Basic Weight Training for Men and Women 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

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Basic Weight Training for Men and Women pdf epub mobi 著者簡介

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Basic Weight Training for Men and Women pdf epub mobi 圖書描述

This popular text is a comprehensive, practical guide to developing a personalized weight-training program with both free weights and machines. Weight training concepts and specific exercises are grouped by body region, and many photographs, illustrations, diagrams, and figures demonstrate proper technique and form.

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發表於2024-11-29

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