Anger

Anger pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

出版者:
作者:Ashford, Keith
出品人:
页数:164
译者:
出版时间:2009-8
价格:$ 23.73
装帧:
isbn号码:9780981297002
丛书系列:
图书标签:
  • 愤怒
  • 情绪管理
  • 心理健康
  • 人际关系
  • 自我提升
  • 压力应对
  • 负面情绪
  • 行为心理学
  • 情绪调节
  • 心理学
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具体描述

《静水流深》 一个关于寻找内在平静与人生智慧的旅程 在喧嚣的现代社会,我们时常被各种声音裹挟,被匆忙的步调推搡。快节奏的生活、无休止的信息洪流、人际关系的复杂交织,无不挤压着我们内心的一方净土。在这种背景下,许多人感到迷失、焦虑,甚至被压得喘不过气来。而《静水流深》这本书,正是为那些渴望在纷繁世界中寻回内心宁静,探索人生更深层意义的读者而创作的。它不是一本讲述宏大理论的哲学著作,也不是一本宣扬速成技巧的心理学读物,而是一场温和而深刻的内在探索之旅,引导读者去发现,那些真正能带来持久平静与满足的力量,原来一直深藏于自身之中。 本书的主人公,李明,是一名普通的城市白领。他的生活和大多数人一样,有朝九晚五的工作,有需要维系的社交,有对未来的期许,也有一些挥之不去的烦恼。在一次偶然的机会中,他收到了一份来自偏远山区的叔叔的来信,信中没有抱怨,没有恳求,只有一段质朴的邀请,邀请他去山区度过一段“缓慢”的时光。出于对都市生活的疲惫和一丝莫名的好奇,李明决定放下一切,前往那片远离尘嚣的土地。 故事由此展开,李明在山区的经历,成为了他内心转型的催化剂。这里没有手机信号,没有网络,没有琳琅满目的商品,也没有催人奋进的KPI。取而代之的是,是日出日落的规律,是虫鸣鸟叫的低语,是潺潺溪水的吟唱,是邻里之间淳朴的问候。起初,李明感到不适应,甚至有些无聊。他习惯了被信息填满的头脑,习惯了被即时满足感驱动的生活,突然间被剥离了这些,他感到了前所未有的空虚。 然而,随着时间的推移,这种“空虚”逐渐转化成了“宁静”。他开始观察。他观察清晨露珠如何从叶尖滑落,观察农民如何日出而作、日落而息,观察孩子们如何在泥土中找到无限的乐趣。他开始倾听。倾听风吹过树梢的声音,倾听雨滴落在屋檐的节奏,倾听自己内心深处那些被嘈杂生活压抑的声音。 在与山村居民的接触中,李明看到了另一种生活方式的可能性。他遇到了村中的智者,一位名叫老王的退休教师。老王没有惊天动地的伟业,没有耀眼的成就,但他的一言一行都散发着一种沉静的力量。老王教李明如何辨识山间的草药,如何用最简单的方式制作食物,如何观察星空,如何与自然和谐相处。更重要的是,老王通过自己的生活,向李明展示了“活在当下”的真谛。他不会为过去的事情懊悔,也不会为未知的未来忧虑,他只是全心全意地投入到眼前的每一件事中,无论是锄地、种菜,还是与人交谈。 老王的故事并非孤例。山村里还有很多像老王一样的人,他们没有大富大贵,但他们脸上却洋溢着平和与满足。他们懂得感恩,感恩每一次日出,感恩每一份收成,感恩每一个健康的身体。他们明白,幸福并非来源于外在的物质堆积,而是源于内心的丰盈与对他人的关怀。 在山居的日子里,李明也开始反思自己的都市生活。他意识到,自己一直在追逐所谓的“成功”,却忽略了过程中的风景;一直在渴求更多的物质,却忽略了精神的贫瘠;一直在被别人的评价所束缚,却忘记了自己真正想要什么。他开始尝试一些新的生活习惯。他不再一醒来就急着查看手机,而是先静坐片刻,感受身体的呼吸;他开始学习慢食,细细品味食物的味道;他尝试写日记,记录下那些触动心灵的瞬间。 书中并没有刻意渲染戏剧性的冲突,也没有设置跌宕起伏的情节。取而代之的是,是通过李明细腻的观察和感受,以及他与山村生活的点滴互动,来展现一个心灵成长的过程。读者将跟随李明的脚步,一同经历从最初的浮躁不安,到慢慢沉静下来,再到逐渐领悟人生真谛的转变。 《静水流深》所探讨的,并非是一个遥不可及的理想境界,而是每个人都能触及的生活智慧。它告诉我们,内心的平静并非一种奢侈品,而是一种能力,一种可以通过有意识的练习而获得的内在力量。这种力量,让我们能够更好地应对生活的挑战,更清晰地认识自己,更从容地面对得失。 书中的许多章节,都如同涓涓细流,滋润着读者的心田。例如,有一章讲述了李明如何学习观察一株野草的生命周期,从嫩芽破土,到繁茂生长,再到最终枯萎,在这个过程中,他体悟到了生命的坚韧与无常,也学会了欣赏每一个阶段的独特之美。另一章,则描绘了他在一次暴雨中,与村民们一起加固房屋,在共同劳作中,他感受到了人与人之间最纯粹的连接与信任,也体会到了“众人拾柴火焰高”的温暖。 “静水流深”这个书名,本身就蕴含着深刻的哲理。它并非否定激流的奔腾,而是提醒我们,最深沉的力量往往蕴藏在最宁静的外表之下。如同深邃的湖泊,表面平静无波,实则暗流涌动,蕴藏着巨大的能量。人的内心也是如此,当情绪不再翻腾,当思绪沉淀下来,我们才能看到更清晰的自我,才能做出更明智的选择。 《静水流深》的行文风格,力求质朴、真诚,如同山间清泉,洗涤心灵。作者避免使用过于华丽的辞藻,而是用最朴素的语言,描绘最动人的场景,传递最深刻的感悟。在阅读过程中,读者仿佛置身于那片宁静的山林之中,与李明一同呼吸,一同感受,一同成长。 本书并非旨在提供一套“解决方案”,而是提供一种“视角”。它鼓励读者审视自己的生活方式,审视自己对待事物的态度,并从中找到属于自己的那条通往内心平静的道路。它提醒我们,很多时候,问题的根源并不在于外部环境,而在于我们看待问题的角度。 在本书的结尾,李明并没有立刻回到都市,而是选择在山村继续停留一段时间。他的内心,已经发生了翻天覆地的变化。他学会了享受独处,学会了与自己对话,学会了从平凡的生活中发现不凡的意义。他知道,这次经历,只是一个开始,而他的人生,也将因此而更加丰盈和有深度。 《静水流深》献给每一个在生活中感到疲惫、迷茫,但依然渴望寻找内心归宿的你。它将陪伴你,在文字的海洋中,一起探索那片属于你自己的,宁静而深邃的内心世界。它是一本可以反复阅读的书,每一次重读,你都会从中获得新的启示,如同静水之下,总有更深的风景等待你去发现。

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