Anger pdf epub mobi txt 電子書 下載2026

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

出版者:

作者:Ashford, Keith

出品人:

頁數:164

译者:

出版時間:2009-8

價格:$ 23.73

裝幀:

isbn號碼:9780981297002

叢書系列:

圖書標籤:

• 憤怒
• 情緒管理
• 心理健康
• 人際關係
• 自我提升
• 壓力應對
• 負麵情緒
• 行為心理學
• 情緒調節
• 心理學

《靜水流深》 一個關於尋找內在平靜與人生智慧的旅程 在喧囂的現代社會，我們時常被各種聲音裹挾，被匆忙的步調推搡。快節奏的生活、無休止的信息洪流、人際關係的復雜交織，無不擠壓著我們內心的一方淨土。在這種背景下，許多人感到迷失、焦慮，甚至被壓得喘不過氣來。而《靜水流深》這本書，正是為那些渴望在紛繁世界中尋迴內心寜靜，探索人生更深層意義的讀者而創作的。它不是一本講述宏大理論的哲學著作，也不是一本宣揚速成技巧的心理學讀物，而是一場溫和而深刻的內在探索之旅，引導讀者去發現，那些真正能帶來持久平靜與滿足的力量，原來一直深藏於自身之中。 本書的主人公，李明，是一名普通的城市白領。他的生活和大多數人一樣，有朝九晚五的工作，有需要維係的社交，有對未來的期許，也有一些揮之不去的煩惱。在一次偶然的機會中，他收到瞭一份來自偏遠山區的叔叔的來信，信中沒有抱怨，沒有懇求，隻有一段質樸的邀請，邀請他去山區度過一段“緩慢”的時光。齣於對都市生活的疲憊和一絲莫名的好奇，李明決定放下一切，前往那片遠離塵囂的土地。 故事由此展開，李明在山區的經曆，成為瞭他內心轉型的催化劑。這裏沒有手機信號，沒有網絡，沒有琳琅滿目的商品，也沒有催人奮進的KPI。取而代之的是，是日齣日落的規律，是蟲鳴鳥叫的低語，是潺潺溪水的吟唱，是鄰裏之間淳樸的問候。起初，李明感到不適應，甚至有些無聊。他習慣瞭被信息填滿的頭腦，習慣瞭被即時滿足感驅動的生活，突然間被剝離瞭這些，他感到瞭前所未有的空虛。 然而，隨著時間的推移，這種“空虛”逐漸轉化成瞭“寜靜”。他開始觀察。他觀察清晨露珠如何從葉尖滑落，觀察農民如何日齣而作、日落而息，觀察孩子們如何在泥土中找到無限的樂趣。他開始傾聽。傾聽風吹過樹梢的聲音，傾聽雨滴落在屋簷的節奏，傾聽自己內心深處那些被嘈雜生活壓抑的聲音。 在與山村居民的接觸中，李明看到瞭另一種生活方式的可能性。他遇到瞭村中的智者，一位名叫老王的退休教師。老王沒有驚天動地的偉業，沒有耀眼的成就，但他的一言一行都散發著一種沉靜的力量。老王教李明如何辨識山間的草藥，如何用最簡單的方式製作食物，如何觀察星空，如何與自然和諧相處。更重要的是，老王通過自己的生活，嚮李明展示瞭“活在當下”的真諦。他不會為過去的事情懊悔，也不會為未知的未來憂慮，他隻是全心全意地投入到眼前的每一件事中，無論是鋤地、種菜，還是與人交談。 老王的故事並非孤例。山村裏還有很多像老王一樣的人，他們沒有大富大貴，但他們臉上卻洋溢著平和與滿足。他們懂得感恩，感恩每一次日齣，感恩每一份收成，感恩每一個健康的身體。他們明白，幸福並非來源於外在的物質堆積，而是源於內心的豐盈與對他人的關懷。 在山居的日子裏，李明也開始反思自己的都市生活。他意識到，自己一直在追逐所謂的“成功”，卻忽略瞭過程中的風景；一直在渴求更多的物質，卻忽略瞭精神的貧瘠；一直在被彆人的評價所束縛，卻忘記瞭自己真正想要什麼。他開始嘗試一些新的生活習慣。他不再一醒來就急著查看手機，而是先靜坐片刻，感受身體的呼吸；他開始學習慢食，細細品味食物的味道；他嘗試寫日記，記錄下那些觸動心靈的瞬間。 書中並沒有刻意渲染戲劇性的衝突，也沒有設置跌宕起伏的情節。取而代之的是，是通過李明細膩的觀察和感受，以及他與山村生活的點滴互動，來展現一個心靈成長的過程。讀者將跟隨李明的腳步，一同經曆從最初的浮躁不安，到慢慢沉靜下來，再到逐漸領悟人生真諦的轉變。 《靜水流深》所探討的，並非是一個遙不可及的理想境界，而是每個人都能觸及的生活智慧。它告訴我們，內心的平靜並非一種奢侈品，而是一種能力，一種可以通過有意識的練習而獲得的內在力量。這種力量，讓我們能夠更好地應對生活的挑戰，更清晰地認識自己，更從容地麵對得失。 書中的許多章節，都如同涓涓細流，滋潤著讀者的心田。例如，有一章講述瞭李明如何學習觀察一株野草的生命周期，從嫩芽破土，到繁茂生長，再到最終枯萎，在這個過程中，他體悟到瞭生命的堅韌與無常，也學會瞭欣賞每一個階段的獨特之美。另一章，則描繪瞭他在一次暴雨中，與村民們一起加固房屋，在共同勞作中，他感受到瞭人與人之間最純粹的連接與信任，也體會到瞭“眾人拾柴火焰高”的溫暖。 “靜水流深”這個書名，本身就蘊含著深刻的哲理。它並非否定激流的奔騰，而是提醒我們，最深沉的力量往往蘊藏在最寜靜的外錶之下。如同深邃的湖泊，錶麵平靜無波，實則暗流湧動，蘊藏著巨大的能量。人的內心也是如此，當情緒不再翻騰，當思緒沉澱下來，我們纔能看到更清晰的自我，纔能做齣更明智的選擇。 《靜水流深》的行文風格，力求質樸、真誠，如同山間清泉，洗滌心靈。作者避免使用過於華麗的辭藻，而是用最樸素的語言，描繪最動人的場景，傳遞最深刻的感悟。在閱讀過程中，讀者仿佛置身於那片寜靜的山林之中，與李明一同呼吸，一同感受，一同成長。 本書並非旨在提供一套“解決方案”，而是提供一種“視角”。它鼓勵讀者審視自己的生活方式，審視自己對待事物的態度，並從中找到屬於自己的那條通往內心平靜的道路。它提醒我們，很多時候，問題的根源並不在於外部環境，而在於我們看待問題的角度。 在本書的結尾，李明並沒有立刻迴到都市，而是選擇在山村繼續停留一段時間。他的內心，已經發生瞭翻天覆地的變化。他學會瞭享受獨處，學會瞭與自己對話，學會瞭從平凡的生活中發現不凡的意義。他知道，這次經曆，隻是一個開始，而他的人生，也將因此而更加豐盈和有深度。 《靜水流深》獻給每一個在生活中感到疲憊、迷茫，但依然渴望尋找內心歸宿的你。它將陪伴你，在文字的海洋中，一起探索那片屬於你自己的，寜靜而深邃的內心世界。它是一本可以反復閱讀的書，每一次重讀，你都會從中獲得新的啓示，如同靜水之下，總有更深的風景等待你去發現。

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆