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发表于2025-01-01

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作者:Carlson, Dale
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页数:189
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出版时间:1999-6
价格:$ 16.89
装帧:
isbn号码:9781884158230
丛书系列:

图书标签:  

Stop the Pain 2025 pdf epub mobi 电子书 图书描述

What is meditation? When, where, with whom to meditate? This book includes information on: Sitting Meditation: waking up the brain -- anyone can; Walking or Moving Meditation: kung fu, taikwondo, karate, yoga, surfing, skateboarding, dancing; Breathing Practice and Relaxation Techniques; Singing, Chanting and Prayer. Learn to quiet the brain's noise so you can hear, watch, understand the ways of your self and your brain in daily life. Lose the anxiety, the hurts, the dependencies, the psychology problems, and live a life free of conflict, pain, depression, addiction and loneliness.

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