The Menstrual Cycle and Adolescent Health

The Menstrual Cycle and Adolescent Health pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

出版者:
作者:Gordon, Catherine M., M.D. (EDT)/ Welt, Corrine (EDT)/ Rebar, Robert W., M.D. (EDT)/ Hillard, Paula
出品人:
页数:452
译者:
出版时间:2008-7
价格:£ 85.00
装帧:
isbn号码:9781573317153
丛书系列:
图书标签:
  • 月经周期
  • 青春期健康
  • 女性健康
  • 生殖健康
  • 生理健康
  • 健康教育
  • 青春期
  • 月经
  • 健康科普
  • 医学
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具体描述

This volume features the results of a meeting held at the National Institutes of Health to advance the goals of having the menstrual cycle accepted and understood as a marker of general health in adolescent girls and defining a related research agenda. Specific topics covered in the volume include: (1) normal processes of the adolescent menstrual cycle, including menarche, the psychology of puberty, and cultural perceptions and practices surrounding menarche; (2) disease processes and the adolescent menstrual cycle, including genetic mechanisms of amenorrhea, Turner syndrome, FMR1 premutation, galactosemia, disorders of sexual differentiation, congenital adrenal hyperplasia, chronic disease, chemotherapy, autoimmune oophoritis, premature ovarian failure, and polycystic ovary syndrome; (3) bridging normal and abnormal processes, including amenorrhea, dysmenorrhea, adolescent antecedents to adult reproductive disorders, bone health, and HRT in the adolescent; (4) modern dilemmas and the adolescent menstrual cycle, including developmental delay, obesity, exercise-induced amenorrhea, eating disorders, stress-induced amenorrhea, and amenorrhea induced by medications; (5) the synthesis of the volume consisting of a contribution on the transition to adulthood.NOTE: Annals volumes are available for sale as individual books or as a journal. For information on institutional journal subscriptions, please visit www.blackwellpublishing.com/nyas. ACADEMY MEMBERS: Please contact the New York Academy of Sciences directly to place your order (www.nyas.org). Members of the New York Academy of Science receive full-text access to the Annals online and discounts on print volumes. Please visit http://www.nyas.org/MemberCenter/Join.aspx for more information about becoming a member

探索女性健康:从青春期到更年期的生理演变与照护指南 本书旨在为青少年女性、家长、教育工作者以及所有关注女性生命周期健康的人群,提供一份详尽、科学且富有同理心的指南。我们聚焦于女性身体在不同生命阶段所经历的复杂而精妙的生理变化,特别是对那些未涉及《The Menstrual Cycle and Adolescent Health》具体内容的领域进行深入剖析。 本书将带领读者穿越女性从童年萌芽到成熟,直至生命周期后半段的各个关键里程碑,构建一个全面的健康视角。 --- 第一部分:成长的序曲——青春期前的身体准备与健康基石 虽然青春期是显著的转折点,但健康的建立始于更早的时期。本部分将重点探讨在月经初潮发生之前,身体如何为未来的生理变化做准备。 一、 早期营养与骨骼健康:构建未来体魄的蓝图 女性的骨骼发育高峰期往往在青春期早期甚至学龄期就开始。我们将详细讨论: 钙质与维生素D的黄金摄入量: 针对学龄期至青春期前儿童的推荐摄入标准,以及如何通过日常饮食有效吸收。 铁元素储备的重要性: 强调在月经开始前建立充足的铁储备,以应对未来可能出现的生理损耗。 均衡饮食模式的建立: 探讨地中海饮食、植物性饮食等模式对早期荷尔蒙平衡的潜在影响(非直接针对月经周期)。 二、 心理与社会发展:理解身体形象与自我认知 在身体开始出现第二性征(如乳房发育)但月经尚未开始的阶段,青少年的心理健康至关重要。 身体形象的塑造: 讨论媒体影响、同伴压力如何影响青少年对自身身体变化的接纳度。 情绪调节的初步发展: 探讨早期情绪波动与压力管理的基本技巧,这些技巧是应对未来荷尔蒙变化的基础。 三、 身体清洁与卫生习惯的建立 详细介绍青春期前后的基础个人卫生知识,包括皮肤护理、乳房发育期的正确清洁方式,以及对私密部位清洁的科学认知,强调预防性而非反应性的护理原则。 --- 第二部分:超越周期——女性生命周期中的关键生理事件 本部分将视角从周期性变化中抽离出来,关注那些发生在特定生命阶段的、非周期性的重要生理事件和健康议题。 一、 青春期后的性健康教育与避孕知识 一旦性成熟,性健康教育成为不可或缺的一部分。本书将提供: 性传播感染(STI)的预防与识别: 详细介绍常见的STI类型、传播途径、症状以及重要的检测流程。 避孕方法的科学比较: 客观分析不同避孕方式(如屏障法、长效可逆避孕法LARC、自然家庭计划等)的作用机制、有效性、潜在副作用及适用人群,重点在于选择的决策过程而非周期内的具体应用。 知情同意与关系中的健康沟通: 探讨如何在亲密关系中维护自身权益,进行开放且尊重的健康对话。 二、 妊娠与生育的生理准备 对于即将或计划生育的女性而言,孕前健康管理是核心。 孕前筛查与遗传咨询: 介绍常规的孕前体检项目,以及识别和管理潜在遗传风险的重要性。 叶酸与其他关键营养素的孕前补充策略: 强调在受孕前数月就开始进行的营养储备。 生殖健康检查: 介绍宫颈抹片(Pap Smear)的意义、接种HPV疫苗的最佳时机与益处,以及基础的妇科检查流程。 三、 更年期与围绝经期的生理调适 生命的后半程同样需要详尽的健康指导,这与青春期关注点截然不同。 荷尔蒙的自然更替: 科学解释卵巢功能衰退导致的雌激素和孕激素水平下降的生理过程,以及由此引发的全身性影响。 更年期常见症状的管理: 深入探讨潮热、盗汗、睡眠障碍、阴道干涩的非药物性干预方法(如生活方式调整、替代疗法探索)。 长期健康风险的评估: 重点关注骨质疏松症、心血管疾病风险增加与更年期的关联,以及如何通过运动和饮食进行有效预防。 --- 第三部分:超越生殖——女性全身性健康与疾病预防 本部分关注女性身体的整体健康维护,而非特定生殖周期的管理。 一、 运动生理学与女性的体能优化 探讨不同类型的运动(有氧、力量训练、柔韧性训练)对女性身体结构、新陈代谢和心理健康的长期益处。 力量训练对骨密度的维持: 强调负重训练在所有年龄段对预防骨质流失的关键作用。 运动与压力荷尔蒙(皮质醇)的平衡: 探讨过度训练的风险以及如何设计可持续的运动计划。 二、 常见女性健康问题的早期识别与应对 本书将提供关于一些常见、但常被忽视的女性健康问题的初步信息,旨在鼓励早期就医。 盆底健康: 介绍盆底肌肉群的功能,以及如何在日常生活中进行基础的“凯格尔”练习以维持其功能。 非经期妇科疼痛的排查: 概述子宫内膜异位症、卵巢囊肿等可能引起的疼痛类型,强调疼痛是身体发出的信号,需要专业诊断。 乳房健康筛查: 详细说明不同年龄段的乳房自我检查方法,以及何时需要进行专业的影像学检查。 三、 营养补充剂的理性选择 在信息爆炸的时代,学会辨别有效的补充剂至关重要。 必需脂肪酸(Omega-3)的作用: 探讨其对心血管和认知健康的益处。 B族维生素与能量代谢: 针对疲劳和能量水平下降的非周期性管理。 警惕伪科学: 提供评估和质疑市场流行“女性神药”的标准框架。 --- 本书的宗旨是提供一个广阔的视野,使读者能够理解女性身体是一个动态、相互关联的复杂系统。通过提前了解和积极准备,女性可以更好地驾驭生命中的每一个阶段,维护从青春期前到更年期后的长期健康与福祉。我们相信,知识是自我赋权的第一步。

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