黃中平,成長於中醫世傢,自幼跟隨父親學習藥草知識與脈理論治,具有多年看診經驗,鑽研中醫學二十餘年,對於中醫理論與實證有深厚學養基礎。同時,黃中平對中草藥進行過深入的科學分析,成果卓著,著有《男人應該這樣吃》、《以食治病》等書。
《〈黃帝內經〉與〈易經〉裏的養生之道:掌握五色食譜纔能延年益壽》參照《黃帝內經》和《易經》等古文典籍,以深入淺齣的文字,將先賢的養生哲學呈現在讀者的前麵,並以切實可行的科學方法,為人們提供日常的飲食參考。作者從人體五髒的相生相剋到一年四季不同的飲食宜忌,用淺顯的語言將太極圖中陰陽的此消彼長應用於飲食,進而實現養生保健和延年益壽的美好願景。
發表於2024-12-24
《黃帝內經》與《易經》裏的養生之道 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
圖書標籤: 養生 健康管理 中醫養生
春夏為陽,鞦鼕為陰
評分淺顯直白操作性強,對裏頭部分觀點保留意見!
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