道傢易筋經通過吐納導引采氣按摩靜坐站樁等功法,對人體進行全麵的靜養和鍛煉,以達到“洗髓易盤”的效果。道傢易筋經的特點是融閤瞭道傢武學的筋骨訓練方法,以養生為體,技擊為用,內外兼顧,故可稱為武學寶典。
發表於2024-11-30
中國道傢養生功夫之易筋經-附送VCD影碟 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
圖書標籤: 武術 養生
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