健康就這麼簡單-大忙人健康手冊 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

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健康就這麼簡單-大忙人健康手冊 pdf epub mobi 著者簡介

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健康就這麼簡單-大忙人健康手冊 pdf epub mobi 圖書描述

《健康就這麼簡單:大忙人健康手冊》是一本專為工作忙碌的現代人量身定做的健康手冊，文字簡約，方法簡單實用。內容既有現代醫學公認的健康四大基石：閤理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡的觀點，也有古老的《黃帝內經》的養生智慧，並在書後列舉瞭一些名人的養生經驗以供讀者參考。

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發表於2024-09-17

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