第一章　女性纵横职场的智慧　做一个有追求、独特而自信的女人　在职场中遇到不顺心的事时也不要自卑　如何正确对待和消除职场的自卑心理　克服不够职业化的习惯，树立良好的形象　努力扫清影响女人职场发展的常见心理障碍　培养自己的业务能力，奠定晋升的基础　无论如何都应该先把手头的工作做好　做事要讲究方法，注重效果　努力把握学习机会，使自己的学识更加广博　改变态度，真正喜欢自己的工作　找寻工作中独特的乐趣，享受职场的快乐　战胜职业倦怠症，轻松地发展自我　在职场不要苛求百分之百的公平　努力形成与上司和谐默契的人际关系　把握好与男同事和睦相处的技巧　与女同事愉快相处的基本要领第二章　女性努力拼搏的智慧　作为女人首先要知道如何正确认识自己的优缺点　把梦想转化为具体的人生目标　努力培养有助于自身事业成功的心理品质　自己不努力，机遇再多也没用　最重要的是为理想的实现而付诸行动 勤奋执着、不懈努力的精神是通往成功的金钥匙 科学分配时间，让宝贵的时间发挥出更大效益 不怕痛苦，不畏艰辛，不断克服困难 在逆境面前不退缩就有希望 以顽强的毅力去迎接命运的挑战 更新理念，想巧办法能够更好地办事第三章 女性克服自身弱点的智慧 现代女人必须有独立意识，争取自己的事业 女人要敢于做出决断，克服犹豫不决的弱点 不甘认输，对竞争抱积极的态度 努力使自己避免犯“想当然”的错误 克服虚荣的心理，追求真实的荣誉 克服嫉妒心理，发挥自己的优势 消除自卑感，树立真正的自尊心 在生活中尽力克服过分猜疑的心理 要保持温柔，但必须告别软弱第四章 女性为人处世的智慧 该哭的时候就哭，该笑的时候就笑 在生活中不要过分关心别人的想法 用理解和关心来提高与人交往的质量 人生在世不可太敏感，要适当糊涂一些 做女人一定要保持善良和纯真 要把自信当做幸福和成功的第一秘诀 与朋友平等相处，摆脱对朋友的依赖 拥有自我意识，不被他人所左右 自己要有主见，敢于坚持自己的梦想 培养宽容的心态，努力改善人际关系 为了进步敢于冒出丑的风险 关爱自己，不过分追求完美第五章 女性日常交往的智慧 要学会以积极健康的心态去交往 不要丢掉自己结婚前的那些朋友 掌握社交基本原则，轻松愉快地与人交往 注重态度和礼仪，展示良好的风度 要努力克服那些有碍人际交往的不良心理 与人交谈时注重礼节，关注细节 表现出对他人的足够尊重，避免交流中的障碍 批评别人的时候要把握住原则和分寸 求人办事时说话一定要得体 学会巧妙的拒绝，避免伤害对方的自尊 精心为朋友选择适宜的礼物 把握好和异性好友相处的分寸第六章 女性恋爱婚姻的智慧 争取主动，减少恋爱中的烦恼 直率地表达自己的心理活动和渴望 选择理想的伴侣时要运用一点想象力 正确的选择只是良好婚姻的开端 学会准确地判断结婚条件是否成熟 悉心打造健康、和谐的家庭 增强自己的吸引力，把丈夫迷住 克服婚后的不良情绪，避免婚姻危机 要多反思自己的言行，尽量少指责丈夫 学会以宽容的心胸去面对丈夫 要学会保留一些属于自我的空间 维持良好的夫妻关系，做个好太太 巧妙化解家庭矛盾，维护夫妻关系的和谐 在争吵中磨合理解，促进夫妻情感第七章 女性应对生活的智慧 要努力把自己修炼成一个善于理财的女人 管理家庭财务须遵守的一些常识性的原则 摆脱物质生活的羁绊，保持一颗纯净的心 合理安排，减少家务劳动的时间 在生活中一定要学会适度放松 抛开急功近利的思想，保持平淡轻松的心境 在日常生活中避免疲劳、减轻烦恼的要领 放慢生活的脚步，从忙碌中摆脱出来 协调好工作和家庭的矛盾，扮演好生活中的角色 将你的心灵寄托在一种爱好或事物上 努力追求自我价值，为自己而活 在人生中采取正确的态度，积极寻求乐趣 拥有富足之心，懂得适可而止 注重健康，养成良好的运动习惯第八章 女性品位格调的智慧 成熟的女人要把自身的魅力当做重要的资本 要肯于为提升魅力而付出超常的努力 女人要追求内在的美而不仅是亮丽的容颜 无论如何都要对自己的长相满意 学会如何保持优雅的女人味 努力提高自己的人生品位和格调 表现出得体的谈吐和优雅的举止 不要为追赶时髦而成为化妆的奴隶 让得体的服装为自己增添美感 职业女性的服饰应以简单大方为主 学会根据自身的特点科学选择服装 通过适当的颜色搭配为自己增添优雅高贵的气质第九章 女性控制情绪的智慧 只要肯于付出适当的努力就能够控制自我情绪 学会调节不良情绪，培养乐观的心态 进行正面思考，呵护好心情 在陷入情绪低潮的时候该怎么办 几种缓解和摆脱恶劣心情的简便方法 女性应掌握的控制愤怒情绪的技巧 合理安排工作，减轻紧张和焦虑 学会平衡心态，保持心理健康 花点时间和精力去调整自己的心理状态
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