情绪勒索

出版者:智庫股份有限公司

作者:Susan Forward

页数:385

译者:杜玉蓉

出版时间:2000-7-6

价格:0

装帧:平裝

isbn号码:9789570484120

具体描述

「你要和朋友出國度假？那我們的年夜飯怎麼辦？」

「儘管去念你的書吧！反正我已經習慣被你當老媽子用了。」

「你能不能待到我們找到了新人再走？你可不能就這麼放著公司不管啊！」

類似的狀況，老是在我們的生活中不斷出現。你想要善待自己，但是他們的言語卻讓你覺得充滿罪惡感；你逼自己滿足別人對你的要求，可是他們對你的犧牲卻無動於衷。生活中有太多這樣的狀況，時時干擾我們的決定；而且用這種手段勒索我們的，往往是那些最親密的父母、子女、夫妻或上司，讓你不論怎麼處理，都有可能為彼此的關係留下一些嚴重的影響。

本書作者憑其二十五年的心理諮商臨床經驗，整理出這些宰制行動的勒索訊息，分析受制者甘於受制的種種因素，讓你正視彼此的拉鋸關係，並能從中反省出一種既不委屈自己，又不受自我道德折磨的應對方法，能夠坦然地做出生命中的每一個決定。

作者以心理治療的角度，提供具體的認知技巧與行動方針；讓那些想與生命中重要的人，維持良好的親密關係，卻又受困於他人層層箝制的人，能夠走出僵局，幫助自己活得更自信。

作者简介

苏珊·福沃德是美国著名心理治疗师，同时也是一名畅销书作者和演讲家，经常作为嘉宾出席脱口秀，并在美国广播公司主持一档面向全美播音的节目。除洛杉矶的私人门诊外，她也在南加州诸多心理与医疗机构担任咨询师。她的作品《恨女人的男人们和爱他们的女人》（Men Who Hate Wo men and the Women Who Love Them）与《原生家庭》（Toxic Parents）曾登上《纽约时报》畅销书榜首。

读后感

今年5月19日，英国哈里王子和女星梅根举行了世纪婚礼，引全球瞩目。其中，在婚礼上有一个细节令人惊讶：是哈里王子的父亲查尔斯王子陪梅根走完红地毯，而不是梅根的父亲！ 更称奇是还有一堆。梅根的爸爸先是被媒体爆料，和“狗仔队”串通拍照，利用梅根的名气赚钱。接着，在哈...  

之前看过苏珊.福沃德的《原生家庭》，唤醒了我对一些自身问题的看法和思考。从小我们被教育“行有不得，反求诸己”、“君主求诸己，小人求诸人”，遇到问题，首先想到的是从自己身上找原因。当然，这并没有错，但是一味的从自己身上找原因，将会把自己逼上人生巅峰，神神颠颠的...

用户评价

说实话，刚开始我只是抱着一种猎奇的心态去翻阅这本书，并没有抱太大的期望。毕竟，市面上关于心理情感的书籍实在太多了，很多都大同小异，缺乏新意。然而，这本书却给了我巨大的惊喜。作者的观点非常独到，他从一个全新的角度去解读那些我们习以为常的情感互动，让我大开眼界。他没有直接给出“你应该怎么做”的答案，而是提供了一个思考的框架，鼓励读者去独立思考，去寻找属于自己的解决方案。我特别喜欢书中的一个章节，它深入探讨了“边界感”的重要性。在我们的文化中，很多人对于“亲密”的理解往往是模糊的，容易侵犯到彼此的空间。这本书让我明白了，真正的爱和关心，恰恰是建立在尊重个体独立性和个人边界的基础之上的。读完之后，我开始反思自己在过去的人际关系中，是如何在无意识中被卷入一些不健康的模式，又是如何在这其中迷失了自我。这种自我觉察的过程虽然有些痛苦，但却是成长的必经之路。

这本书的文字间流淌着一种温暖而坚韧的力量，读起来让我感到非常治愈。作者并没有像一些心理学书籍那样，一味地强调问题和困难，而是更多地聚焦于如何去化解和超越。我尤其欣赏书中对于“同理心”的探讨，它不仅仅是去理解别人的感受，更是要去理解自己内心的需求。在复杂的社会关系中，我们往往很容易被他人的情绪所裹挟，而忽略了自己内心的声音。这本书就像一盏明灯，照亮了我内心深处那些被压抑的渴望和恐惧，让我有机会去正视它们，并与它们和解。我曾经因为某些人际关系而长期处于一种焦虑和不安的状态，读完这本书后，我发现自己能够以一种更平和、更理性的态度去面对这些挑战。它让我明白，我们并非只能被动地承受，而是拥有选择如何回应的力量。这本书带来的改变，是潜移默化的，却又是深刻而持久的。

这本书的封面设计就吸引了我，那是一种深邃而又带点迷茫的蓝色，上面用一种略显潦草的字体写着书名，仿佛在诉说着一种内心的挣扎。我拿到这本书的时候，正值我生活中的一个低谷期，总感觉周围的一切都变得沉重而压抑，情绪如同潮水般不断涌来，让我有些不知所措。读完第一章，我便被作者那种细腻的笔触和深刻的洞察力所折服。他没有用那些空洞的大道理来空谈，而是通过一个个鲜活的人物故事，将人性的复杂和情感的纠葛展现得淋漓尽致。我仿佛看到了自己的影子，那些曾经让我困惑不解的相处模式，那些让我感到窒息的关系，在这本书里都有迹可循。它像一位循循善诱的智者，引导我一步步剖析自己内心深处的恐惧和不安，让我意识到，很多时候，我们并非真的无法应对，而是被自己设下的藩篱所困。这本书的语言风格非常流畅，读起来丝毫不会感到枯燥，反而有一种引人入胜的魔力，让我一页一页地翻下去，渴望了解更多。

我一直认为，真正的好书，是能够引发读者深入思考，并且在日常生活中产生积极影响的。这本书无疑就是这样一本佳作。它的结构设计非常合理，每一章节都环环相扣，循序渐进地引导读者深入探索。作者的逻辑清晰，论证严密，但又丝毫没有枯燥的说教感。相反，他通过丰富的案例和生动的语言，让整个阅读过程充满了趣味性和启发性。读这本书，我不仅仅是在学习理论知识，更是在进行一场深刻的自我对话。它让我看到了自己在情感互动中的盲点，也让我认识到了自身内在的潜力。这本书对我最大的帮助在于，它让我学会了如何更有效地与自己相处，如何更好地管理自己的情绪，以及如何建立更健康、更和谐的人际关系。每次读完，我都会有一种豁然开朗的感觉，仿佛心中的迷雾被驱散，看到了前行的方向。

我通常不是一个喜欢读这类题材书籍的人，总觉得它们太过冗长，而且充满了各种专业术语，让人望而却步。但是，这本书却彻底改变了我的看法。作者的写作风格非常接地气，他用最简单、最通俗的语言，将那些深奥的心理学概念娓娓道来，让我这个非专业人士也能轻松理解。更重要的是，他提出的观点非常有说服力，并且提供了大量实际可行的建议。书中的许多例子都非常贴近生活，让我觉得“哇，这不就是我的情况吗？！”。他让我认识到，原来那些让我感到痛苦的情绪，很多时候并非源于外部世界的恶意，而是我们自身对于某些情感需求的过度依赖和不合理期待。这本书不仅仅是一本书，更像是一位私人心理教练，在你的耳边低语，帮助你认清现实，找回内心的力量。我还会时不时地翻阅其中的某些章节，温习作者的观点，巩固我的学习成果。