发表于2024-05-14
回到当下 2024 pdf epub mobi 电子书
因为是借来的书,读一遍时没能吸收太多营养,还之前再读一遍,依然没有Aha Moment. Anyway, in one way or another有点收获,就是好的。 1)不要用任何方法,来控制或强制呼吸。只需专注于腹部的起伏。只要将注意力放在腹部的移动上。不是想象,也不是幻想,而只是去经验腹部—...
评分因为是借来的书,读一遍时没能吸收太多营养,还之前再读一遍,依然没有Aha Moment. Anyway, in one way or another有点收获,就是好的。 1)不要用任何方法,来控制或强制呼吸。只需专注于腹部的起伏。只要将注意力放在腹部的移动上。不是想象,也不是幻想,而只是去经验腹部—...
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评分当下是什么 ——《回到当下》再版序言 当下,不是一种仪式,它不是为了达成某个目的而必须做给人或者神的一种仪式; 当下,不是一种祷告,它不是为了满足某种欲求而必须有所祈求的一种对神祷告; 当下,不是一种秘密,它不是为了让人憧憬而故意制造的一种无可奈何的被动无奈...
图书标签: 禅修 内观 修行 绘本 灵修 禅宗 漫画 心理学
20150516 精进
评分找回自己平静的心
评分很可爱的一本小书。的地得强迫症患者慎读。
评分一本修行指导手册,由里及外,由浅及深。过程中出现的问题 ,用非诙谐的文字一一道来,详尽不失简洁。总之 ,读罢,身心非常轻快!
评分训练自己的心
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