心理助你成功

作者:泓露沛霖

页数:306

出版时间:2010-4

价格:35.00元

isbn号码:9787504467799

具体描述

《心理助你成功》内容简介：布鲁斯·巴顿曾说：“只有那些敢于相信自己内心有某种东西能够战胜周围环境的人，才能创造辉煌。”成功的力量源于我们的心灵，在我们追求成功的过程中，心理将起到神奇的作用，它会使你的情绪稳定，意志坚定，心态平衡，信念坚强，潜能得到开发，效能得到提高。在这些神奇心理力量的作用下，你将获得巨大的成功动力，进而变得强大起来，这时你将无所不能！

用户评价

老实说，拿到这本书的时候，我并没有抱太大的期望，以为又会是一本泛泛而谈的励志读物。但事实证明，我错了！这本书的深度和广度都超出了我的预期。它不像市面上很多励志书那样，只是空喊口号，而是真正地从心理学的角度，去剖析一个人如何才能获得真正的成功。我特别欣赏书中关于“目标设定”和“执行力”的论述。我以前总是容易被各种美好的愿景所吸引，但却很难将它们转化为具体的行动。这本书为我提供了一套非常系统化的方法，让我能够清晰地规划自己的目标，并且分解成一个个可执行的小步骤，一步步去实现。而且，书中还讲解了如何克服惰性、如何保持动力，这些都对我非常有帮助。我还发现，这本书不仅仅是关于“成功”的，它更关乎“幸福”。它教我如何发现生活中的小确幸，如何调整自己的心态，让自己内心更加平和、更加满足。我感觉自己不仅仅是在学习如何取得外部的成就，更是在学习如何经营自己的内心世界，让自己成为一个更完整、更幸福的人。总之，这本书为我提供了一个全新的视角，让我重新审视了“成功”和“幸福”的定义，让我觉得自己的人生有了更明确的方向和更坚实的支撑。

这本书真是让我大开眼界！我一直以为心理学离我们很远，是专家们才研究的东西，没想到它其实渗透在我们生活的方方面面，而且这本书的叙述方式，一点都不枯燥，反倒像是在听一位经验丰富的朋友在娓娓道来。作者用了很多生动的例子，有我们生活中常会遇到的困境，比如面对考试的紧张，或者在人际交往中的尴尬，都有涉及。更让我惊喜的是，它并没有仅仅停留在“指出问题”的层面，而是提供了非常具体、可操作的“方法”。我印象最深的是关于“认知重塑”的部分，我以前总是习惯性地放大自己的缺点，把小错误看得无比严重，结果就是自我怀疑不断。读完这部分，我才意识到，原来我的想法是可以被调整的，而且调整的方法并不复杂，只是需要一个转变的契机。书里的一些小练习，我都尝试做了，虽然一开始有点生疏，但坚持下来，真的能感觉到心态上的微妙变化。比如，我开始学会用更积极的视角去看待挑战，不再一味地害怕失败。总而言之，这本书让我对“自我成长”有了全新的认识，它就像一把钥匙，打开了我内心一直以来存在的那个“结”，让我能够更坦然、更自信地面对生活中的种种。

我真的太爱这本书了！刚拿到手的时候，我还在犹豫会不会又是那种讲大道理、空洞无物的书，结果完全颠覆了我的想象。它更像是一本“心理百科全书”，但不同于冷冰冰的理论堆砌，而是用非常人性化的语言，把那些复杂的心理学概念解释得明明白白，甚至让我觉得，原来我早就接触过这些，只是没有一个系统化的认识。书里有很多关于“情绪管理”的章节，我以前总是被各种情绪牵着鼻子走，高兴的时候得意忘形，不高兴的时候就一蹶不振，感觉自己像个情绪的奴隶。读了这本书，我才明白，原来情绪并不是我们无法控制的，而是有迹可循的，并且可以通过一些科学的方法来疏导和调节。尤其是一些关于“正念”的练习，我每天都会抽出一点时间来做，虽然一开始觉得有些奇怪，但慢慢地，我发现自己能够更清晰地觉察到自己的情绪，不再那么容易被负面情绪裹挟。而且，书中还讲到了很多关于“人际关系”的智慧，比如如何更好地沟通，如何理解他人的立场，这些都对我非常有启发。总而言之，这本书不仅仅是让我了解了一些心理学知识，更重要的是，它教会了我如何更好地与自己相处，如何更圆融地与他人互动，让我觉得自己的人生也因此变得更加有条理、更有力量。

这本书简直是我最近阅读过的最有价值的一本书了！我一直对人的行为和动机很好奇，但又觉得心理学太专业、太难懂。这本书就像一座桥梁，用通俗易懂的语言，将我带进了心理学的世界。它并没有用晦涩难懂的术语，而是通过一个个鲜活的故事和生动形象的比喻，解释了许多深刻的心理学原理。我尤其被书中关于“自我认知”的部分所吸引。我以前常常会模糊自己是谁，自己的优势和劣势是什么，导致在做很多选择的时候都犹豫不决。这本书引导我进行了一系列深入的自我探索，让我能够更清晰地认识自己，接纳自己的不完美，并且发掘自己真正的潜能。书里还提到了很多关于“学习能力”的提升技巧，这对我来说非常实用，因为我一直希望能够不断学习新知识，但又苦于找不到有效的方法。这本书提供了一些非常科学的学习策略，让我能够更高效地吸收和运用知识。我感觉自己仿佛打开了新世界的大门，对生活有了更多的好奇心和探索欲。总而言之，这是一本能够真正帮助你认识自己、改变自己的好书，我强烈推荐给所有希望提升自我、活出精彩人生的人！

这本书的阅读体验真的太棒了！我通常不太喜欢读那些写得太深奥的书，容易让人产生距离感，但这本书的文字风格非常亲切，就像一位智者在身边，用最浅显易懂的方式，引导你去探索内心深处的奥秘。它并没有刻意去包装那些心理学理论，而是把它们融入到我们日常生活的点滴之中，让我不禁感叹：“原来这就是心理学啊！”我特别喜欢书中关于“思维模式”的讨论。我之前总是陷入一种固定的思维模式，遇到问题只会用老方法解决，结果常常碰壁。这本书让我意识到，思维模式是可以被打破和重塑的，而且有很多行之有效的方法可以帮助我们跳出舒适区，尝试新的思考方式。比如，书中提到的“六顶思考帽”模型，我尝试在工作和生活中运用，发现真的能帮助我更全面、更客观地分析问题，找到更有效的解决方案。而且，这本书不仅讲理论，还提供了很多非常实用的练习和案例，让我能够立刻将学到的知识应用到实践中。我感觉自己正在一点点地改变，变得更加灵活、更加有韧性。总之，这是一本能够真正触动人心、改变行为的书，我墙裂推荐给每一个想要提升自我、更好地理解生活的人！

还好...

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