本本书屋

 本本书屋 logo

趕走你的抑鬱 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

趕走你的抑鬱
☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁

趕走你的抑鬱 pdf epub mobi 著者簡介

斯蒂芬·伊拉迪，美國堪薩斯大學最具親和力的心理學博士，積極緻力於抑鬱癥的臨床治療。

從南太平洋西部小島卡魯利土著居民那裏發現瞭快樂的秘密，找齣瞭現代人抑鬱的原因。

始創“生活方式改變療法”，通俗易懂，簡單易行，好評不斷。

趕走你的抑鬱 pdf epub mobi 圖書描述

生活在新世紀，身體屬於石器時期。

現代人每天都會工作很長的時間，他們甚至不得不在飛機上吃飯，並且他們的生活越來越缺乏活動，越來越顯得與外界隔離。隨著這種生活方式的形成，抑鬱癥的發病率開始急劇攀升：在美國，大約每四個美國人當中就有一人會患上抑鬱癥。我們究竟是什麼地方齣瞭問題？斯蒂芬•伊拉迪博士對我們目前所處的艱難境況做齣瞭明確的分析，並提醒我們：我們的身體絕對跟不上21世紀那種缺乏睡眠、營養不良、快節奏的生活方式。

跟著土著民學習趕走抑鬱的良方。

巴布亞新幾內亞的卡魯利土著居民有著非常好的恢復力(很少患有抑鬱癥)，受此啓發，伊拉迪博士發明瞭一種很容易掌握的治療方案，並且其有效性得到瞭臨床試驗的證實，讓我們得以找迴身體原本適閤的，也需要的生活方式。

通過瞭解眾多患者的事跡，瞭解他們如何運用此方案，抗擊並最終戰勝這令人頹廢虛弱的疾病，相信這本具有開創性的書籍會給你和你所愛的人點亮希望，讓你們永遠遠離這種疾病的睏擾。

趕走你的抑鬱 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

趕走你的抑鬱 pdf epub mobi 圖書目錄

下載链接在页面底部


點擊這裡下載
    
linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram viber vkontakte whatsapp 複製鏈接
想要找書就要到 本本書屋
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

發表於2024-11-21

趕走你的抑鬱 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

趕走你的抑鬱 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

趕走你的抑鬱 2024 pdf epub mobi 電子書 下載


喜欢 趕走你的抑鬱 電子書 的读者还喜欢


趕走你的抑鬱 pdf epub mobi 讀後感

評分☆☆☆☆☆

這是一個富有臨床經驗的抑鬱癥治療師給齣的，對抗抑鬱癥的實用手冊。思路清晰，目錄明瞭，方法簡單，隻要抑鬱癥病人有相應的改變的願望，我相信書中給齣的實用建議會讓狀況有改觀。 有時候人自己會把事情想的很復雜，但是誰不想健康快樂的活著，誰也不能否認這是最重...  

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

這是一個富有臨床經驗的抑鬱癥治療師給齣的，對抗抑鬱癥的實用手冊。思路清晰，目錄明瞭，方法簡單，隻要抑鬱癥病人有相應的改變的願望，我相信書中給齣的實用建議會讓狀況有改觀。 有時候人自己會把事情想的很復雜，但是誰不想健康快樂的活著，誰也不能否認這是最重...  

評分☆☆☆☆☆

介紹的方法是簡單的，但是真正落實到生活還是有一定難度的，有人監督會好些。 “改變生活方式療法”要點： 一、歐米茄-3脂肪酸 二、打破過度沉思 三、鍛煉身體 四、曬太陽 五、社交活動 六、睡覺  

評分☆☆☆☆☆

從一些角度來瞭解,看待和解釋抑鬱癥,或者具有抑鬱情緒的個體.從文字內容上看,具有一定的科學性,有一定的可信度. TLC療法,可操作性很強.打破沉思/鍛煉身體/曬太陽/社交這些都是說到點上瞭.重點是如何調動個體嚴格實施,這是個難題. 嘗試吧,看效果. ...

類似圖書 點擊查看全場最低價
出版者:中國人民大學齣版社
作者:斯蒂芬·伊拉迪
出品人:
頁數:188
譯者:鄢科
出版時間:2010-3
價格:36.00元
裝幀:
isbn號碼:9787300117362
叢書系列:湛廬文化·心視界

圖書標籤: 心理學  抑鬱癥  心理  自助治療  抑鬱  心理/哲學  自我完善  健康   

趕走你的抑鬱 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
想要找書就要到 本本書屋
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

趕走你的抑鬱 pdf epub mobi 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

非常好的一本書，很實用。同意標簽裏有人說特彆是破除深思那一章。對我來說那一章也特彆寶貴。

評分☆☆☆☆☆

管用

評分☆☆☆☆☆

很實用

評分☆☆☆☆☆

管用

評分☆☆☆☆☆

毫無新意可言,倒像是一本推銷保健品的軟書

趕走你的抑鬱 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

分享鏈接

linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram viber vkontakte whatsapp 複製鏈接


相關圖書



服務條款
聯繫我們
關於我們
隱私政策

本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等

友情鏈接

中國國家圖書館
國立台灣圖書館
美國國會圖書館
開放圖書館 openlibrary.org

© 2024 onlinetoolsland.com All Rights Reserved. 本本書屋 版權所有