(高职高专)食品营养与卫生实训及习题

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页数:113
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出版时间:2009-3
价格:15.00元
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isbn号码:9787561147542
丛书系列:
图书标签:
  • 食品营养
  • 食品卫生
  • 实训
  • 高职高专
  • 习题
  • 营养学
  • 卫生学
  • 食品安全
  • 教学参考
  • 实验指导
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具体描述

《食品营养与卫生实训及习题》内容简介:高等职业技术教育是高等教育的一个重要组成部分,它培养学生成为具有高尚职业道德和较强动手能力的、面向生产第一线的应用型高级技术人才。在高等职业技术教育的教学过程中,应注重对学生职业岗位能力的培养,有针对性地对学生进行自学能力的培养和训练以及职业技能训练。因此我们积累了大量资料,在教学改革的基础上精心提炼,编写了《食品营养与卫生实训及习题》,与《食品营养与卫生》教材配套,方便教师和学生使用。

《舌尖上的健康密码:从科学到实践的营养与卫生之旅》 在这本引人入胜的指南中,我们将一同踏上一段探索食品营养与卫生奥秘的旅程。这本书不仅仅是一本教科书,更是一扇通往健康生活方式的大门,它将以详实的内容和生动的案例,为你揭示食物的内在力量,以及如何在日常生活中构筑一道坚实的健康防线。 内容概览: 本书深度剖析了现代社会中关于食品营养和卫生管理的关键议题,旨在帮助读者建立科学的认知体系,并将其转化为实际行动。 第一部分:营养科学的基石——揭示食物的生命密码 宏量营养素的精细解读: 我们将深入探讨碳水化合物、蛋白质和脂肪这三大宏量营养素的生理功能、食物来源、代谢途径以及它们在人体健康中的关键作用。你将了解到不同类型的碳水化合物(如复合碳水化合物与简单碳水化合物)对血糖水平的影响,蛋白质的必需氨基酸组成及其在组织修复和生长中的角色,以及脂肪的分类(饱和、不饱和、反式脂肪)和它们对心血管健康的不同影响。 微量营养素的无声守护: 维生素和矿物质虽需求量小,却扮演着不可或缺的角色。本书将细致讲解各类维生素(脂溶性维生素A、D、E、K,水溶性维生素C、B族)的生理功能、缺乏症和过量风险,以及它们在能量代谢、免疫调节、骨骼健康等方面的作用。同时,我们将深入研究钙、铁、锌、碘等重要矿物质的吸收、利用和缺乏可能导致的健康问题。 膳食纤维的力量: 膳食纤维的益处常常被忽视。我们将重点阐述膳食纤维的种类(可溶性与不可溶性)、在促进肠道健康、预防便秘、控制血糖和血脂方面的作用,以及如何在日常饮食中增加其摄入量。 水的智慧: 作为生命之源,水的角色远不止解渴。本书将探讨水在体温调节、营养物质运输、代谢废物排出等方面的关键作用,并提供科学的饮水建议。 食物的能量计算与平衡: 我们将学习如何理解食物的热量,以及如何通过科学的能量摄入与消耗平衡来实现体重管理和维持健康。 特殊人群的营养需求: 本书还会关注孕妇、婴幼儿、老年人、运动员等特殊人群的营养特点和需求,提供针对性的营养指导。 第二部分:食品卫生学的安全网——构筑健康的坚固堡垒 食品安全法规与标准: 了解国家关于食品安全的法律法规、食品卫生标准和质量管理体系(如HACCP),是保障食品安全的前提。本书将为你梳理这些重要的框架。 食品中的有害物质: 我们将深入分析食品中可能存在的有害物质,包括微生物污染(细菌、病毒、真菌及其毒素)、化学性污染(农药残留、兽药残留、重金属、食品添加剂滥用)以及生物性污染(如寄生虫)。 微生物学在食品安全中的应用: 掌握食品微生物的生长规律、致病菌的识别和预防措施,以及食品加工过程中微生物控制的关键环节。 食品加工与保鲜技术: 了解各种食品加工方法(如巴氏杀菌、灭菌、冷冻、干燥、腌制、发酵)如何影响食品的营养价值和微生物安全性,以及现代保鲜技术(如真空包装、气调包装、辐照保鲜)的应用。 食品的储存与运输: 科学的储存和运输是防止食品腐败变质和交叉污染的关键。我们将提供不同类型食品的储存条件、保质期判断以及安全运输的指导。 食品感官评价与质量控制: 通过学习食品的色、香、味、形等感官指标,以及如何进行质量检测,可以更好地评估食品的品质和安全性。 食品欺诈与辨别: 在日益复杂的食品市场中,识别和避免食品欺诈行为至关重要。本书将教授一些基本的辨别方法。 第三部分:实践出真知——将知识转化为健康行动 科学的饮食搭配: 如何根据营养需求和食物特性,进行科学合理的膳食搭配,构建营养均衡的餐盘。 厨房卫生与安全操作: 从食材的挑选、清洗到烹饪过程中的防交叉污染,本书将提供详尽的厨房卫生规范和安全操作指南。 食品的储存与管理: 如何在家中安全储存食物,避免浪费,并定期检查冰箱和食品柜,确保食品新鲜安全。 外食族的健康选择: 即使在外就餐,也能做出明智的健康选择。本书将提供在外就餐时的营养和卫生建议。 食品安全事件的应对: 了解如何识别食品安全问题,以及在发生食品安全事件时应采取的正确措施。 本书特色: 体系全面,内容翔实: 从基础的营养成分到复杂的食品安全法规,本书几乎涵盖了食品营养与卫生领域的全部核心知识。 理论与实践紧密结合: 每个知识点都力求与实际生活相结合,提供可操作的建议,让读者能够学以致用。 语言通俗易懂,风格鲜明: 避免了晦涩难懂的专业术语,用清晰、生动的语言阐释复杂的科学原理,让学习过程充满乐趣。 注重培养健康的生活态度: 本书不仅仅传授知识,更致力于引导读者树立积极、科学的健康观念,成为自身健康的管理者。 无论你是希望提升个人健康水平的普通大众,还是致力于从事食品相关行业的专业人士,亦或是正在高等职业院校学习的学子,《舌尖上的健康密码》都将是你不可或缺的伙伴。它将引领你穿越繁杂的食品世界,解锁健康生活的无限可能。让我们一起,用科学的知识守护舌尖上的美味,用负责任的态度拥抱健康的人生!

作者简介

目录信息

读后感

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用户评价

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我必须赞扬一下这本书在习题设计上的独到匠心。很多教材的习题往往是简单重复课本内容的机械训练,但这里的习题明显经过了精心设计,它们更侧重于考察读者的综合分析和解决实际问题的能力。许多题目是基于模拟的真实工作场景提出的,需要读者综合运用不同章节的知识点进行判断和推理,而不是死记硬背。这种开放式的、需要思考的训练模式,极大地提升了我的学习积极性。我发现自己不再是被动地接受信息,而是主动地去构思解决方案,这对于培养未来从事食品行业所必需的批判性思维至关重要。而且,习题的难度梯度设置得非常合理,从基础巩固到高级应用,循序渐进,让人在不断挑战自我的过程中获得成就感,感觉每一次习题的完成都是一次实实在在的技能提升。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和装帧设计实在让人眼前一亮,从封面到内页的字体选择和间距处理,都透着一股专业又亲切的气息。我特别喜欢它在章节布局上的用心,每一部分的内容组织都非常逻辑清晰,从基础概念的引入,到复杂技能的讲解,过渡得非常自然流畅。作者在讲解复杂理论时,总能巧妙地穿插一些贴近实际工作场景的案例,这使得原本枯燥的知识点瞬间变得生动起来,让人在阅读时不会感到晦涩难懂。比如,在介绍食品安全标准时,书中不仅罗列了规范,还配上了图示说明不同操作流程中的风险点,对于初学者来说,这种直观的指导简直是救命稻草。而且,书中的插图质量非常高,色彩还原度好,细节刻画到位,很多原本需要反复想象的实验步骤,通过这些精美的图解一下子就明白了。整体来看,这本书在视觉传达和内容结构上都达到了一个很高的水准,阅读体验极佳,让人愿意沉浸其中,持续探索学习。

评分☆☆☆☆☆

作为一本面向高职高专层次的教材,这本书对于理论知识与实际操作的衔接做得堪称典范。它清楚地认识到目标读者群体更需要的是“能做什么”,而不是单纯的“知道什么”。因此,在每一个实训项目的设计上,都体现出了极强的操作性和可复制性。从实验材料的准备清单,到具体的操作步骤,再到结果的分析和报告撰写,都有详尽的指导,仿佛自带了一个隐形的导师在旁边监督指导。我特别欣赏它在安全规范方面的强调,没有丝毫含糊,将HSE(健康、安全、环境)理念融入到每一个环节中,这对于培养新一代食品从业者的职业素养至关重要。这本书真正做到了理论指导实践,实践反哺理论,形成了一个良性的学习闭环,对于我们这类需要快速上手、具备职业技能的群体而言,它的实用价值是无可替代的。

评分☆☆☆☆☆

这本书的深度和广度超出了我的预期,尤其是在处理那些看似简单实则大有学问的实操环节时,体现出了作者深厚的行业功底。它不仅仅停留在“做什么”的层面,更深入挖掘了“为什么这样做”背后的科学原理和法规依据。比如,在进行营养素分析的实训部分,它详细阐述了不同检测方法的适用范围、优缺点,甚至连仪器校准的细微差别都做了详尽的说明,这对于想打好扎实基础的学生来说,价值无法估量。我感觉这本书像是一位经验丰富的老教授在手把手地带徒弟,每一个操作步骤都反复强调了注意事项和潜在的失误点,使得我们在实际操作前就能在脑海中构建出一套完整的风险规避体系。这种全方位的知识覆盖,让读者感觉自己获得的不仅仅是一本教材,更像是一本可以随时翻阅的、包含行业“潜规则”和“最佳实践”的宝典。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格简直是一股清流,它成功地在保持学术严谨性的同时,避免了传统教材那种冷冰冰的、令人望而却步的文风。作者似乎很懂得如何与读者进行有效的“对话”。他们善于使用精准而又平实的语言来解释复杂的生化过程或复杂的卫生管理流程,让人感觉知识点是主动向你靠拢的,而不是你需要费力去追逐的。尤其是一些需要记忆大量标准数值或操作规范的地方,书中采用了表格、口诀或者情景代入的方式进行梳理,极大地减轻了记忆负担。这种人性化的写作策略,让我在长时间阅读后也不会感到精神疲劳,反而会因为其流畅的叙述而保持高度的专注力。这本书的文字功底,绝对是其成功的关键因素之一,它让学习过程本身也成了一种享受。

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