The Mindful Coach

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出版者:Jossey-Bass
作者:Doug Silsbee
出品人:
页数:288
译者:
出版时间:2010-2-15
价格:USD 40.00
装帧:Hardcover
isbn号码:9780470548660
丛书系列:
图书标签:
  • 生活
  • 思考
  • 思维
  • 心理学
  • 人生
  • 教练技巧
  • 正念
  • 领导力
  • 个人成长
  • 心理学
  • 沟通技巧
  • 职业发展
  • 幸福感
  • 自我提升
  • 高效工作
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具体描述

Praise for The Mindful Coach "Success in business is predicated on eliciting the best from people. The Mindful Coach clearly articulates the essentials of how to do this. As someone who believes deeply in the potential of all people, I found Silsbee's approach both practical and profound. This is a must-read for everyone concerned with people and learning."—Arthur M. Blank, philanthropist; cofounder, The Home Depot; and owner and CEO, Atlanta Falcons "The Mindful Coach is not just another coaching model. It is a frame of reference for anyone involved in developing people. This highly readable book should serve as a reference for anyone genuinely concerned about helping others. It has had a significant impact on the way I approach coaching and developing others."—James N. Bassett, M.E?d., employee development, Institute of Nuclear Power Operations "The Mindful Coach digs deeply, offering a lens and structure for understanding the intimate and necessary connection between relationships and human development. No other skill set, knowledge, or awareness is more important to educators, leaders, and managers than what is presented in this precious volume."—Robert C. Pianta, Ph.D., dean, Curry School of Education, University of ?Virginia "This revised edition provides the structure for presence, through which new solutions become available. This book itself is a practice in the art of 'becoming,' while providing a clear action framework for powerfully engaging others with their own development. Silsbee has provided a gift to leaders, teachers, and coaches!"—Connie Maltbie-Shulas, manager, V-22 Training Systems, Boeing "This book has broad appeal not only for coaches, but also for managers, executives, and consultants. Leaders of all kinds can benefit from Silsbee's clear and caring process for bringing out the best in people. This is a must-read book for anyone who wants to jump-start themselves and others on their journey to their potential."—Diana Whitney, Ph.D., author, The Power of Appreciative Inquiry "This is the guide for leaders committed to helping others learn. The seven roles will help any leader facilitate more meaningful development conversations. This new edition engaged me instantly, with immediate applications in key relationships."—Darelyn "DJ" Mitsch, MCC, president, The Pyramid Resource Group; former president, The International Coach Federation

《洞见之旅:重塑自我与潜能的深度探索》 这是一本邀请您踏上内心探索之旅的书籍,它并非提供现成的答案,而是引导您去发现属于自己的智慧。书中,我们将一同审视那些潜藏在意识深处的信念系统,那些无形的力量如何塑造了我们对世界的认知,以及它们如何在不知不觉中限制了我们的成长。我们将深入剖析日常行为模式背后的驱动力,识别那些阻碍我们实现目标的自动反应,并学习如何有意识地打破这些循环。 本书的核心在于培养一种“觉察力”,这是一种不加评判地观察自己思想、情感和身体感受的能力。我们将通过一系列引人入胜的练习和反思,教会您如何在一系列复杂的情绪风暴中保持平静,如何在压力之下做出清晰的判断,以及如何从看似微不足道的瞬间中汲取力量。这并非关于压抑或忽视,而是关于理解,关于以一种更具建设性的方式与内在的经验共处。 您将有机会接触到关于自我认知、情绪管理、沟通技巧以及目标设定的多种视角。我们不会为您列出“必须这样做”的清单,而是鼓励您在理解这些概念的基础上,根据自己的独特情况进行个性化的应用。书中提供的工具和框架,旨在激发您内在的创造力和解决问题的能力,让您成为自己人生道路上更积极、更有力量的导航者。 《洞见之旅》同样关注于您与他人的连接。我们相信,深入理解自己是建立健康、有意义人际关系的基础。书中将探讨同理心、积极倾听以及冲突解决的艺术,帮助您在互动中建立更深层次的理解与信任,从而营造更和谐、更支持性的关系网络。 本书的语言风格旨在亲切、启发,如同与一位经验丰富的同行者交流。它回避了空洞的理论和晦涩的术语,而是用贴近生活的语言,结合引人深思的故事和案例,引导您一步步深入。每一次翻页,都可能开启您对自身新的认知,每一次练习,都可能是您迈向更清晰、更充实生活的重要一步。 请准备好迎接一场关于理解、成长和赋能的深刻体验。这不是一本快速解决所有问题的指南,而是一份邀请,邀请您与自己进行一次真诚而持久的对话,从而解锁您未曾察觉的潜能,并以全新的视角去拥抱生活中的每一个挑战与机遇。这本书将陪伴您,在不断变化的生活河流中,找到内心的锚点,并以更加从容和自信的姿态,驶向您所向往的远方。

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读后感

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用户评价

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初读这本书的章节编排,我立刻感受到作者在叙事节奏上的老道和高明。它不是那种生硬地把理论堆砌在一起的教条手册,而是像一位经验丰富的朋友,循序渐进地引导你进入一个全新的思维领域。第一部分的处理尤其令人印象深刻,作者用了一系列生活化的、甚至略带戏剧性的场景来铺垫概念,而不是直接抛出定义。这种“故事先行,理论殿后”的结构,极大地降低了读者的理解门槛。我发现自己很容易就能代入那些情境,思考“如果是我,我会怎么做?” 接着,作者才巧妙地引出核心原则,此时,读者已经有了情感上的共鸣基础,自然更容易接受和内化这些知识。这种安排,使得阅读过程充满了发现的乐趣,仿佛在解谜,而不是在啃硬骨头,对那些习惯于快节奏信息的现代人来说,是一种非常友好的阅读体验。

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这本书的深度和广度,远远超出了我对一本“指导性”读物的初始预期。它不只是停留在教你如何管理外在行为,更像是在探究人类经验的核心机制。我特别欣赏作者对于“接受不完美”这一主题的探讨,那种深刻的洞察力,仿佛能穿透社会强加给我们的各种“必须成功”、“必须完美”的外部压力。它并没有提供一个“一劳永逸”的灵丹妙药,反而是鼓励读者拥抱过程中的挣扎和矛盾,把这些视为成长的必要组成部分。这种对人性的深刻理解和接纳,使得全书的基调非常宽容和充满力量。读完最后一页,我感到的是一种平静的充实感,知道自己获得了一套可以陪伴自己走过人生不同阶段的底层思维框架,而不是一套时效性很短的速成秘籍。这本书,毋庸置疑,会成为我书架上经常被取阅的那一类书籍。

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这本书在提供实用工具方面,展现出异乎寻常的细致和人性化。很多书籍会给你一个宏大的框架,但落实到日常操作时就显得苍白无力。但这本书不同,它似乎真的考虑到了不同读者的实际工作场景和心理惯性。其中一个关于“日常反思练习”的部分,设计得极其巧妙,它不是要求你每天腾出固定的一个小时,而是巧妙地将其拆解成几个可以在碎片时间完成的微小步骤,比如“在冲咖啡的间隙”或“午休时盯着窗外三分钟”。这种极具操作性的建议,让人感觉这些提升策略不是遥不可及的理想,而是可以立刻融入到忙碌生活中的切实行动指南。我尝试了其中一个技巧,仅仅两天,就明显感觉到自己在处理突发事件时的反应速度和情绪控制力有了微妙但积极的变化,这种即时反馈带来的激励作用是巨大的。

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这本书的封面设计简直是一场视觉盛宴,那种沉静的靛蓝色调,搭配着古朴的金色烫印字体,一下子就抓住了我的眼球。我当时在书店里快速浏览,很多书都追求那种闪亮、夺目的设计,但这本书却散发着一种内敛而强大的气场,仿佛在低语着深奥的智慧。内页的纸张手感也极其考究,不是那种廉价的漂白纸,而是带着轻微米色的纹理,摸上去有种温暖的质感,让人不由自主地想要捧在手里,细细品读。书脊的装帧非常结实,即便是经常翻阅,也不担心会散架,这看得出出版方在细节上的用心。我当时甚至没有打开看内页,仅仅是这种由外到内的精致感,就足以让我下定决心把它带回家,期待着里面内容能与这绝佳的包装相匹配。这本书的整体呈现,给人一种“这是一本值得珍藏的书”的强烈暗示,它成功地在众多同类产品中脱颖而出,靠的是一种高级的、不张扬的品味。

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关于这本书的语言风格,我得说,它有一种独特的、近乎诗意的简洁。很多自我提升类的书籍,常常使用大量晦涩的专业术语或者过度激昂的口号式语言,读起来让人精神紧绷。然而,这本书的文字却像一股清泉,干净、透彻,直抵人心。作者在阐述复杂概念时,总是能找到最精准、最凝练的词汇,没有一句废话,但同时又不失温度。例如,在描述某种心态转变时,它用了一个非常形象的比喻,我当时读到时,脑海中立刻浮现出清晰的画面,那个画面至今难以忘怀。这种“少即是多”的文字哲学,让读者有足够的空间去进行自己的思考和解读,而不是被作者的表达方式完全框定。读完一个段落,往往需要停下来,深吸一口气,让那种感觉沉淀一下,这是一种需要细品的文学性阅读体验。

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