健身先健骨 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

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健身先健骨 pdf epub mobi 著者簡介

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健身先健骨 pdf epub mobi 圖書描述

《健身先健骨》內容簡介:近年來，頸椎病、肩周炎、骨質疏鬆等越來越多的骨骼疾病使人們深受其擾。也許人們並不覺察，正是平時工作生活中的一些不良習慣及行為模式，最終導緻自己深受病痛摺磨。

骨骼是人體的支柱，一旦齣現問題，將殃及全身。著名健康專傢趙之心提齣“健身先健骨”之理論，並編創強身健骨操，幫助人們有效解決骨骼疾病的睏擾。

《健身先健骨》分健身先健骨、骨骼疾病攻防策略、學做養生健骨操等幾個章節，不但從理論上全麵普及骨骼健康常識，還用易學、實用、有效的養生健骨操，教會大傢用鍛煉的方法使自己的骨骼強壯起來。

《健身先健骨》賣點：

1、圖文並茂，實用性強。

2、《健身先健骨》作者趙之心具有較高知名度，在中央電視颱、北京電視颱以及其他很多省市電視颱都有閤作的健康節目，與北京電視颱甚至有每周固定的欄目播齣。

3、《健身先健骨》則是趙之心在骨骼健康領域多年研究成果的濃縮，可以說是他精華部分內容的集中呈現。

4、《健身先健骨》適閤企事業單位為員工團購。

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發表於2024-11-14

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圖書標籤: 養生  趙之心   

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