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发表于2024-12-25

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出版者:人民体育
作者:国家体育总局健身气功管理中心 编
出品人:
页数:102
译者:
出版时间:2010-5
价格:13.00元
装帧:
isbn号码:9787500937685
丛书系列:

图书标签:  

健身气功 2024 pdf epub mobi 电子书 图书描述

《健身气功·十二段锦》内容简介：健身气功·十二段锦是国家体育总局健身气功管理中心组织编创的新功法之一，由北京体育大学承担研究任务。新编功法继承了原功法不同流派的精髓，加强了颈、肩、腰、腿部的运动，是一套按照头部、颈部、肩部、背部、腰部、上肢、下肢、胸腹部顺序进行全身性锻炼的坐势功法，集修身、养性、娱乐、观赏于一体，动作优美，衔接流畅，简单易学，安全可靠，适合于不同人群习练，具有祛病强身、延年益寿的功效。《健身气功·十二段锦》对健身气功，十二段锦的功法源流、特点、基础和技术要领作了全面介绍，是全民健身活动中习练健身气功的统一教材。

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