前言第一章 上帝也偏爱那些饱受磨难的人 苦难是上帝化了妆的礼物 挫折是强者的起点 唯有沸水才能唤醒咖啡的浓香 挫折才是你最好的情人 泥泞的道路才会有脚印 每处伤疤都伴着磨砺成长 逆境和挫折让懦夫变强人 坚忍有助于你走出困境 尘埃中开出花朵，苦难中看到恩赐 “忍”是一种高尚的姿态 苦难是人生的一笔财富 感恩的心，让生活更美好第二章 磨难是人生的必修课 人生需要苦难的洗礼 每一次苦难，都是一种人生收获 事情严要求，才能做到位 生活在磨难中升华 时时反省，才会有更好的改进 厄运，只是光明的前兆 折磨你，就是在激发你的潜能 有竞争才会有发展动力 不留退路，才会赢得最后的胜利 折腾你，进步的良方就全了 唯有埋头，才能出头 感谢那些曾经伤害过我们的人第三章 逆境使人更坚强 怀着一份坚忍上路 敌人越强大，成长越迅速 苦难是一把双刃剑 不要被“问题”折磨倒 在逆境和挫折中崛起 最强的敌人其实就住在你的心里 感恩折磨你的人，就是在感恩命运 日子难过，更要过好 不幸面前更要坚持 把压力变成前进的动力 不是逆来顺受，而要主动承受 折磨让你学到更多 诚者有信，忍者无敌 不抱怨磨难，只同自己较量第四章 折磨是人生的炼金石 把敌人当成最好的老师 在竞争中找到真正的朋友 找“领头羊”做你的对手 让“假想敌”成为“助燃气” 忍得怨气，生得财气 该低头时，要学会低头 父母的“唠叨”，修炼你生存的本领 朋友为你善意的提醒 打不倒的敌人也是你的朋友 竞争对手也是榜样 以人为镜，鉴己照人 待遇不公时，更要奋发向上 不要总是沉浸在悲伤中 坚忍中守住心中的阳光第五章 要想赢，就一定不要怕输 世界上没有“不可能” 犯错误往往是进步的开始 不要被困难吓倒 把低谷当作人生中的一幕 不要听任脆弱意志的摆弄 铸就坚韧，塑造品格 向折磨说一声“我能行” 困境中更应坦然面对 要善于从失败中获取经验 把失败当作一块踏脚石 在闲难面前要勇于进取 耐心地等待下一个春天 理智行动，冷静做事 学会感谢你的竞争对手第六章 改变命运首先要改变心态 跌倒了，请爬起来再哭 抓住机会，用苦难磨炼自己 竭尽所能，突破现在的困境 情绪低落时，要善于控制 消除愤怒，让心情平静下来 贪婪使你失明 把不幸当作机遇 把别人的折磨当成前进的动力 学会从失去中获取 把杯子放在茶壶下 仇恨并不会让折磨你的人痛苦 感谢生活中打击你的人 善于低头，为你的个人形象加分 感激比仇恨更有力量第七章 走自己的路，让别人说去吧 在缺憾中彰显不屈的个性 受折磨着，也要微笑 用热情来拥抱他人 把自己当成“泥巴” 顾及面子，但不是自己的 何必为了面子与人争执 不为小事而生气 少斗气，多争气 积极乐观，一切困难都将被克服 低头向富人学习经验 笑着面对厮杀 感激别人是没有存折的储蓄 忽视别人的过错，就是宽容别人 骄傲自满要不得第八章 勇于接受不公平的事实 遭遇荣辱，处变不惊 不要为了小事消耗生命 平和地迎接不幸是大幸 人生，随时都可以重新开始 吃亏是福 抱怨解决不了任何问题 偶遇尴尬事，自嘲解忧愁 重视机会，藐视障碍 放下成见，化敌为友 智慧来自苦难之后 遇到无理之人，忍让体现智慧 不轻松，才能做出成就 记住恩惠，忘记怨恨 忠言逆耳，用心聆听
· · · · · · (收起)