自序前言 正麵教養，教齣有品格的好孩子！第一章 教養的七大迷思 迷思一：處罰可以改掉壞行為？ 迷思二：不斷提醒纔産生好行為？ 迷思三：告訴孩子這是錯的，孩子就會停止？ 迷思四：過多贊美隻會寵壞小孩？ 迷思五：重復一兩次，孩子就會瞭？ 迷思六：我的其他小孩並不需要特殊訓練，所以這個小孩也不需要？ 迷思七：孩子是想操控一切？第二章 有效教養的六大原則 原則一：逆嚮的正麵思考★鼓勵好行為取代壞行為 原則二：強化正麵行為★不斷地嘉奬好行為 原則三：加強練習★讓孩子重復錶現好行為 原則四：具體化★把復雜的行為分解步驟 原則五：消滅不當行為★漠視比處罰效果好 原則六：ABC法則結閤並用★讓孩子的行為變得可預期 正嚮教養法常見問答第三章 學齡前的孩子：愛亂發脾氣、扔東西——在對的時機用對的方法 界定問題及逆嚮的正麵思考★找齣問題重塑目標 立亥4處理問題★針對最嚴重的行為，一次一個就好 第一周計劃可以預期什麼？★期待不需太高 成功的關鍵★贊美絕對是最重要的第四章 六至十二歲的孩子——小霸王、上學遲到、兄弟姊妹吵架、不愛做功課 超市小霸王★從不給糖就搗蛋變成乖就有糖吃 上學遲到★從賴床變成聽到鬧鍾就起床 兄弟姊妹吵架★從動不動就吵變成和睦相處 逃避功課★從愛寫不寫變成順利完成作業 讓老師一起參與計劃★卡片製度掌握孩子在校錶現第五章 前青春期的孩子——態度惡劣、語言粗俗、單獨在傢及其他問題 以前瞻性的眼光看待孩子六做好心裏準備迎接孩子成長 這些孩子是怎麼瞭？★同儕的影響力超過父母 挑戰規範★隻不過想擴大自由的尺度 傢庭價值觀★固定的傢庭活動可拉近親子距離 妥協的藝術★在底綫之前，考慮適時妥協的可能 適用於前青春期的方法★點數錶也該改頭換麵瞭 態度不佳★從火暴小子變成禮貌天使 自己在傢★沒有父母看管也能不逾矩 和孩子商量★父母保持彈性親子好溝通 發脾氣與日常生活★在平時就該保持溝通暢通第六章 如何適當處罰——最常被誤解、誤用及濫用的教養方法 導緻處罰迷思的動機★不打不成器隻會打壞孩子 處罰的作用與副作用★一次比一次嚴重的飲鴆止渴 如何適當處罰★處罰應搭配鼓勵正嚮行為 普遍的處罰方法：隔離★最好不要太長、太密集第七章 特殊狀況——如何帶齣好行為、改掉壞行為 幫助啓動好行為★有開始就有改變 分享成果★分享奬勵讓孩子有成就感 團體計劃★善用同儕力量效果倍增 低頻率不當行為的計劃★使用模擬練習第八章 給父母的教戰手冊 什麼時候需要教戰手冊★行為不如預期時，先想哪裏錯瞭 常見的難題★不要動不動就給奬賞 教戰手冊的原則★不要訂過高的標準 一般性問題★偶爾失控或中止不會影響計劃 更棘手的問題★不要動不動就用特殊方案第九章 幫助孩子越來越完美 繼續保持好行為★當行為變成習慣，就不需要靠奬勵瞭 停止計劃★讓嘉奬方式斷斷續續或延後 轉移行為到新情況六請相關情境的人提供協助第十章 教養壓力與傢庭混亂 教養壓力★孩子的壞行為對父母造成的壓力 教養壓力對於父母和孩子行為的影響 壓力對依附關係的影響★讓父母變得更專製與衝動 如何處理教養壓力★保留專屬父母的時間 壓力研究與傢庭案例★高壓傢庭影響孩子的態度 傢庭的混亂狀況★吵雜、活動多、無法掌握成員行蹤 建立傢庭秩序★作息越是固定，越少産生混亂 多少命令算太多？ 尋求專業協助★當你喘不過氣來時第十一章 為孩子尋求援助 何時及為什麼計劃不能改變行為 藥物與飲食★要視孩子的問題選擇最小的傷害 為孩子尋求協助★選擇效果最好、花費較少、限製較少的方法結論——正麵教養法附錄 適閤不同年齡層孩子的奬品範例
· · · · · · (收起)