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做更好的自己 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

做更好的自己
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做更好的自己 pdf epub mobi 著者簡介

《做更好的自己》作者Elizabeth Wilde McCormick已從事心理治療25年。同時她還是一位教師、培訓師和作傢。她是認知分析治療協會的創始人之一，撰寫瞭很多自助類的暢銷書。

做更好的自己 pdf epub mobi 圖書描述

《做更好的自己》內容簡介：給每一個想要改變的人，我們所習得的關係反應模式和思維模式如何導緻抑鬱、焦慮、恐怖癥、人際關係障礙等心理問題？我們應該如何進行反省？我們應該如何辨彆那些讓事情變得糟糕的陷阱、兩難睏境、阻礙和不穩定的心理狀態？這本暢銷書已經幫助很多人找到瞭處理情感睏境的方法。《做更好的自己》作者Elizabeth Wilde McCormick已從事心理治療25年。同時她還是一位教師、培訓師和作傢。她是認知分析治療協會的創始人之一，撰寫瞭很多自助類的暢銷書。

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發表於2024-12-22

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叢書系列:

圖書標籤: 心理學  心理  其他  聽解讀  個人發展  W   

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