具体描述
《老年常见病按摩示范图解》共三部分，上篇介绍了老年按摩的相关知识，诸如老年人的生理、病理心理特点，按摩的特点、作用、常用穴位、常用手法和注意事项；下篇分门别类地详细介绍了50余种常见老年病症的按摩取穴、手法、操作步骤和保健注意事项；附篇通过图、表介绍了足反射区疗法。《老年常见病按摩示范图解》条理清楚、图文并茂、通俗易懂，适合广大中医爱好者参考使用，亦可作为一本家庭必备的保健书。
作者简介
查炜，江苏人，医学博士，自1985年起在南京中医药大学任教至今。现为南京中医药大学国际教育学院、世界卫生组织传统医学合作中心、南京国际针灸培训中心针灸学教研室主任、副教授、研究生导师，英国兰中医学院客座教授，《中华推拿疗法杂志》专家编委，中国推拿网站特邀编委。编著《图解按摩除百病丛书》、《实用穴位疗法全书》、《中国推拿》等各类医学著作40多部。
目录信息
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读后感
用户评价
从收藏价值的角度来看，这本书的排版和设计也达到了很高的水准。我发现很多健康科普类书籍在设计上往往比较粗糙，色彩单调，让人提不起阅读兴趣。但这本书的整体视觉体验非常愉悦。它采用了柔和的色彩搭配，图文布局疏密有致，即使是很长的篇幅，也不会让人感到视觉疲劳。特别是那些用于区分不同穴位和经络的颜色标识，做得非常清晰且具有美感。这让我在学习过程中，不仅学到了知识，更享受了阅读的过程。在我看来，一本好的工具书，应该既能提供硬核信息，又能提供愉悦的阅读体验，这本书在这两方面取得了完美的平衡。我甚至觉得，这本书完全可以作为一本精美的礼品，送给注重生活品质的朋友或亲人。它的内容深度和广度，足以让人反复研读，每次重温都会有新的体会和领悟，绝非那种“一翻即弃”的快餐读物。
评分我个人对书籍的实用价值有着非常高的要求，如果一本书只能放在书架上落灰，那它的价值就很低。而这本《老年常见病按摩示范图解》的“实用性”简直点满了。我不是老年人，但家里的长辈时常会抱怨腿脚不便、睡眠质量下降。我买这本书的目的就是想学习一些科学的方法来帮助他们缓解不适。这本书的“家庭护理”部分做得极其出色，它不仅展示了如何操作，还巧妙地将按摩融入到了日常的生活场景中。比如，在描述如何帮助腿部血液循环时，它配了一张图，展示了在沙发上看电视时，如何利用身边的小工具（比如一个滚轴）辅助按摩。这种“场景化教学”，极大地降低了学习和实践的门槛。我周末已经带着这本书，在给父母进行了一次“家庭康复练习”，他们反馈说力度比我随意摸索着按要舒服得多，这让我对这本书的价值有了更直观的认识。它真正实现了“知识转化为行动”的过程。
评分这本书简直是为我这种刚开始关注中老年健康的朋友们量身定制的！我一直都在寻找一本既权威又易懂的指南，来了解如何通过日常的自我护理来维护身体健康。这本书的装帧设计非常精美，拿在手里就有一种可靠的感觉。内页的纸张质量也很好，印刷的字体清晰度非常高，阅读起来一点都不费力。我特别喜欢它在介绍不同按摩手法时，配上的那些细致入微的插图。很多市面上的健康书籍，要么是文字太晦涩，让人望而生畏，要么是图片太模糊，根本看不清穴位的位置。但这本书在这方面做得非常到位，每一步骤都清晰地标注了相关的经络和穴位，即便是按摩新手，也能很快上手操作。它不仅仅是一本“教你按哪里”的书，更深入地讲解了为什么这些部位需要按摩，背后的中医理论也用非常通俗的语言进行了阐述，让我明白了“治未病”的重要性。我打算把这本书放在床头柜上，每天睡前花上十分钟，跟着书上的图示做一套舒缓的按摩，希望能长期坚持下去，为自己的健康打下一个坚实的基础。
评分这本书的文字风格非常朴实、接地气，完全没有那种高高在上的医学说教感，读起来让人感到非常亲切和放松。我最欣赏它在描述操作细节时的那种谨慎和负责任的态度。它反复强调“力度适中，循序渐进”，而不是鼓吹“大力出奇迹”。例如，在介绍腹部按摩促进消化的部分，它特别提醒了初学者在按压深度上要注意的细节，并指出了哪些情况下（比如饭后立刻、或者有特定急性病症时）不宜进行按摩。这种安全提示的设置，体现了作者对读者健康的真正关切。我是一个比较注重细节的人，常常因为看不懂那些过于专业的术语而放弃学习新技能，但这本书的语言组织非常精妙，复杂的概念都被拆解成了可以理解的小模块，即便是第一次接触按摩知识的读者，也能快速掌握要领。我已经把它推荐给了我的一些退休的朋友，他们反馈说，这本书的图示比他们在电视上看到的那些零散的片段要系统和可靠得多。
评分说实话，我购买这本书的时候是抱着试试看的心态的，因为我平时对这类养生书籍兴趣一般，总觉得它们要么夸大其词，要么实用性不强。然而，这本书完全超出了我的预期。它最让我惊喜的一点是内容的编排逻辑性极强。它不是简单地罗列各种按摩技巧，而是根据人体的不同系统和常见的不适症状进行了科学的划分。比如，专门有一个章节针对“颈椎与肩部压力”做了深入的讲解，配上的体位图示非常实用，很多办公室久坐族一看就能找到共鸣。我立刻尝试了书上推荐的几个放松肩颈的动作，坚持了三天，久违的僵硬感真的有了明显的缓解。更让我觉得贴心的是，它还提供了一些针对不同体质的按摩建议，比如偏寒性的体质和偏热性的体质，在手法和力度上有什么细微的区别。这种个体化的指导，让这本“大众读物”瞬间提升了专业度。我觉得这本书的作者绝对是位经验丰富、并且非常懂得如何与普通读者沟通的专家，推荐给身边所有忙碌的成年人。
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