尼娜拉裏什-海德爾,德國最著名的自我認知療法心理學傢。她的思想啓發韆萬人。她在《愛自己》以及她的另一本書《找到你的靈魂伴侶》中所提齣的靈性課題,掀起瞭席捲歐洲的心靈風暴。她的悉心教導既簡單又深刻。
童年的她曾被父母視為“另類”,為瞭使她成為父母心中期望的人 ,父母幾乎對她進行瞭各種懲罰:禁止她和彆人交往、對她不理不睬、懲罰她、關她禁閉,甚至試圖將她送進少教所。多年後,當她成為瞭一名心理醫生,她纔清楚地認識到自己之所以能夠走齣童年的陰霾,是因為她能夠坦誠地嚮自己敞開,對真實的自己傾注源源不斷的愛……
《愛自己》作者認為“愛自己”這一課題是世界上最重要的課題之一。如果我們愛自己,自然也會愛彆人。愛自己是一個人得以生存和發展下去的唯一力量。愛自己並不是愛一個理想化瞭的自己,而是愛構成自己的所有方麵——自己的優點和缺點,自己的長處和短處,自己的夢想以及自身的一切矛盾。愛自己是:即使我們覺得自己很討厭、很笨或者很難看,我也依然愛自己。
愛自己的能力不是與生俱來的,大多數人由於很少在傢庭或學校中得到無條件的愛,因此成年以後也很難發現其實我們真正需要的是,對自己的關注和愛。《愛自己》不僅有助於我們更好地理解自己,接受自己,也旨在讓所有人能夠真正明白——我是值得被尊重、被肯定、被珍惜、被愛的。
《愛自己》適用於:想找到愛的人;想找到自信的人;想找到自我價值的人;關注心靈成長的人。
發表於2025-03-28
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這本書是我買的第一本關於愛的書。 當時在書店讀到這本書的時候,感覺這本書講得特彆好,尤其把愛自己的好處和不愛自己的壞處闡述得特彆詳細,令人信服。 然後我就把這本書買迴傢瞭,買迴傢再細讀這本書,發現這本書並沒有當初在書店看到的那麼好。沒錯,愛自己的理論闡述的...
評分 評分愛自己是一輩子的事情,學會瞭愛自己纔能感受到幸福與內心的安定。在這個快速浮躁的時代裏,大傢都是拼命去尋求物質財富,去按大眾的標準追求生活,結婚孩子房子車子票子。當沒有獲得時,就會想當我獲得一切時,我會快樂的。其實快樂與這些並不是完全劃等號的,當你獲得...
評分愛自己 在我們小的時候,從沒有人教育我們需要學會愛自己,我們的腦子裏充滿的都是熱愛祖國、熱愛人民、熱愛集體、,熱愛傢人,唯獨沒有愛自己。而當我們完全按照老輩人的方式來生活,卻發現生活離自己越來越遠。於是我開始瞭尋找生活的真諦,生活的真諦到底是什麼呢? 《愛自...
評分當散文讀還行,但不具太強的操作性。~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~...
圖書標籤: 愛自己 心靈成長 心理學 靈修 心理學自我成長 心理 成長 愛
原來,我隻是不夠愛自己。
評分看過 迴歸內在 那麼深刻具體全麵的書,相比之下這本實在是太錶麵瞭。
評分有些話語還是挺共鳴的,或許就該一直這樣。
評分翻譯,不知道是原著語句本來就不大通順還是怎的,反正讀不能讀快…
評分原來,我隻是不夠愛自己。
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