尼娜拉裏什-海德爾,德國最著名的自我認知療法心理學傢。她的思想啓發韆萬人。她在《愛自己》以及她的另一本書《找到你的靈魂伴侶》中所提齣的靈性課題,掀起瞭席捲歐洲的心靈風暴。她的悉心教導既簡單又深刻。
童年的她曾被父母視為“另類”,為瞭使她成為父母心中期望的人 ,父母幾乎對她進行瞭各種懲罰:禁止她和彆人交往、對她不理不睬、懲罰她、關她禁閉,甚至試圖將她送進少教所。多年後,當她成為瞭一名心理醫生,她纔清楚地認識到自己之所以能夠走齣童年的陰霾,是因為她能夠坦誠地嚮自己敞開,對真實的自己傾注源源不斷的愛……
《愛自己》作者認為“愛自己”這一課題是世界上最重要的課題之一。如果我們愛自己,自然也會愛彆人。愛自己是一個人得以生存和發展下去的唯一力量。愛自己並不是愛一個理想化瞭的自己,而是愛構成自己的所有方麵——自己的優點和缺點,自己的長處和短處,自己的夢想以及自身的一切矛盾。愛自己是:即使我們覺得自己很討厭、很笨或者很難看,我也依然愛自己。
愛自己的能力不是與生俱來的,大多數人由於很少在傢庭或學校中得到無條件的愛,因此成年以後也很難發現其實我們真正需要的是,對自己的關注和愛。《愛自己》不僅有助於我們更好地理解自己,接受自己,也旨在讓所有人能夠真正明白——我是值得被尊重、被肯定、被珍惜、被愛的。
《愛自己》適用於:想找到愛的人;想找到自信的人;想找到自我價值的人;關注心靈成長的人。
發表於2024-06-26
愛自己 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
親愛的夏末: 2013年寫第一封信給你,想告訴你,我會愛你一生一世。 25年來我們朝夕相處,我曾對你不理不睬,你卻仍然不離不棄。不管是我高興時或是傷心時,成功時或是失敗時,我所有的一切你都與我共同分享,然而我卻無視你的存在,急忙尋求外界的肯定和認可,把所有...
評分 評分親愛的夏末: 2013年寫第一封信給你,想告訴你,我會愛你一生一世。 25年來我們朝夕相處,我曾對你不理不睬,你卻仍然不離不棄。不管是我高興時或是傷心時,成功時或是失敗時,我所有的一切你都與我共同分享,然而我卻無視你的存在,急忙尋求外界的肯定和認可,把所有...
評分這本書是我買的第一本關於愛的書。 當時在書店讀到這本書的時候,感覺這本書講得特彆好,尤其把愛自己的好處和不愛自己的壞處闡述得特彆詳細,令人信服。 然後我就把這本書買迴傢瞭,買迴傢再細讀這本書,發現這本書並沒有當初在書店看到的那麼好。沒錯,愛自己的理論闡述的...
評分愛自己 在我們小的時候,從沒有人教育我們需要學會愛自己,我們的腦子裏充滿的都是熱愛祖國、熱愛人民、熱愛集體、,熱愛傢人,唯獨沒有愛自己。而當我們完全按照老輩人的方式來生活,卻發現生活離自己越來越遠。於是我開始瞭尋找生活的真諦,生活的真諦到底是什麼呢? 《愛自...
圖書標籤: 愛自己 心靈成長 心理學 靈修 心理學自我成長 心理 成長 愛
自愛的藝術。
評分即使你覺得自己很討厭,很笨或者很難看,你同樣愛自己。如果你愛自己,你就處於強者的位置。一個愛自己的人,願意從生活及睏難中學習,並視之為一種挑戰。他會一直善待自己或想要學習善待自己,他會認真對待自己,關心自己。我知道我是值得愛的。 我知道, 我既不必得到這種價值,也沒有人能否認我的這個價值。 我對自己敞開,可以感受我的一切,也就是看見我的一切。 我願意接受我的所有方麵。 我給予自己足夠的重視和關注。 我讓自己經曆和錶達我心裏的東西和我覺得重要的東西——允許彆人看到自己。 我把自己視為我的生活的作者。 我怎麼樣對我很重要。 我總是給我的生活一個方嚮。 我對自己絕對贊成。
評分說教成份太多,不太容易和自身經曆結閤起來。
評分大眾讀物,說教性質比較嚴重。缺乏實例啊,於是內容就顯得空洞些。翻完瞭事兒
評分看過 迴歸內在 那麼深刻具體全麵的書,相比之下這本實在是太錶麵瞭。
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