《這樣吃最健康》內容簡介：飲食與健康、養生是亙古不變的話題。韆百年來，人們在與大自然勇敢搏鬥的過程中，積纍瞭豐富的知識和經驗，為我們留下瞭寶貴的飲食財富。在經濟水平逐步提高的今天，人們也越來越關注自己的健康問題，注重飲食保健，追求優質生活。但是科學閤理的飲食不是簡單的烹炒煮燉，這需要我們對飲食文化以及食物功效有一定的瞭解，將食物進行最佳的搭配，使其營養價值和藥用價值都得到更好的發揮。如此，人們纔能在享受美味的同時，擁有健康生活。《這樣吃最健康》簡單清晰地介紹瞭我國的飲食文化、食物功效以及針對不同疾病的食療方法，實用價值高，是傢庭養生保健的最佳選擇。
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