不治已病治未病 2024 pdf epub mobi 电子书

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不治已病治未病 2024 pdf epub mobi 电子书著者简介

胡春宇，医学博士，2005年毕业于中国中医科学院。从事中医研究生教学、科研及临床医疗工作。研究生学习阶段师从名师，系统研究了风湿病、糖尿病、肾病的治疗。工作后主要研究方向为传统养生、保健、美容等。

不治已病治未病电子书图书目录

第一章身体给你的健康警讯指甲状态“说”健康程度 “奇汗”不断，健康危机 “熊猫眼”仅仅是熬夜的原因吗脸色不佳，皮肤长斑，美丽哪里找头痛头晕，某些疾病的信号面对美味，却怎么也没有食欲头皮屑掉不完，其实和头皮没什么关系为什么动不动就抽筋呢腹部隐隐作痛其实不是小问题怕冷是怎么回事消瘦并不代表美丽为什么感冒的总是你第二章身体器官的健康真相会说话的眼睛不一定好嘴里的“五味”为什么缠着你鼻子发红问题可不小看手相知健康脚气和脚关系不大声音、气味辨健康第三章不觅仙方觅睡方，睡好才是真的好不寐，新世纪的盗版“梦魔” 五脏的“睡觉时间” 扑灭肝火，摆脱失眠给睡眠做个“准备活动” 饮食“催眠法” 巧睡四季，远离失眠一“针”破除失眠症第四章疲劳，身体的无形束缚疲劳让身体发出红色警报咖啡并非治疗疲劳的药方导致疲劳的三大元素——脾、肝、肾缓解疲劳找身体里的“元气” “四大法宝”帮你抗疲劳草药茶助你提提神保持良好心态，不给疲劳留机会第五章肥胖，健康无法承受的重量 “啤酒肚”里的疾病信号为什么吃得少也长胖内脏失调与肥胖关系不小中医减肥，享“瘦”健康警惕四种工作餐增肥又伤身第六章上班族“治未病”的必修课白领，你们是亚健康的高危人群被“网”住的身体——网络依赖症寸步不离的定时炸弹——手机依赖症 “醉仙”的疾病史——酒精依赖症几厘米长的“毒品”——烟草依赖症办公室隐藏的“杀机” 做做办公室“按摩操”第七章自然疗法，还原健康本质身体的“自然”健康法则冷水、热水各有其用洗一个健康的“阳光浴” 太极拳养生又健体穴位里的健康“按”钮良“药”也可口 “针”破疲劳与肥胖两大不利健康案件 “刮”一阵健康风第八章 “治未病”的精髓平衡阴阳，踏上养生大道调理饮食，从“饱”向“好”转变强身健体，动静结合增强正气，规避邪气后记
· · · · · · (收起)

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