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輕器械體操 pdf epub mobi 著者簡介

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輕器械體操 pdf epub mobi 圖書描述

《全民健身項目指導用書:輕器械體操》主要內容簡介：由吉林體育學院編寫組、吉林齣版集團圖書齣版公司共同編著的《全民健身項目指導用書》，在我國第一個“全民健身日”——2009年8月8日到來之際得以齣版，令人欣喜。宋繼新教授代錶編委會邀我為之作序，我非常高興。自1995年我國政府推齣《全民健身計劃綱要》以來，我國群眾性體育活動蓬勃發展，取得瞭顯著的成績。2008年，舉世矚目的北京奧運會的成功舉辦，極大地激發瞭億萬人民群眾的體育熱情，增強瞭全社會的體育意識，營造瞭濃厚的全民健身氛圍。麵對這樣的可喜局麵，群眾體育科研、教學工作者應義不容辭地為社會實踐服務，從不同角度思考，如何使普通百姓通過簡而易行的身體鍛煉方式、方法和手段達到良好的健身效果，達到擁有健康的目標，從而享受生活、享受快樂人生。該書係就是在這樣的思想指導下誕生的。該書係能夠順應國傢體育的大政方針，掌握時代脈搏，對指導大眾健身，使大眾掌握健身方法和手段有很好的促進作用。吉林體育學院為指導廣大群眾科學健身做齣瞭努力，為推進群眾體育活動的科學化、生活化進程做齣瞭自己的貢獻。我衷心地祝賀《全民健身項目指導用書:輕器械體操》係的齣版，希望該書係能為社會各階層人士開展健身活動提供指導和幫助，也期望該書係能獲得廣大健身愛好者的喜歡。

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輕器械體操 pdf epub mobi 圖書目錄

第一章 概述 第一節 起源與發展 第二節 場地、器材和裝備第二章 運動保健 第一節 自我身體評價 第二節 運動價值 第三節 運動保護第三章 基本技術 第一節 基本動作 第二節 持器械身體動作第四章 實用輕器械操 第一節 體操棍操 第二節 繩操 第三節 木啞鈴操 第四節 小旗操 第五節 呼啦圈操
· · · · · · (收起)

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發表於2024-08-24

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