《高血壓就要這樣吃》內容簡介：食物能降壓，一是由於其含有擴張血管的物質，比如芹菜含有芹菜素、大蒜含有大蒜素、洋蔥含有前列腺素A等。另一個原因是，有些食物含有豐富的鉀、鈣和鎂，能抵抗鈉的增壓作用，又如鼕瓜會抑製身體形成血管加壓素，具有間接的降壓的功效。有些食物含有縴維素，能抑製脂肪吸收，通過減肥降脂，減少患動脈硬化的概率，使血液循環通暢，從而間接改善高血壓。
具體描述
讀後感
血壓高建議不吃或者少吃下列食物： 1、忌喝酒； 飲酒可使心率增快，血管收縮，血壓升高，還可促使鈣鹽、膽固醇等沉積於血管壁，加速動脈硬化。大量、長期飲酒，更易誘發動脈硬化，加重高血壓。因此高血壓患者應戒酒。 2、番薯、乾豆類、味濃的餅乾類； 像番薯、乾豆...
評分血壓高建議不吃或者少吃下列食物： 1、忌喝酒； 飲酒可使心率增快，血管收縮，血壓升高，還可促使鈣鹽、膽固醇等沉積於血管壁，加速動脈硬化。大量、長期飲酒，更易誘發動脈硬化，加重高血壓。因此高血壓患者應戒酒。 2、番薯、乾豆類、味濃的餅乾類； 像番薯、乾豆...
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用戶評價
給高血壓的奶奶整瞭一份。先自己看完，屬於科普入門類型，希望有用。
评分讀的是這個係列的《養腎就要這樣吃》紡織齣版社，不錯
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