第1章　手太阴肺经经穴 中府穴 通畅肺腑无阻碍／18 尺泽穴 腹痛发热首选穴／20 孔最穴 久坐不痔的秘诀／22 列缺穴 “列缺”霹雳，阴霾消散／24 经渠穴 呼吸畅通的法宝／26 太渊穴 气血不足太渊相助／28 鱼际穴 失声莫担心，鱼际在手边／30 少商穴 没事常掐，感冒不来烦／32第2章　手阳明大肠经经穴 商阳穴 胸中气闷找商阳／36 三间穴 五官病痛全拿下／38 合谷穴 牙疼是病也不怕／40 阳溪穴 头痛耳鸣一扫光／42 下廉穴 肠胃健康，一身轻松／44 曲池穴 腹病吐泻不用愁／46 肩髑穴 肩膀的保健医生／48 扶突穴 止咳平喘有奇效／50 迎香穴 抛拉鼻炎鼻塞的烦恼／52第3章　足阳明胃经经穴 承泣穴 还你一双明亮的眼睛／56 四白穴 明目养颜的好帮手／58 地仓穴 祛风、治感冒，地仓有疗效／60 颊车穴 口眼歪斜按颊车／62 下关穴 要想口耳好，按摩下关少不了／64 头维穴 头痛不可怕，头维赶走它／66 人迎穴 咽喉肿、高血压，人迎有办法／68 乳中穴 祛除目瘤，一个不留／70 乳根穴 让乳房更健康／72 滑肉门穴 身材美丽的秘密／74 天枢穴 天枢帮忙，肠胃健康／76 归来穴 帮您解决难言之隐／78 气冲穴 疝气不用怕，气冲医治它／80 伏兔穴 常按伏兔，腰腿都舒服／82 犊鼻穴 肛肠病患者的福音／84 足三里穴 按摩足三里，胃病远离你／86 丰隆穴 丰隆在手，咳痰不忧／88 解溪穴 解开您心中的烦恼／90 内庭穴 手脚冰冷找内庭／92 厉兑穴 常按厉兑睡眠好／94第4章　足太阴脾经经穴 隐白穴 要想止血快，马上按隐白／98 太白穴 肠胃舒服，一身轻松／100 公孙穴 调理脾胃的保健师／102 三阴交穴 妇科疾病的克星／104 阴陵泉穴 让您便便畅通／106 血海穴 清血利湿，血海本事／108 府舍穴 腹痛不愁，府舍解忧／110 大横穴 大肠疾病找大横／112 周荣穴 让您心平气顺／114 大包穴 常按大包穴，睡觉更安稳／116第5章　手少阴心经经穴 极泉穴 按压极泉，强健心脏／120 青灵穴 祛除疼痛无烦恼／122 少海穴 常按少海，疼痛不来／124 神门穴 宁心提神疗效好／126 少府穴 治疗心胸痛，少府最有效／128 少冲穴 急救中风，要掐少冲／130第6章　手太阳小肠经经穴 少泽穴 昏迷不用怕，少泽唤醒他／134 后溪穴 腰痛按后溪，为您解忧急／136 阳谷穴 耳鸣不担忧，阳谷是帮手／138 养老穴 晚年体健靠养老／140 小海穴 按小海，脸色红润气色佳／142 肩贞穴 消炎止痛，肩贞常用／144 天宗穴 美体健胸按天宗／146 肩中俞穴 常按肩中俞，肩背更有力／148 颧职穴 面部疼痛，常按管用／150 听宫穴 耳朵聪灵听力好／152第7章　足太阳膀胱经经穴 睛明穴 还您一个明亮的世界／156 眉冲穴 常按眉冲穴，眩晕都退却／158 曲差穴 鼻窍通透有曲差／160 五处穴 癫痫不可怕，五处治好它／162 承光穴 止痛祛热，还您快乐／164 通天穴 鼻内畅通无阻／166 攒竹穴 消除疲劳眼睛好／168 天柱穴 头脑清楚，天柱帮助／170 大杼穴 祛热祛痛，大杼常用／172 风门穴 治疗感冒，风门疗效好／174 会阳穴 止血治痔疮，全都找会阳／176 承扶穴 臀部减肥按承扶／178 殷门穴 强健腿腰，殷门有绝招／180 委中穴 腰痛背痛求委中／182 承筋穴 小腿痉挛揉承筋／184 承山穴 腿脚有力不抽筋／186 飞扬穴 祛除头痛，神采飞扬／188 昆仑穴 常按昆仑，清晨睡安稳／190 申脉穴 宁神止痛不眩晕／192 至阴穴 难产别发愁，至阴有特效／194第8章　足少阴肾经经穴 涌泉穴 缓解腰酸背疼就找涌泉／198 太溪穴 治疗生殖系统病的好手／200 复溜穴 肾脏功能的调理师／202 筑宾穴 筑宾帮您，安心宁神／204 横骨穴 摆脱男人难言的痛苦／206 大赫穴 男性健康的福星／208 气穴 专治生殖泌尿疾病／210 肓俞穴 告别便秘的痛苦／212 商曲穴 帮你解决腹痛的烦恼／214 神封穴 咳嗽气喘点神封／216 俞府穴 胜过止咳良药／218第9章　手厥阴心包经经穴 天池穴 让全身重新焕发活力／222 曲泽穴 速效“定心丸”／224 内关穴 安抚你的胃，体贴你的心／226 大陵穴 让你口气清新每一天／228 劳宫穴 手痒难忍，重掐劳宫／230 中冲穴 迅速降低体温就找中冲／232第10章　手少阳三焦经经穴 关冲穴 调登身体内分泌／236 液门穴 清火散热的“牛黄解毒片”／238 中渚穴 治疗更年期女性的疾病／240 阳池穴 提高怀孕妈妈的幸福度／242 支沟穴 摆脱便秘痛苦的秘密／244 天井穴 清热凉血，调理麦粒肿／246 消泺穴 不花一分钱的减肥法／248 肩磬穴 上班族的好帮手／250 颅息穴 耳鸣耳痛揉颅息／252 角孙穴 让眼睛不再受“伤害”／254 耳门穴 护耳有绝招／256 丝竹空穴 头痛了点，头晕了还点／258第11章　足少阳胆经经穴 瞳子髂穴 为你擦亮“心灵的窗户”／262 悬颅穴 注意力集中不走神／264 悬厘穴 结束头痛烦恼，提高工作效率／266 天冲穴 牙龈肿痛快找天冲／268 阳白穴 眼保健操现在开始／270 目窗穴 眼睛疲劳不再用滴眼液／272 风池穴 清热醒脑还治感冒／274 肩井穴 防治乳腺炎有特效／276 环跳穴 轻松解决腰腿疼痛／278 风市穴 中风瘫痪有望行动自如／280 阳陵泉穴 抽饬痛苦及时了／282 阳辅穴 增强你的腰肾功能／284 足临泣穴 脚上功夫治头痛／286 足窍阴穴 止痛定咳顺气必点穴／288第12章　足厥阴肝经经穴 大敦穴 小腹疼痛有特效／292 太冲穴 药物降压之外的好方法／294 曲泉穴 解决男女生殖系统问题／296 足五里穴 让排尿不再困难／298 阴廉穴 给女人多一点呵护／300 中封六关爱男人每一天／302 章门穴 五脏病变的“门户” ／304 期门穴 疏肝利气化积通淤／306第13章　督脉经穴 长强穴 通大便，疗便秘，止腹泻／310 命门穴 关乎生命存亡的“命门”／312 身柱穴 小儿止咳定喘有特效／314 大椎穴 小儿感冒发烧不再犯愁／316 哑门穴 声音沙哑不必苦恼／318 脑户穴 头痛感即刻减轻的方法／320 风府穴 感冒头疼不再打针吃药／322 强间穴 让你睡好自然心情好／324 百会穴 忧郁烦躁失眠点百会／326 前顶穴 头晕头痛找前顶／328 神庭穴 头晕呕吐眼昏花，神庭一针病如抓／330 水沟穴 紧急救命它最及时／332第14章　任脉经穴 会阴穴 专治男女性功能障碍／336 中极穴 妇科疾病不用愁／338 关元穴 男子藏精女子蓄血之处／340 阴交穴 腹泻不止轻揉阴交／342 神阙穴 肠炎腹痛腹泻有特效／344 上脘穴 增加你的胃动力／346 膻中穴 减肥不点增肥点／348 廉泉穴 治疗舌头不听使唤／350附录一 中医推荐非学不可的8个特效穴／352附录二 常见病的穴位治疗法／356
· · · · · · (收起)