图解经络穴位按摩速查手册

出版者:沈阳

作者:东方教育研究院

页数:359

出版时间:2010-7

价格:68.00元

isbn号码:9787544141765

具体描述

《图解经络穴位按摩速查手册(白金版)》选取了十四经络中的155个穴位，并介绍了每个穴位的疗效和按摩手法，这样就几乎涵盖了所有常见疾病的穴位疗法。书中配有大量图示，以展现精确的取穴方法。与其他穴位图书不同的是《图解经络穴位按摩速查手册(白金版)》还介绍了医学专家的私藏——简便的取穴技巧，并配有相关图示，可以让读者在几秒内准确找到穴位。另外，《图解经络穴位按摩速查手册(白金版)》还附赠中医专家的视频讲座，手把手教您取穴按摩。《图解经络穴位按摩速查手册(白金版)》全新的包装加上实用的内容是您馈赠家人和亲朋的最好健康礼物。

目录信息

第1章　手太阴肺经经穴 中府穴 通畅肺腑无阻碍／18 尺泽穴 腹痛发热首选穴／20 孔最穴 久坐不痔的秘诀／22 列缺穴 “列缺”霹雳，阴霾消散／24 经渠穴 呼吸畅通的法宝／26 太渊穴 气血不足太渊相助／28 鱼际穴 失声莫担心，鱼际在手边／30 少商穴 没事常掐，感冒不来烦／32第2章　手阳明大肠经经穴 商阳穴 胸中气闷找商阳／36 三间穴 五官病痛全拿下／38 合谷穴 牙疼是病也不怕／40 阳溪穴 头痛耳鸣一扫光／42 下廉穴 肠胃健康，一身轻松／44 曲池穴 腹病吐泻不用愁／46 肩髑穴 肩膀的保健医生／48 扶突穴 止咳平喘有奇效／50 迎香穴 抛拉鼻炎鼻塞的烦恼／52第3章　足阳明胃经经穴 承泣穴 还你一双明亮的眼睛／56 四白穴 明目养颜的好帮手／58 地仓穴 祛风、治感冒，地仓有疗效／60 颊车穴 口眼歪斜按颊车／62 下关穴 要想口耳好，按摩下关少不了／64 头维穴 头痛不可怕，头维赶走它／66 人迎穴 咽喉肿、高血压，人迎有办法／68 乳中穴 祛除目瘤，一个不留／70 乳根穴 让乳房更健康／72 滑肉门穴 身材美丽的秘密／74 天枢穴 天枢帮忙，肠胃健康／76 归来穴 帮您解决难言之隐／78 气冲穴 疝气不用怕，气冲医治它／80 伏兔穴 常按伏兔，腰腿都舒服／82 犊鼻穴 肛肠病患者的福音／84 足三里穴 按摩足三里，胃病远离你／86 丰隆穴 丰隆在手，咳痰不忧／88 解溪穴 解开您心中的烦恼／90 内庭穴 手脚冰冷找内庭／92 厉兑穴 常按厉兑睡眠好／94第4章　足太阴脾经经穴 隐白穴 要想止血快，马上按隐白／98 太白穴 肠胃舒服，一身轻松／100 公孙穴 调理脾胃的保健师／102 三阴交穴 妇科疾病的克星／104 阴陵泉穴 让您便便畅通／106 血海穴 清血利湿，血海本事／108 府舍穴 腹痛不愁，府舍解忧／110 大横穴 大肠疾病找大横／112 周荣穴 让您心平气顺／114 大包穴 常按大包穴，睡觉更安稳／116第5章　手少阴心经经穴 极泉穴 按压极泉，强健心脏／120 青灵穴 祛除疼痛无烦恼／122 少海穴 常按少海，疼痛不来／124 神门穴 宁心提神疗效好／126 少府穴 治疗心胸痛，少府最有效／128 少冲穴 急救中风，要掐少冲／130第6章　手太阳小肠经经穴 少泽穴 昏迷不用怕，少泽唤醒他／134 后溪穴 腰痛按后溪，为您解忧急／136 阳谷穴 耳鸣不担忧，阳谷是帮手／138 养老穴 晚年体健靠养老／140 小海穴 按小海，脸色红润气色佳／142 肩贞穴 消炎止痛，肩贞常用／144 天宗穴 美体健胸按天宗／146 肩中俞穴 常按肩中俞，肩背更有力／148 颧职穴 面部疼痛，常按管用／150 听宫穴 耳朵聪灵听力好／152第7章　足太阳膀胱经经穴 睛明穴 还您一个明亮的世界／156 眉冲穴 常按眉冲穴，眩晕都退却／158 曲差穴 鼻窍通透有曲差／160 五处穴 癫痫不可怕，五处治好它／162 承光穴 止痛祛热，还您快乐／164 通天穴 鼻内畅通无阻／166 攒竹穴 消除疲劳眼睛好／168 天柱穴 头脑清楚，天柱帮助／170 大杼穴 祛热祛痛，大杼常用／172 风门穴 治疗感冒，风门疗效好／174 会阳穴 止血治痔疮，全都找会阳／176 承扶穴 臀部减肥按承扶／178 殷门穴 强健腿腰，殷门有绝招／180 委中穴 腰痛背痛求委中／182 承筋穴 小腿痉挛揉承筋／184 承山穴 腿脚有力不抽筋／186 飞扬穴 祛除头痛，神采飞扬／188 昆仑穴 常按昆仑，清晨睡安稳／190 申脉穴 宁神止痛不眩晕／192 至阴穴 难产别发愁，至阴有特效／194第8章　足少阴肾经经穴 涌泉穴 缓解腰酸背疼就找涌泉／198 太溪穴 治疗生殖系统病的好手／200 复溜穴 肾脏功能的调理师／202 筑宾穴 筑宾帮您，安心宁神／204 横骨穴 摆脱男人难言的痛苦／206 大赫穴 男性健康的福星／208 气穴 专治生殖泌尿疾病／210 肓俞穴 告别便秘的痛苦／212 商曲穴 帮你解决腹痛的烦恼／214 神封穴 咳嗽气喘点神封／216 俞府穴 胜过止咳良药／218第9章　手厥阴心包经经穴 天池穴 让全身重新焕发活力／222 曲泽穴 速效“定心丸”／224 内关穴 安抚你的胃，体贴你的心／226 大陵穴 让你口气清新每一天／228 劳宫穴 手痒难忍，重掐劳宫／230 中冲穴 迅速降低体温就找中冲／232第10章　手少阳三焦经经穴 关冲穴 调登身体内分泌／236 液门穴 清火散热的“牛黄解毒片”／238 中渚穴 治疗更年期女性的疾病／240 阳池穴 提高怀孕妈妈的幸福度／242 支沟穴 摆脱便秘痛苦的秘密／244 天井穴 清热凉血，调理麦粒肿／246 消泺穴 不花一分钱的减肥法／248 肩磬穴 上班族的好帮手／250 颅息穴 耳鸣耳痛揉颅息／252 角孙穴 让眼睛不再受“伤害”／254 耳门穴 护耳有绝招／256 丝竹空穴 头痛了点，头晕了还点／258第11章　足少阳胆经经穴 瞳子髂穴 为你擦亮“心灵的窗户”／262 悬颅穴 注意力集中不走神／264 悬厘穴 结束头痛烦恼，提高工作效率／266 天冲穴 牙龈肿痛快找天冲／268 阳白穴 眼保健操现在开始／270 目窗穴 眼睛疲劳不再用滴眼液／272 风池穴 清热醒脑还治感冒／274 肩井穴 防治乳腺炎有特效／276 环跳穴 轻松解决腰腿疼痛／278 风市穴 中风瘫痪有望行动自如／280 阳陵泉穴 抽饬痛苦及时了／282 阳辅穴 增强你的腰肾功能／284 足临泣穴 脚上功夫治头痛／286 足窍阴穴 止痛定咳顺气必点穴／288第12章　足厥阴肝经经穴 大敦穴 小腹疼痛有特效／292 太冲穴 药物降压之外的好方法／294 曲泉穴 解决男女生殖系统问题／296 足五里穴 让排尿不再困难／298 阴廉穴 给女人多一点呵护／300 中封六关爱男人每一天／302 章门穴 五脏病变的“门户” ／304 期门穴 疏肝利气化积通淤／306第13章　督脉经穴 长强穴 通大便，疗便秘，止腹泻／310 命门穴 关乎生命存亡的“命门”／312 身柱穴 小儿止咳定喘有特效／314 大椎穴 小儿感冒发烧不再犯愁／316 哑门穴 声音沙哑不必苦恼／318 脑户穴 头痛感即刻减轻的方法／320 风府穴 感冒头疼不再打针吃药／322 强间穴 让你睡好自然心情好／324 百会穴 忧郁烦躁失眠点百会／326 前顶穴 头晕头痛找前顶／328 神庭穴 头晕呕吐眼昏花，神庭一针病如抓／330 水沟穴 紧急救命它最及时／332第14章　任脉经穴 会阴穴 专治男女性功能障碍／336 中极穴 妇科疾病不用愁／338 关元穴 男子藏精女子蓄血之处／340 阴交穴 腹泻不止轻揉阴交／342 神阙穴 肠炎腹痛腹泻有特效／344 上脘穴 增加你的胃动力／346 膻中穴 减肥不点增肥点／348 廉泉穴 治疗舌头不听使唤／350附录一 中医推荐非学不可的8个特效穴／352附录二 常见病的穴位治疗法／356
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用户评价

从一个长期关注养生保健的普通读者的角度来看，这本书最打动我的地方在于它“可操作性极强”的辅助材料。很多理论性的书籍读起来很有启发性，但真正想在家里自己实践时，往往因为找不到辅助工具而作罢。这本书在这方面做得非常到位。我注意到它在讲解特定穴位群组（比如掌心的劳宫穴或者脚底的涌泉穴）时，常常会给出一些配套的“工具辅助按摩法”。比如，如何利用身边常见的物体（比如网球、按摩球，甚至是手指关节的特定角度）来替代专业工具进行深层按压。这种“就地取材”的建议，极大地降低了实践的门槛。此外，书中对于“按摩的力度和频率”也给出了量化的参考建议，而不是空泛地说“用力按压”，这让初学者能够更有依据地调整自己的力度，确保按摩效果的最大化，而不是白费力气或者用力过猛。

这本工具书的装帧设计真是让人眼前一亮，封面色彩搭配得既专业又不失亲和力，拿在手里沉甸甸的，感觉内容肯定很扎实。我特别喜欢它那种把复杂信息结构化处理的方式，内页的排版布局非常清晰，大量的插图和图示穿插其中，这一点对于我这种“视觉学习者”来说简直是福音。我以前看一些理论书籍，光是理解那些晦涩的描述就费了好大劲，但这本书不同，它似乎非常懂得如何用最直观的方式呈现信息。比如，在讲解特定穴位的位置时，它不仅仅是用文字描述“在某个骨骼的哪个交界处”，而是配上了非常细致的人体解剖图或者真人模型的标记图，甚至还有不同体型人物的参考。这种细致入微的图像处理，极大地降低了学习和查找的门槛。即使是零基础的新手，也能很快上手，找到自己想要确认的那个点。而且，纸张的质量也挺不错，反光度适中，长时间阅读也不会觉得眼睛太累。能看得出出版方在细节打磨上确实下了不少功夫，整体感觉就是一本“值得放在手边随时翻阅”的实用指南。

我发现这本书在内容组织上的逻辑性非常强，它不是简单地罗列穴位，而是建立了一套完整的查询和应用体系。我最欣赏它在划分区域和功能模块上的匠心独明。比如，它不是按照传统经络的顺序一股脑地介绍过去，而是更倾向于“按病症查找”的路径设计。如果我今天感觉肩颈僵硬或者偏头痛，我可以直接翻到相应的症状索引页，书会立刻指引我到相关的经络区域和具体穴位。这种“以用户需求为导向”的编排思路，极大地提高了信息检索的效率。更棒的是，它在介绍每一个穴位时，除了标准的定位描述外，还加入了对“主治范围的延伸性说明”，这让我明白这个穴位不仅仅是治某一个症状，它可能对周边系统也有调节作用。这种系统化的讲解，让我从一个单纯的“点位查找者”变成了一个对人体局部功能区有更深层次理解的实践者。对于想进行日常保健的人来说，这种实用导向的设计无疑是最高效的学习路径。

我特别欣赏这本书在知识结构上展现出的平衡感，它既有足够的专业深度，又不至于让大众望而却步。它似乎非常擅长在“学术准确性”和“日常应用普及”之间架起一座桥梁。当我查阅某个穴位时，我不仅能看到它的标准名称（比如足三里），通常还会附带一些关于这个穴位在传统理论中的“别称”或者“历史沿革的小知识点”。这些补充信息虽然不是直接的操作指南，但它们极大地丰富了阅读体验，让我感觉自己掌握的不仅仅是一套手法，而是对这套疗法体系有了更全面的认知。这种既能满足专业人士对精准度的要求，又能让普通读者在轻松阅读中汲取到知识的编排方式，是这本书最大的亮点之一。它成功地将一本严肃的参考书，变成了一本既能“救急”又能“常读”的健康伴侣。

这本书在细节描述上的严谨程度，让我这个比较注重准确性的人感到非常满意。我特意去对比了几个我比较熟悉的穴位，发现它给出的取穴定位口诀或标志，都非常精准，没有那种含糊不清、模棱两可的描述。更难得的是，对于操作手法部分，它也做了非常细致的区分和指导。比如，按压、揉动、叩击，不同的穴位适合不同的手法，书里都会用不同的图标或文字说明来区分。而且，它还贴心地加入了“禁忌与注意事项”，这一点绝对是专业工具书的标志。比如，有些穴位在特定生理期或者身体状态下不宜重按，这些警示性的信息被清晰地标注出来，有效地避免了误操作带来的风险。这说明编撰者在保障读者安全和有效性之间找到了一个非常好的平衡点，让人用起来心里有底，而不是盲目尝试。