活在当下幸福不在远处

出版者:北京航空航天大学

作者:黄志坚

页数:231

出版时间:2010-8

价格:29.80元

isbn号码:9787512401280

具体描述

《活在当下,幸福不在远处》用隽永的语言和小故事，感性地说明了“幸福不在远处，就在身边”的主旨。全书从七个方面论述了如何拥有幸福心情和幸福一生的方法。这七个幸福法则，可谓是每个人开启幸福之门的金钥匙，掌握了这些法则，就懂得了如何拥有繁花似锦的幸福，让自己每天幸福满怀。

现代人常觉活得烦闷，有太多的愿望和目标实现不了，总是感觉幸福很遥远。明明幸福就握在我们的手中，却偏偏为天边遥不可及的幸福疲于奔命。其实，幸福就在身边，就在我们每天可以掌控的生活细节里。

作者简介

黄志坚，出版策划人、励志培训师，现为长沙银狐文化总经理。策划畅销图书数百本，个人出版作品30多部，代表作品有《你也可以约见奥巴马——让你人脉倍增的六度分隔理论》《不抱怨地工作》《吃饭时吃饭，睡觉时睡觉》《嫁人经济学》《嫁人的资本》《偏要和陌生人说话》《20几岁必须看透的50个人生谬误》《一生做好一件事》《换工作不如换思维》等。

目录信息

第1章 幸福是自找的 从必定幸福的三个公式说起 识破幸福的假象 需求得到满足就是幸福 幸福不是赚到100万 别把希望寄托在别人身上 幸福不是成功以后 幸福不会嫌贫爱富 幸福是可以自己选择的 不用盲从别人，做自己才幸福 别把幸福寄托在明天 幸福是自己的事情 幸福无处不在第2章 适当放低幸福的底线 人活得自由自在是第一位的 幸福的三个条件 不要给自己的幸福设限 没有人可以拥有一切 少一分欲望，多一分安宁 知足是一种智慧，常乐是一种境界) 不做金钱的奴隶，要做金钱的主人 没钱，也有享受幸福的权利 不要让攀比毁掉你的幸福 学会分享，付出才有快乐 你不需要“变形计” 生命需要删繁就简 做一棵安于平凡的安心草第3章 别做麻烦的受害者 麻烦并不是某些人的专利 生活就是一个麻烦接着一个麻烦 大多数麻烦是自找的 生活永远没有绝境 有些麻烦，是上帝的馈赠 人生的逆境是盛开胜利之花的沃土 莫让烦恼牵着鼻子走 少份计较，就少份麻烦 凡事多往宽处想 别为琐事而抓狂 学会把苦日子过甜 学会独立，自己的麻烦自己解决 别跟自己过不去第4章 幸福就是活好当下 《今日歌》与《明日歌》带来的启示 关紧昨天的后门和明天的前门 懂得珍惜现在拥有的一切 不要为打翻的牛奶哭泣 用昨天的失败成就今天 让明天的期待成为今天的安慰 善待每一天，才会幸福一生 懂得遗忘的人，是有福的 放下牵绊，心无旁骛享受此时第5章 愈放下，愈快乐 拿得起是勇气，放得下是肚量 放逐你的爱，才会得到幸福 放下仇恨，解脱的是自己 放下无谓的坚持，选择适时的放弃 放下贪念，不做欲望的奴隶 放下固执，变通的人生天地宽 放下烦恼，赢得快乐好时节 放下生活的包袱，悠闲过一生 放下苛求，赢得美满的人生 生气不如争气，有些事不必计较 有理也需让三分：适度的容忍是美德 心底无私天地宽，有些事需要看开点 假如生活欺骗了你，请放下抱怨 该放下的就放下是智者的潇洒第6章 且停且走，才不会错过幸福 欲停不能，你错过了什么 幸福生活，从慢生活开始 及时刹车，规避生活的失控 再忙，也要留出时间享受天伦之乐 挤出柔情蜜意的专属时光 暂停下来，好好休整，以便更好地前行 驻足欣赏，别错过人生美景 为人处世，三思为妙 情绪激动时，请按下“暂停键” 给生活一个思考的逗号 生活的暂停，是为了给养和休整 暂停下来，重整人生行囊 没空休息时，就是该休息的时候 掌控生活节奏，张弛有度第7章 幸福永远不能等 不要成为“如果”先生 走过，路过，不要错过 示爱不能等，宁可错爱，不可空留遗憾 尽孝不能等，子欲养，而亲不待 解决问题不能等 别让今天的误会“过夜” 改变自己不能等，早蜕变早“化蝶” “脱贫”不能等：毕生贫穷是可耻的 休息不能等，适时地给身心放个假 旅游不能等，人生难得几回闲 抉择不能等，有舍才有得 健身不能等，身体是一切的本钱 不做寒号鸟，凡事从容以对
· · · · · · (收起)

用户评价

《活在当下幸福不在远处》这本书，真的是一次非常有价值的精神之旅。我一直以来都觉得，生活是一场艰难的马拉松，我需要不断地奔跑，不断地超越，才能获得所谓的“幸福”。这种观念让我身心俱疲，也让我常常感到失落和沮丧。直到我读了这本书，我才意识到，原来幸福并不需要如此的“费尽心机”。作者以一种非常温和而坚定的语气，引导我重新认识了“幸福”的含义。他没有给我描绘一个虚幻的理想国，也没有给我开出什么灵丹妙药。他只是用一种非常朴素的语言，讲述了“活在当下”的智慧。他让我明白，幸福其实就藏在我们日常生活的点滴之中。比如，清晨醒来时感受到的阳光，一杯咖啡的香气，一次与爱人的拥抱，甚至是在雨天聆听雨滴的声音。这些微小的美好，常常被我们忽略，被我们视为理所当然。作者通过一些生动的故事和案例，让我深刻地体会到，当我们真正地将注意力放在当下，去感受和体验每一个瞬间时，我们内心的平静和喜悦就会油然而生。他鼓励我们，放下对过去的执念，停止对未来的担忧，全心全意地去活在当下。这种“活在当下”的理念，并不是让我们放弃追求，而是让我们在追求的过程中，能够更加享受过程，更加珍惜拥有。读完这本书，我感觉自己的心灵得到了极大的释放，我不再感到那么焦虑和压抑，取而代之的是一种平和与满足。

这本书给我的感觉，就像是在迷雾中航行时，突然出现的一座灯塔。我一直以来都对“幸福”有着模糊而执着的追求，总觉得它是一种遥不可及的目标，需要付出巨大的努力才能达成。这种观念让我常常感到疲惫和失落，也让我忽略了身边那些触手可及的美好。然而，《活在当下幸福不在远处》这本书，彻底改变了我的认知。作者的文字充满了智慧，但又极其平易近人，仿佛一位智者坐在我身边，用最温柔的语言，为我点亮了心灵的道路。他反复强调“活在当下”的重要性，并且给出了许多非常具体、可操作的建议。他让我明白，我们往往因为沉溺于过去的遗憾或对未来的担忧，而错过了生命中最宝贵的礼物——当下。他鼓励我们去“感受”，去感受每一次呼吸带来的生命力，去感受每一次心跳带来的存在感，去感受与人连接时的温暖。他让我们意识到，幸福并非是一种外在的成就，而是一种内心的状态。它不是遥远的终点，而是我们每一步旅程中都可以体验到的美好。通过这本书，我开始尝试着去放慢自己的脚步，去留意身边的风景，去品味生活中的点滴。我发现，当我真正地活在当下时，我内心的焦虑和不安就逐渐消散了，取而代之的是一种平和与喜悦。这本书真的给我带来了巨大的改变，让我重新找回了对生活的热情与希望。

在阅读《活在当下幸福不在远处》的过程中，我仿佛经历了一场心灵的洗礼。作者并没有用华丽的辞藻来堆砌，而是用最真挚、最朴素的文字，触动了我内心深处最柔软的地方。这本书给我带来的最大改变，就是让我重新审视了“幸福”的定义。过去，我总是把幸福看作是一种需要通过努力才能获得的稀缺资源，一种遥不可及的目标。我总是在追逐着某种虚无缥缈的成功，试图通过物质的积累、社会地位的提升来证明自己的价值，从而获得所谓的幸福。然而，这本书却像一盏明灯，照亮了我前行的方向。作者反复强调“活在当下”的重要性，他鼓励我们放慢脚步，去感受生命的每一个瞬间，去体会身边的美好。他让我明白，幸福并非远在天边，它就藏在那些我们习以为常的日常里。比如，一杯热茶的温度，一次与家人朋友的真诚交流，一次对大自然细致的观察。这些微小的幸福，常常被我们忽略，被我们视为理所当然。这本书让我学会了去“看见”，去看见那些曾经被我忽略的美好，去感受那些曾经被我忽视的温暖。它不仅教会我如何去寻找幸福，更教会我如何去“创造”幸福。通过调整自己的心态，改变自己的视角，我开始发现，原来幸福是如此的触手可及，如此的真实。

我是在一个偶然的机会接触到这本书的，当时正好处于一个有些低迷的状态，总觉得生活索然无味，对未来也充满了迷茫。翻开《活在当下幸福不在远处》这本书，我并没有抱太大的期望，然而，它却给了我意想不到的惊喜。作者的文字非常有力量，但又不是那种强硬的、压迫性的力量，而是一种温和的、渗透人心的力量。他没有给你灌输任何大道理，也没有给你列出什么条条框框，而是用一种非常生活化的语言，分享了他对生活和幸福的感悟。他反复强调“活在当下”的重要性，并且给出了许多非常具体的建议，如何在我们日常的生活中去实践。比如，他会讲到如何在吃饭的时候，真正地去品味食物的味道，而不是一边吃饭一边看手机；如何在走路的时候，去感受脚下的路，去留意身边的风景；如何在与人交谈的时候，全身心地投入，去倾听对方，而不是想着下一步该说什么。这些看似微不足道的建议，却有着颠覆性的力量。因为我们大多数时候，都活在过去的回忆里，或者对未来的焦虑中，很少真正地去体验当下。这本书就像一面镜子，让我看到了自己过去生活中那些被忽略的美好，也让我重新认识了“幸福”的含义。它让我明白，幸福并不是一种宏大的目标，而是一种细微的体验，一种发自内心的平和。通过这本书，我开始尝试着去放慢自己的脚步，去关注身边的点滴，去感受生活中的美好。

我必须要说，《活在当下幸福不在远处》这本书，是我近年来读到的最能触动我心灵的一本书。它没有华丽的辞藻，没有深奥的哲理，但它却用最简单、最真挚的语言，阐述了最深刻的生活智慧。作者的文字就像一位慈祥的长辈，在耳边轻轻地诉说着人生的道理，没有说教，只有引导。我一直以来都习惯于为过去的事情而懊悔，为未来的事情而焦虑，很少真正地去感受和体验当下。这种状态让我身心俱疲，也让我常常觉得生活缺乏色彩。这本书让我重新审视了“幸福”的定义。我一直以为幸福是需要努力去争取，需要达到某种高度才能获得的。而这本书却告诉我，幸福其实就存在于我们每一个当下。作者通过很多贴近生活的例子，让我深刻地体会到，当我们能够放下对过去的执念，停止对未来的担忧，全心全意地去感受每一个瞬间时，幸福就悄然降临。他鼓励我们去“看见”，去看见生活中的美好，去感受生活中的温暖。比如，一杯热茶的温度，一次与家人真诚的对话，一次对大自然细致的观察。这些微小的美好，常常被我们忽略，被我们视为理所当然。这本书让我学会了去“品味”，去品味生活中的喜悦，去体会生活中的平和。它不仅教会我如何去寻找幸福，更教会我如何去“创造”幸福。通过调整自己的心态，改变自己的视角，我开始发现，原来幸福是如此的触手可及，如此的真实。

《活在当下幸福不在远处》这本书，给我带来的不只是阅读的愉悦，更是一种深刻的自我觉察。我一直以来都认为，生活的意义在于不断地追求，在于不断地超越。这种观念让我时刻处于一种紧绷的状态，让我常常忽略了眼前的幸福。直到我翻开这本书，我才意识到，原来我一直在“走弯路”。作者用一种非常温和而坚定的语气，引导我重新审视了“幸福”的含义。他没有给我灌输什么高深的理论，而是用最朴实无华的语言，讲述了“活在当下”的智慧。他让我明白，幸福并非是一种需要刻意追求的遥远目标，它就藏在每一个真实的当下。他通过一些贴近生活的例子，让我深刻地体会到，当我们能够放下对过去的执念，停止对未来的担忧，全心全意地去感受每一个瞬间时，幸福就悄然降临。他鼓励我们去“看见”，去看见生活中的美好，去感受生活中的温暖。比如，早晨醒来时感受到的阳光，一杯热茶的香气，一次与爱人的拥抱，甚至是在雨天聆听雨滴的声音。这些微小的美好，常常被我们忽略，被我们视为理所当然。这本书让我学会了去“品味”，去品味生活中的喜悦，去体会生活中的平和。它不仅教会我如何去寻找幸福，更教会我如何去“创造”幸福。通过调整自己的心态，改变自己的视角，我开始发现，原来幸福是如此的触手可及，如此的真实。

读完《活在当下幸福不在远处》这本书，我最大的感受就是一种如释重负的轻松。我一直以来都背负着巨大的压力，总觉得自己做得不够好，总觉得自己离“幸福”还有很远的距离。我常常在反思过去，在规划未来，却忽略了最重要的——当下。这本书就像一股清流，滋润了我干涸的心灵。作者的文字非常朴实，没有一点矫揉造作，就像一位老朋友在娓娓道来。他并没有给你灌输什么心灵鸡汤，也没有给你画什么大饼，而是用最生活化的语言，分享了他对于“活在当下”的理解和实践。他告诉我，很多时候，我们所谓的“不幸”和“焦虑”，都源于我们对过去的执着和对未来的恐惧。而生命的本质，其实就存在于每一个真实的当下。他鼓励我们，把注意力从过去和未来拉回到此刻，去感受此刻的呼吸，去体会此刻的身体感受，去关注此刻身边的点滴。刚开始我尝试起来还有些不适应，毕竟习惯了焦虑的思维模式，很难一下子就转变过来。但是，随着我不断的练习，我渐渐地发现，当我的注意力真的放在当下时，那种萦绕在我心头的焦虑感真的减轻了很多。我开始能够更好地享受生活中的每一个瞬间，不再因为过去的事情而耿耿于怀，也不再因为未来的担忧而心神不宁。这本书真的给了我很大的启发，让我明白，幸福并非遥不可及，它就藏在我们身边的每一个瞬间。

这本书给我的感觉，就像是在炎炎夏日里，突然遇到了一股清泉。我一直以来都以为，幸福是需要努力去追求的，是需要达到某种成就才能获得的。我总是在追逐着远方的目标，拼命地想要抓住未来，却忽略了脚下正在流逝的风景。直到我读了《活在当下幸福不在远处》，我的观念才发生了巨大的转变。作者用一种非常朴实无华的语言，讲述了许多关于“活在当下”的智慧。他不是那种高高在上的说教者，而是像一个过来人，分享着他的人生经验。他会举一些非常生活化的例子，比如，一个人在经历了很多挫折之后，是如何调整心态，重新找回对生活的希望；一个人在面对生活中的不如意时，是如何保持内心的平静，不被外界的纷扰所影响。最让我印象深刻的是，作者强调了“感受”的重要性。他告诉我们，我们应该学会去感受，去感受生命中的喜悦，去感受生活中的美好，去感受与人之间的连接。这种感受，不是用大脑去思考，而是用心去体会。通过这本书，我开始尝试着去练习，去感受每一次呼吸，去感受每一次心跳，去感受每一次与家人朋友的互动。我发现，当我真正地去感受当下的时候，我内心的焦虑和不安就逐渐消散了，取而代之的是一种平和与满足。这本书真的给我带来了很大的启发，让我明白，幸福其实一直都在，只是我们常常因为追求遥不可及的远方，而错过了身边的风景。

这本书就像一位知心的朋友，在我最需要的时候，给予了我最温暖的慰藉。我一直都有一种莫名的焦虑感，总觉得生活不够完美，总觉得我做得还不够好。我常常沉浸在过去的回忆中，为过去的遗憾而痛苦，或者对未来的不确定而担忧。这种状态让我身心俱疲，也让我渐渐失去了对生活的热情。当我偶然翻到《活在当下幸福不在远处》这本书时，我仿佛看到了救星。作者的文字非常接地气，他没有给我讲那些高高在上的理论，而是用最贴近生活的例子，讲述了“活在当下”的智慧。他让我意识到，我们所承受的痛苦，很多时候都源于我们对过去的执念和对未来的恐惧。他鼓励我们，把注意力从过去和未来拉回到当下，去感受此刻的呼吸，去体会此刻的身体感受，去关注此刻的周围环境。他强调，生命的本质就在于当下，过去的已经过去，未来的还未到来，唯一真实存在的就是此刻。刚开始我尝试起来还有些困难，毕竟习惯了焦虑的思维模式，很难一下子就转变过来。但是，随着我不断的练习，我渐渐地发现，当我的注意力真的放在当下时，那种焦虑感真的减轻了很多。我开始能够更好地享受生活中的每一个瞬间，不再因为过去的事情而耿耿于怀，也不再因为未来的担忧而心神不宁。这本书真的给我带来了巨大的改变，让我重新找回了内心的平静与安宁。

这本书的封面设计就带着一种宁静的力量，浅绿色调的背景，上面浮动着几片飘落的叶子，字体不大但清晰，透着一股不张扬的温暖。翻开书页，扑面而来的是一种温和的叙述，作者并没有采用那种激昂的、贩卖焦虑的口吻，而是像一位老朋友，坐在你身边，娓娓道来，分享他对于生活、对于幸福的理解。他没有给你描绘一个遥不可及的乌托邦，也没有告诉你必须付出怎样的巨大代价才能换取所谓的“幸福”。相反，他将目光聚焦在我们日常生活中那些容易被忽略的角落，那些最寻常的瞬间。比如，早晨第一缕阳光穿过窗帘洒在床上的感觉，清晨第一杯水带来的清爽，或者是在通勤路上偶尔听到的一首熟悉的旋律。作者用细腻的笔触，将这些微小的美好放大，让我们意识到，幸福并非远在天边，它就藏在这些触手可及的体验里，等待我们去发现，去品味。他鼓励我们放慢脚步，去感受当下，去体会呼吸的起伏，去倾听内心的声音。这种“活在当下”的理念，听起来简单，但真正践行起来却需要一种刻意的练习，一种对生活的热爱和觉察。这本书就像一盏温柔的灯，照亮了我们前行的道路，提醒我们，幸福并非遥不可及的终点，而是在我们每一步的旅程中，都闪耀着它的光芒。读这本书的过程，本身就是一种治愈，一种对内心尘埃的拂去，一种对生活真谛的重新领悟。它不是一本教你如何“成功”的书，而是一本教你如何“生活”的书，如何在这个纷繁复杂的世界里，找到属于自己的那份宁静与喜悦。

这种说教书还真是……

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~ 把握现在

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