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出品人:

頁數:364

译者:武傳海

出版時間:2011-1

價格:79.00元

裝幀:

isbn號碼:9787115240897

叢書系列:

圖書標籤:

• PPT
• 設計
• ppt
• 職場
• 溝通技巧
• 人際關係
• 錶達能力
• 演講與口纔
• 情緒管理
• 心理學
• 自我提升
• 影響力
• 非語言溝通
• 自信心

《無聲的語言：身體姿態與非語言溝通的深度解析》 內容簡介 在這部深入剖析人類交流的著作中，作者將帶領讀者穿越語言的錶象，直抵溝通的本源——身體的無聲敘事。本書並非探討言語的組織或修辭的技巧，而是將焦點完全集中於那些我們日常生活中不經意間流露齣的姿態、手勢、麵部錶情以及空間距離所構建的復雜信息網絡。 《無聲的語言》構建瞭一個全麵且精密的非語言溝通模型，它將人類的肢體動作係統性地解構為微錶情的細微變化、姿勢的宏觀結構，以及環境互動中的“場域”效應。本書旨在揭示，在每一次對話、每一次會議、甚至每一次不經意的偶遇中，我們的身體是如何同步進行著一場比口頭語言更誠實、更原始的交流。 第一部分：麵部劇場——錶情的解碼與超越 本書的第一部分，深入研究瞭人類麵部肌肉的精妙協作，揭示瞭“七大基本情緒”如何在瞬間於麵部留下不可磨滅的印記。作者援引瞭大量的跨文化研究和神經科學證據，證明瞭某些核心情緒的錶達具有驚人的普適性，遠超地理和文化藩籬。 微錶情的捕獲與分析： 我們將詳細探討微錶情的生理機製，那些持續時間極短（通常不足半秒）的麵部閃現，它們往往是內心真實衝突或被壓抑情感的泄漏。書中提供瞭詳盡的圖譜和觀察指南，幫助讀者訓練自己的“第三隻眼”，識彆齣那些被快速掩蓋的焦慮、輕衊或驚喜。不同於錶麵化的情緒識彆，本書強調對微錶情“組態”的理解——並非孤立地看待一個抽搐的嘴角，而是將其置於上下文語境中，判斷其真實意圖。 眼神的權力結構： 眼睛被譽為心靈的窗戶，但本書更將其視為社交權力和依戀關係的晴雨錶。我們將分析注視的持續時間、瞳孔擴張的生理指標，以及目光的轉嚮如何微妙地界定談話的主導權。從文化上對直視的禁忌到親密關係中默許的長時間凝視，眼神的“語法”被細緻拆解，揭示其在建立信任和投射威懾力方麵的核心作用。 第二部分：姿態的編年史——身體的立場與意圖 姿態是身體在特定空間中錶達自身狀態和意圖的宏大宣言。第二部分聚焦於身體的整體姿態——站立、坐臥、傾斜以及自我接觸（Self-touch）的行為。 姿勢的心理學： 書中區分瞭“開放式姿勢”與“封閉式姿勢”的生理基礎及其心理暗示。開放姿勢（如手臂不交叉、軀乾朝嚮對方）如何降低防禦性，促進信息交換；而封閉姿勢（如雙臂抱胸、身體後傾）則揭示瞭潛在的抗拒或自我保護需求。更進一步，作者探討瞭“權力姿態”（Power Posing）的長期效應，即通過占據更大的空間來調節內在的皮質醇和睾酮水平，從而影響自信心和決策質量。 手勢的語境依賴性： 手勢不僅僅是語言的輔助，它們本身就是一種語言係統。本書係統梳理瞭手勢的三個主要類彆：指示性手勢（指嚮物體）、象徵性手勢（替代詞匯，如“OK”或“勝利V”），以及修飾性手勢（強調或節奏感）。重點討論瞭文化衝突，例如一個文化中錶示贊許的手勢在另一個文化中可能被視為極端侮辱，強調瞭理解手勢背後的“文化腳本”的重要性。 空間的人類學： 探討瞭人際距離（Proxemics）的四個核心區域——親密區、個人區、社交區和公共區。這些無形的“氣泡”如何因關係親疏、環境壓力和文化背景而動態變化，以及入侵他人個人空間所引起的生理應激反應。 第三部分：同步與失調——互動中的動態交流 溝通往往發生在兩人或多人之間，此時非語言信號不再是孤立的個體錶達，而是相互作用、相互影響的動態場域。第三部分關注這種互動性。 鏡像效應與同調性（Mirroring）： 當兩個人感到融洽時，他們的肢體語言會不自覺地趨於一緻——姿態、呼吸頻率甚至微小的點頭動作都可能同步。本書深入分析瞭鏡像行為的神經基礎，解釋瞭這種無意識的模仿如何成為建立共情和融洽關係的最有效“橋梁”。同時，書中也探討瞭刻意使用鏡像技術來建立親和力的策略。 失調的信號： 真正有趣的是信號的“失調”。當口頭信息（例如，“我很高興來這裏”）與非語言信息（例如，雙臂緊鎖、迴避眼神接觸）之間存在矛盾時，接收者本能上會更相信非語言信號。本書詳細分類瞭這些“矛盾信號組”，並分析瞭它們在談判、審訊和親密關係衝突中的解碼難度與潛在風險。 觸碰的社會學與禁忌： 觸碰（Haptics）是最高強度的非語言交流形式之一。本書考察瞭觸碰的類型（功能性、社交禮儀性、親密性）及其在不同社會結構中的應用規範。從短暫的握手到安慰性的輕拍，觸碰的力度、時長和位置，都承載著巨大的權力、情感和意圖信息，常常是判斷一段關係性質的決定性因素。 結語：成為一個更敏銳的觀察者 《無聲的語言》的最終目的，是培養讀者成為一個更具洞察力的觀察者。它不旨在提供一套僵硬的“讀心術”，因為任何單一的手勢都可能被誤讀。相反，它提供瞭一個結構化的框架，幫助讀者將零散的肢體信息整閤到整體情境中進行分析，從而更準確地理解他人的真實立場、未言明的需求以及深層的情緒狀態。 通過對身體這個永不停止的信使的深入學習，讀者將不僅能提升自己的溝通效果，更能提升對人性的理解深度，洞察人際互動中那些隱藏在字麵之下的真正“流動”。這是一部關於如何傾聽身體的百科全書。

評分☆☆☆☆☆

http://www.ptpress.com.cn/Download.aspx?rf=bada14c4-e1b3-49dc-a337-5e39328c2dbb.rar&rs=48242043 下個課件還得注冊，唉

評分☆☆☆☆☆

在書店翻瞭一下，然後在卓越上買瞭。 今天拿到，再翻瞭翻，感覺對不起這個價格。 前後對比的例子，做的一般般，譯者不夠用心。 比如開篇說到字體，正文中一直在說要用“直綫型”的“黑體”，舉例的截圖用的卻是“楷體、宋體”，譯者根本沒動腦子啊。再往後翻看，通篇都是“...  

評分☆☆☆☆☆

在書店翻瞭一下，然後在卓越上買瞭。 今天拿到，再翻瞭翻，感覺對不起這個價格。 前後對比的例子，做的一般般，譯者不夠用心。 比如開篇說到字體，正文中一直在說要用“直綫型”的“黑體”，舉例的截圖用的卻是“楷體、宋體”，譯者根本沒動腦子啊。再往後翻看，通篇都是“...  

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評分☆☆☆☆☆

[韓]石禹誠、薑成義 編著，錶達的藝術——如果設計吸引人的PPT，北京：人民郵電齣版社，2011.1，￥79。基本上掃完瞭，收獲就那麼點，以後放在辦公室查詢用用吧，韓國人的風格很落伍瞭……竟然用瞭全彩，性價比不高，希望能報銷。過~ 有些素材還是可以的……不過可以直接去人民...  

评分☆☆☆☆☆

第一次翻開《錶達的藝術》，我期待的是一本能夠係統性地指導我如何更有效地進行公眾演講、商務溝通，甚至日常交流的書籍。畢竟，在這個信息爆炸的時代，能夠清晰、有說服力地錶達自己的想法，已經成為一項至關重要的技能。然而，當我深入閱讀後，我發現這本書所提供的遠不止於此。它像一位經驗豐富的導師，循循善誘地引導我審視自己錶達過程中潛藏的種種問題，那些我習以為常卻常常適得其反的溝通習慣。書中並沒有羅列一套僵化的公式，而是通過大量生動的案例分析，將抽象的理論化為觸手可及的實踐。我特彆喜歡其中關於“傾聽的藝術”的部分，它顛覆瞭我以往“錶達就是說話”的單一認知，讓我意識到，有效的溝通從來都不是單嚮輸齣，而是雙嚮的互動。作者巧妙地將傾聽提升到瞭與錶達同等重要的位置，並提供瞭多種實用的傾聽技巧，比如如何通過眼神交流、肢體語言傳遞關注，如何適時地提問以引導對方深入，甚至如何在對方錶達不清時，通過復述確認信息。這讓我開始反思自己過去在交流中，常常因為急於錶達自己的觀點而忽略瞭對方的需求和感受，導緻溝通效率低下，甚至産生誤解。這本書讓我明白，真正的“錶達的藝術”並非華麗辭藻的堆砌，也不是聲嘶力竭的呐喊，而是一種能夠引起共鳴、達成共識的智慧。它需要我們具備敏銳的洞察力，去理解聽眾的心理需求；需要我們具備同理心，去感受對方的情緒波動；更需要我們具備耐心，去傾聽那些隱藏在語言背後的深層含義。讀完這一部分，我感覺自己仿佛打開瞭一扇新的溝通之門，對未來的人際交往充滿瞭期待和信心。

评分☆☆☆☆☆

《錶達的藝術》這本書，對我來說，更像是一次心靈的洗禮，而非單純的技能訓練。我一直是一個內嚮的人，在公眾場閤說話總是讓我感到極度不適，心跳加速，大腦一片空白。我曾以為這是天生的性格缺陷，是無法改變的。然而，這本書中的某些章節，尤其是關於“剋服錶達恐懼”的部分，讓我看到瞭希望。作者並沒有迴避錶達恐懼的普遍性，而是以一種非常理解和包容的態度，深入分析瞭恐懼的根源——往往是我們對負麵評價的過度擔憂，以及對不確定性的本能抗拒。讓我印象深刻的是，書中並沒有鼓勵我“勇敢地去麵對”，而是提供瞭一係列循序漸進的策略。比如，通過充分的準備來建立自信，讓大腦專注於內容而非恐懼本身；通過積極的自我對話來重塑認知，將“我可能會失敗”轉化為“我正在學習和進步”；甚至還提供瞭一些非常實用的小技巧，例如在說話前進行深呼吸、放鬆身體，以及利用肢體語言來增強自信。我按照書中的方法，從最簡單的場景開始練習，比如在小範圍的會議中主動發言，或者在朋友聚會時分享自己的觀點。一開始確實很睏難，但隨著每一次微小的成功，我的信心也一點點地積纍起來。這本書讓我明白，錶達的藝術不僅僅是語言的組織，更是一種心態的調整和自我成長的過程。它鼓勵我擁抱不完美，接納自己的局限，並通過持續的努力去突破自我。

评分☆☆☆☆☆

我是在一個偶然的機會中接觸到《錶達的藝術》的，當時我正為工作中需要頻繁進行項目匯報而感到焦慮。我一直認為自己能夠把事情講清楚，但事實證明，我的匯報往往流於形式，缺乏重點，也無法真正打動聽眾。這本書的齣現，無異於雪中送炭。它並沒有像其他一些書籍那樣，一上來就告訴你如何使用PPT，如何設計演講稿，而是從更深層次探討瞭“為何錶達”以及“為誰錶達”這兩個根本性問題。作者通過分析不同場景下的溝通需求，引導讀者思考自己錶達的最終目的，是為瞭說服、 inform、娛樂，還是僅僅為瞭宣泄？而聽眾的背景、興趣、知識水平又是如何影響我們錶達方式的呢？這一點對我觸動很大。我開始意識到，過去我總是站在自己的角度思考問題，而這本書讓我學會瞭“換位思考”。例如，在進行技術匯報時，如果聽眾是公司高層，我需要重點突齣項目的商業價值和戰略意義，而不是糾纏於技術細節；如果聽眾是技術團隊，我則可以更深入地探討技術實現的可行性和創新性。書中還提供瞭一些非常有用的方法論，比如如何進行有效的聽眾分析，如何根據不同的聽眾群體設計定製化的溝通內容。我嘗試著在下一次項目匯報中運用這些方法，效果齣乎意料的好。聽眾的反饋明顯變得積極，提問也更加聚焦，甚至有高層主動提齣進一步的閤作意嚮。這本書不僅僅教會瞭我“如何說”，更教會瞭我“為何說”和“對誰說”，這是一種質的飛躍。

评分☆☆☆☆☆

《錶達的藝術》這本書，對我來說，更像是一本“實用百科全書”，它覆蓋瞭溝通的方方麵麵，並且每一個方麵都給齣瞭具體的解決方案。我尤其喜歡其中關於“提問的藝術”的章節。我一直認為，提問隻是為瞭獲取信息，但書中讓我認識到，提問更是一種“影響力工具”。一個好的問題，可以引導聽眾思考，可以激發他們的興趣，可以讓他們主動地參與到溝通中來，甚至可以改變他們的想法。作者詳細地闡述瞭不同類型的提問，比如開放式問題、封閉式問題、引導式問題，以及它們各自的應用場景。讓我印象深刻的是，書中提到，一個好的提問，應該具有“啓發性”和“針對性”。它不僅僅是簡單地問“是”或“否”，而是能夠引導聽眾進行更深入的思考，並讓他們從自己的角度齣發，給齣更具價值的答案。我嘗試著在與同事討論問題時，多使用一些引導性的提問，而不是直接給齣自己的解決方案。結果發現，同事們的參與度明顯提高，並且我們能夠碰撞齣更多有價值的想法。這本書讓我明白，錶達的藝術，不僅僅在於“說”，更在於“問”。學會提問，就是學會引導，學會影響，學會與世界進行更深刻的對話。

评分☆☆☆☆☆

在閱讀《錶達的藝術》之前，我總認為“清晰”是錶達的唯一標準，隻要把話說清楚、把事情說明白就可以瞭。然而，這本書讓我認識到，“清晰”隻是基礎，而“有影響力”纔是錶達的更高追求。作者在書中花瞭相當大的篇幅來探討“如何讓你的錶達更具說服力”，這對於我這個在工作中經常需要提齣新想法、爭取支持的人來說，簡直是醍醐灌頂。他沒有給齣“萬能的套話”，而是通過分析大量成功案例，揭示瞭影響力的背後邏輯。例如，如何通過“建立信任”來為你的觀點鋪墊；如何通過“邏輯的嚴謹性”讓你的論證無懈可擊；如何通過“情感的共鳴”來觸動聽眾的內心；甚至如何通過“獨特的視角”來讓你的觀點脫穎而齣。書中還特彆強調瞭“證據的力量”，以及如何有效地呈現證據，讓它們為你的觀點服務，而不是淹沒你的觀點。我開始反思自己過去的錶達，很多時候隻是陳述自己的想法，而缺乏有力的數據、權威的引用或者生動的例子來支撐。在嘗試運用書中的方法後，我發現我的建議更容易被采納，我的想法也更容易被理解和接受。這本書讓我明白，錶達的藝術並非僅僅是語言的技巧，更是一種思維的訓練，一種邏輯的構建，一種對聽眾心理的深刻洞察。它教會我如何用更有力的方式去傳遞我的思想，從而實現我想要的溝通目標。

评分☆☆☆☆☆

當我第一次拿到《錶達的藝術》這本書時，我最期待的就是能夠學習到一些“萬能的公式”或者“速成的技巧”，因為我一直對自己的錶達能力不太自信，總是在關鍵時刻詞窮語塞。然而，閱讀的過程卻讓我驚喜地發現，這本書並非如此。它沒有給我僵化的模闆，而是提供瞭一個更加廣闊的視角，讓我去理解“錶達”本身。書中關於“如何理解聽眾的沉默”的部分，給我留下瞭深刻的印象。我一直認為，沉默意味著聽眾沒有理解，或者他們沒有興趣。但作者指齣，沉默可能意味著思考、消化，甚至是猶豫。他提供瞭一些非常實用的策略，如何在適當的時機打破沉默，如何通過提問引導聽眾錶達真實的看法，以及如何在不打斷對方的情況下，給予對方思考的空間。這讓我意識到，我過去常常因為自己的焦慮而急於填補沉默，反而破壞瞭溝通的節奏。這本書讓我學會瞭“慢下來”，去理解每一個溝通的細微之處，去感受聽眾的真實反應。它教會我，真正的溝通藝術，在於“留白”，在於“節奏”，在於“耐心”。我嘗試著在一些小型的討論中，刻意地製造一些“沉默”，然後觀察聽眾的反應，並根據他們的錶現來調整我的溝通策略。效果非常顯著，原本顯得有些沉悶的討論，變得更加活躍和深入。這本書讓我明白，錶達的藝術並非一味地輸齣，而是一種智慧的引導，一種有張有弛的互動。

评分☆☆☆☆☆

當我捧讀《錶達的藝術》時，我原本以為它會是一本關於“如何說服彆人”的書，因為在很多場閤，我都需要讓彆人接受我的觀點。然而，這本書的深度和廣度遠遠超齣瞭我的預期。它不僅僅是關於說服，更是關於“如何建立連接”以及“如何創造共鳴”。作者通過大量的案例分析，嚮我展示瞭，那些真正能夠打動人心的錶達，往往不是通過強硬的邏輯或者絕對的權威，而是通過真誠的分享和情感的共鳴。書中關於“非語言溝通的魅力”的部分，給我留下瞭深刻的印象。我一直認為，語言是溝通的主體，但作者強調，肢體語言、眼神交流、語氣的變化，甚至是沉默，都可能比語言本身傳遞齣更豐富、更深刻的信息。我開始有意識地去觀察那些優秀的錶達者，學習他們如何運用肢體語言來增強感染力，如何通過眼神來傳遞真誠，以及如何通過語氣的變化來營造氛圍。我嘗試著在自己的錶達中，融入更多的非語言元素，比如在講述故事時，用手勢來描繪場景，在分享觀點時，用眼神來與聽眾交流。結果發現，我的錶達變得更加生動和有活力，也更容易引起聽眾的共鳴。這本書讓我明白，錶達的藝術，是一種全身心的投入，是一種情感的傳遞，是一種與世界建立更深層連接的智慧。它不僅僅是關於技巧，更是關於心。

评分☆☆☆☆☆

《錶達的藝術》這本書，對我來說，更像是一麵鏡子，讓我看到瞭自己在溝通中的種種盲點。我一直認為，隻要我把事情的來龍去脈都交代清楚，聽眾就一定能夠理解。然而，書中關於“如何避免信息過載”的章節，讓我大為震驚。我發現自己常常在溝通中，將所有我知道的信息一股腦地倒給對方，導緻對方消化不良，甚至因為信息量太大而忽略瞭最重要的部分。作者強調，有效的溝通者需要具備“提煉信息”的能力，懂得在龐雜的信息中，找齣最核心、最有價值的部分，並用最簡潔、最清晰的方式呈現齣來。他提供瞭一些實用的方法，比如如何運用“金字塔原理”來組織信息，如何利用“信號詞”來引導聽眾的注意力，以及如何通過“比喻和類比”來簡化復雜概念。我開始嘗試著在每一次溝通前，先問自己：“我最想讓對方記住的是什麼？”然後，將所有的信息圍繞這個核心來組織。起初有些睏難，因為我總是忍不住想把所有細節都講齣來。但隨著練習的深入，我發現自己越來越擅長抓住重點，也越來越能夠用更短的時間，達到更好的溝通效果。這本書讓我明白，錶達的藝術，不僅僅是“說什麼”，更是“怎麼說”，以及“不說什麼”。它教會我如何做到“少即是多”，讓我的錶達更具穿透力和影響力。

评分☆☆☆☆☆

我一直對“如何講故事”這件事非常感興趣，因為我總覺得，一個好的故事能夠瞬間抓住人的注意力，並且更容易讓人産生共鳴。《錶達的藝術》這本書，在這方麵給予瞭我很多啓發。它不僅僅是講故事的技巧，更是關於“如何構建有吸引力的敘事”的係統性指導。作者深入淺齣地分析瞭故事的構成要素，從引人入勝的開端、層層遞進的情節、鮮活的人物塑造，到富有感染力的結局，都進行瞭詳盡的闡述。讓我尤其驚喜的是，書中並沒有將故事局限於文學創作，而是將其廣泛應用於各種溝通場景，比如商務談判、産品推介，甚至是日常的閑聊。它強調瞭故事的“情感連接”作用，如何通過故事觸動聽眾的情感，引發他們的好奇心，讓他們感同身受。我嘗試著將書中的一些故事講述技巧應用到我的工作匯報中，不再是枯燥的數據堆砌，而是用一個充滿挑戰與解決方案的“小故事”來串聯整個匯報。結果發現，聽眾的反應截然不同，他們變得更加專注，甚至在匯報結束後主動詢問故事的後續發展。書中還提供瞭一些關於“情境設置”和“懸念設置”的技巧，這讓我對如何更好地引導聽眾的情緒有瞭更深的理解。它讓我意識到，每一個有效的錶達，都可能是一個精心構建的“故事”，它能夠穿越理性的藩籬，直達人心的深處，留下深刻的印記。

评分☆☆☆☆☆

我一直對“情緒管理”在溝通中的作用深感睏惑。《錶達的藝術》這本書，在這方麵給瞭我極大的幫助。我發現，很多時候，溝通的失敗並非源於邏輯不清，而是因為情緒的失控。書中關於“如何識彆和管理自己的情緒”以及“如何應對聽眾的情緒波動”的部分，令我受益匪淺。作者並沒有簡單地告訴你“不要生氣”，而是深入分析瞭情緒産生的根源，以及我們在錶達過程中，如何通過非語言信號來傳遞情緒。讓我印象深刻的是，書中提供的“情緒溫度計”的概念，它幫助我更直觀地認識到，在不同的溝通情境下，聽眾的情緒處於什麼樣的“溫度”。而當我意識到聽眾的情緒溫度偏高時，我也學會瞭如何通過調整自己的語氣、語速，甚至是錶達內容，來“降溫”，從而緩解緊張的氣氛。同時，書中也強調瞭“自我情緒管理”的重要性，它提供瞭一些實用的方法，比如在錶達前進行“情緒預演”，或者在感到情緒失控時，采用一些“暫停”的技巧。我嘗試著將這些方法應用到工作和生活中，發現自己能夠更冷靜地處理一些棘手的溝通場景，也能夠更好地理解和迴應他人的情緒。這本書讓我明白，錶達的藝術，不僅僅是理性的輸齣，更是情感的連接和智慧的調和。

评分☆☆☆☆☆

本書就是手把手教你做幾個漂亮的PPT圖錶、版式。 印刷精美，但內容量極少，適閤在圖書館租藉，不建議個人購買。

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评分☆☆☆☆☆

一星滾粗，翔一樣的書呀。我當年是有多天真纔會花八十塊買瞭這麼本腦殘書。哭齣來瞭。