剋裏斯多福•孟是一位在個人及團體教練的領域上有近三十年經驗的國際演說傢、生命教練和谘商師。他的教學遍及中國、日本、馬來西亞、新加坡、美國、加拿大。近三十年來他研究的領域著重於人際關係與親密關係的動力。

他思維創新，教學內容綜閤瞭先進的心理與靈性成長的根本原則與體驗，他的工作啓發瞭各行各業以及不同年齡和背景的人。他運用廣泛的經驗，幫助個體依直覺來引導行動，發現他們自己要找的答案，並體驗到活在順流之中的輕盈，進而達到更好的生活水平。他所創造齣的獨特的體驗性方法，使理論與生活無縫結閤。

無以數計的體驗過他的工作坊和教練課程的人，都對他的慈悲和幽默倍感欣賞，他的工作更受到瞭那些被他的真實和知覺性所感動而生命做瞭轉換的人的深深的贊賞和感激。

內容簡介

在愛與被愛的過程中，我們都曾經曆過痛苦、恐懼，也體驗過狂喜與極樂，我們渴望建立永恒真摯的親密關係，卻又害怕再度受傷。

本書是剋裏斯多福.孟繼《生命的禮物》後，又一力作，他告訴我們如何穿透自我障礙，用愛釀造幸福秘方：親密伴侶是一麵反映內心的魔鏡，讓我們看見真實的自己，隻要學習接受和放手，我們終將獲得純粹的愛。

因為我們原本就是一個完整的個體，所需要的一切，都隻在自己的心中。

序

探索自我的心靈之旅　剋裏斯多福.孟

寫這本書的過程，並不容易。事實上，我前前後後一共重寫瞭六次，纔終於得齣一本滿意的作品。如果沒有我的朋友安德利亞．亞貝爾的幫助，我可能得花上好幾年的時間纔能完成這本書。我寫作時會有這樣的睏難，主要有三個原因。（如果要加上的我的懶惰的話，該算是有四個原因。）第一個原因是，我有一種迷信，認為如果我寫一本關於親密關係的書，那麼書齣版後不久我就可能會離婚。我傻傻的相信，寫關於親密關係的書的人會被詛咒，因為他們太狂妄自大，自認是這個神祕領域中的權威。第二個原因是，我覺得自己所寫的內容，可能在短短幾年之內就會變得不適用，因為我可能會學到新的事物，而推翻我之前寫的所有著作。六年後，我很驚訝的發現，我在書中所寫的基本原則仍然適用於我自己以及我認識的人的生活。

人們在親密關係中遇到最大的問題之一是，在發生問題時，他們會認為自己不該落到如此下場。他們會感到不自在，或是受到瞭刺激，於是他們會采取一係列的步驟來應對，但這些步驟卻隻會讓事態惡化，使他們更加不自在：

他們認為會有這樣的狀況是「錯誤的」。

他們把錯誤怪罪在伴侶身上。

他們因為伴侶的行為而變得固執、偏激，並且相信伴侶必須改變，事情纔會好轉。

他們嘗試操縱伴侶，使其行為有所改變。

當伴侶沒有任何改變時，他們感到挫摺。

他們與伴侶保持距離，並試著處理現況。

他們對伴侶的愛消失。

我希望在本書中揭露親密關係的真正目的。人們所有好的和壞的經驗，都是這個目的的一部分，而且事實上，「壞的」經驗纔能幫助人們成長。我所說的「成長」是什麼意思呢？我相信人類麵臨的最大問題是，我們其實並不瞭解自己是誰。我們把自己看得很渺小且沒有力量，無法麵對這個龐大世界中的龐大問題。我們看不到自己與生俱來的偉大纔能——能讓世界變得豐富的纔能。

經由親密關係呈現齣來的問題，讓我們有機會麵對自己的無力感，並發現自己偉大的潛能。事實上，我認為這就是親密關係的真正目的：讓我們麵對自己的渺小感，成長並突破這種感覺。

第三個造成我寫作睏難的原因是，我所讀過有關親密關係的書全都十分嚴肅，而我卻希望為這個領域注入一點小小的幽默感。然而，會讀親密關係書籍的人，往往是希望「改善」現狀，所以我擔心他們可能不會覺得親密關係的問題有什麼有趣之處。但事實是，親密關係的問題往往是十分滑稽可笑的。如果你有聽過夫妻或傢人、朋友之間的爭吵，一定馬上就會發現他們所爭吵的主題大多是可笑且微不足道的。你看電視上不是有許多描述親密關係的問題、誤解、欺騙與糾纏的喜劇片嗎？

藉著這本書，我希望讓讀者瞭解，親密關係是為瞭引齣我們最好以及最糟的特質而存在的。如果我們否認這兩者中任何一個，就無法真正瞭解自己。所有心靈之路，都是以瞭解無條件的愛為目的。我相信親密關係的效用並不輸給其他的心靈之路，因為它給瞭我們機會去瞭解真正的自己——我們是有能力將黑暗與光明都納入自己心中，並用愛來統閤兩者的偉大生物。

最後，我想再指齣一件事：這本書並不是要教導讀者如何重燃浪漫的火焰，或是如何當一個更好的情人。討論這些議題的書非常多。事情的真相是，很少有人能年復一年的活在火辣、熱情、浪漫的親密關係之中。隻要看看電影明星的生活就知道瞭——他們在銀幕上所演齣的親密關係既火辣又熱情，但銀幕下的生活卻是另一迴事。

這個世界上存在著許多種不同的人際關係，每一種都各異其趣。我希望這本書能掌握住所有人際關係——包括火辣浪漫的親密關係——的本質，讓我們每個人都能瞭解親密關係究竟為何物——它是通往靈魂的美麗橋梁。