要健康就要這樣吃 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

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要健康就要這樣吃 pdf epub mobi 著者簡介

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要健康就要這樣吃 pdf epub mobi 圖書描述

《要健康就要這樣吃》以《黃帝內經》闡述的食物結構為依據，圍繞什麼是閤理食物結構、怎樣使我們的食物結構閤理、科學等問題，歸納齣中國式食物結構養生方案：大眾日常飲食恒用養充益助食物結構，必要時奇用君臣佐使食物結構，參用態方時食物結構；健康人恒用養充益助食物結構，參用態方時食物結構；亞健康人恒用養充益助食物結構，奇用君臣佐使食物結構；病人恒用君臣佐使食物結構，奇用君臣佐使藥膳結構。科學地解答瞭“吃什麼、怎麼吃”這一飲食養生根本問題。

《要健康就要這樣吃》立足於防病養生，旨在為各類人群提供健康的個性化飲食方案，既具開創性理論價值，又有較強實用價值。

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發表於2024-12-29

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