なぜ、「頑張っている人」ほど、うまくいかないのか？

出版者:フォレスト出版

作者:ジョン・キャパス

页数:185ページ

译者:石井 裕之

出版时间:2004-5-19

价格:1,365

装帧:精装

isbn号码:9784894511675

具体描述

本書で紹介するメンタル・バンク・コンセプトは、成功、健康、幸福、繁栄を実現させるために「誰にでも使える、努力のいらない、簡単な方法」である。メンタル・バンク・コンセプトは、活用するのも簡単な上に、実践すれば計り知れない成果を生み出してくれる。たとえ、あなたが面倒臭がり屋で実践できなかったとしても、考え方を学ぶだけで人生を変えることができるはずだ。まさに、「ひとりでできるコーチング」と呼ぶことのできる強力なツールなのである。

子どもの頃に身につけた、自分に限界を設けてしまうような全てのマイナス思考を書き換えるための手段がメンタル・バンク・コンセプト。自分が信じなくても、「ただやってみる」だけで効果が出るこの方法を詳細にガイドする。

用户评价

我是在一个非常低落的时期偶然翻到这本著作的，当时感觉整个人就像被困在一个旋转的陀螺里，越是使劲想停下来，反而转得更快，也越发头晕目眩。这本书给我的感觉，就像是突然有人从头顶上扔下一张巨大的、铺满阳光的降落伞，让我在高速下坠的过程中有了一个可以缓冲和思考的平台。作者在阐述理念时，大量运用了生活化的比喻和类比，这使得那些原本可能显得晦涩难懂的哲学思辨，变得触手可及。比如，他描述那种“无效努力”的状态，就像是给一辆坏了的发动机加满最顶级的汽油，你付出了最高昂的成本，却得不到预期的动力，甚至还会加剧机器的损耗。这种精准的比喻，让我的代入感极强，几乎能清晰地感受到自己过去那些白费力气的瞬间。更重要的是，这本书并没有止步于批评，它在结构上是层层递进的，似乎总是在你快要被沉重感压垮时，适时地展现出一线通往出口的微光，这种叙事节奏的把握，高明得令人称赞。

从排版和字体选择上来说，这本书的设计团队无疑是下了大功夫的。那种略带复古感的衬线字体，配上恰到好处的行间距，极大地提升了阅读的舒适度，让长时间阅读下来眼睛也不会感到明显的疲劳。这本书的论证逻辑极其缜密，它不是那种只给结论然后让你自行脑补的书。相反，作者非常耐心地将每一种普遍存在的误区，拆解成若干个相互关联的小观点，再辅以看似轻松实则深思熟虑的论据进行支撑。我尤其欣赏作者在引用其他学者的观点时所保持的克制与精准，他不是简单地堆砌名人名言来增加权威性，而是将引用作为论证链条上必要的衔接点，使得整本书读起来就像一个结构严谨的法律辩论，让人难以找到逻辑上的漏洞。这种尊重读者的智力投入，并给予充分逻辑回报的做法，是很多市面上同类读物所欠缺的。

这本书的语言风格，在我看来，带着一种罕见的、近乎贵族的疏离感，却又在不经意间流露出对普通人挣扎的深切同情。它不是那种刻意亲近读者的“朋友式”写作，而是更像一位经验丰富、阅尽世事的智者，用一种平静但充满力量的口吻与你对话。我常常在阅读一些关于“完美主义的自我惩罚”的部分时，感到心头一震，那种被精准洞察的感受，有点类似于在拥挤的街角突然与一位多年未见的老友四目相对。作者对语言的锤炼达到了炉火纯青的地步，很多句子可以单独摘出来作为座右铭，但它们又完美地嵌入到整体的论述流中，丝毫没有显得突兀或为了追求“金句”而牺牲了流畅性。这种平衡的艺术，着实值得深思和学习。

整体阅读体验下来，这本书给我的最大触动是其“反直觉性”的论断，它总是在挑战那些我们从小就被灌输的“成功公式”。读完之后，我感觉自己像是刚经历了一次彻底的大扫除，把那些积攒多年的精神灰尘清理干净了。这本书的价值不在于告诉你“该做什么”，而在于教会你“如何停止做那些无效的、自我消耗的事情”。它更像是一本关于“减法哲学”的入门指南，教你如何识别并拆除那些套在你自我发展道路上的隐形脚镣。封面上的那句标题，在读完最后一页后，其背后的含义也发生了微妙的、近乎禅宗的升华。这绝对不是一本快餐式的励志读物，而是一部需要反复品味、在不同人生阶段都能读出新意的思想结晶。我强烈推荐给所有感觉自己很努力，但回报不成正比的朋友，相信它能带来一种深刻的、关于“放下”的豁然开朗。

这本书的封面设计简直是一场视觉上的冒险，那种饱和度极高的色彩搭配，让它在众多书籍中脱颖而出，我完全是被那种近乎挑衅的视觉冲击力吸引的。装帧的质感也做得非常扎实，翻开扉页，油墨散发出的那种独特气味，让人瞬间沉浸到一种阅读的仪式感中。初读几页，我最大的感受是作者的文风如同夏日午后突如其来的雷阵雨，酣畅淋漓，毫不拖泥带水。他似乎有着一种近乎残忍的洞察力，能一针见血地指出那些我们习以为常却又深陷其中的思维定势。特别是关于“效率陷阱”的那几处论述，那种对现代社会无休止追求“成果”的批判，让我不禁停下来，反思自己过去大半辈子是不是都在盲目追逐一个根本不存在的“完美终点”。这种直击灵魂深处的震撼感，比起那些温吞水式的成功学读物，简直是醍醐灌顶，让人不得不重新审视自己与“努力”这个概念之间的关系。它不是在贩卖廉价的安慰剂，而是在提供一把锋利的解剖刀，让我们勇敢地面对自己内心深处那些不愿承认的惯性与恐惧。