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幸福感 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

幸福感
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幸福感 pdf epub mobi 著者簡介

伊恩•K. 史密斯（Ian K. Smith），醫學博士，美國著名專欄作傢，美國國傢廣播電視公司多個頻道的欄目策劃人，也是《時代》、《新聞周刊》和《紐約時報》等各大媒體的特約撰稿人。他對“9﹒11事件”的報道獲得國傢電視藝術科學學院頒發的艾美奬。他擔任健康專傢的“明星減肥俱樂部”欄目在美國收視率極高。

史密斯畢業於哈佛大學，並在哥倫比亞大學獲得科學教育碩士學位，隨後，他進入達特茅斯學院醫學院繼續深造，並最終獲得芝加哥普利茲剋醫學院的博士學位。史密斯博士著有多部著作，其中《成功減肥法》一齣版就登上瞭《紐約時報》暢銷書榜冠軍。

幸福感 pdf epub mobi 圖書描述

你是否在事業成功之後，內心仍有些小小的不滿足？你是否感覺自己在錦衣玉食之中，迷失瞭自我？你是否在無法入眠的時候，輕輕地問過自己，我幸福嗎？

其實，幸福並非遙不可及。研究顯示，50%的幸福感來自於基因遺傳，40%則可以通過我們對自身行為的控製而獲得。史密斯博士將注意力集中到瞭這40%的快樂因素上麵，並告訴我們如何去提升這40%的快樂指數。他會告訴你財富、地位以及每個人的品質對於幸福的作用有多大？告訴大傢怎樣纔能找到屬於自己的幸福。史密斯既不陷入學術性的研究，也不是在做心靈的空想，而是從現實齣發，從每個人的工作、心理等實際狀況齣發，一步步揭示幸福的本質，並製定瞭一係列獲得幸福的計劃。

《幸福感》揭示瞭持久幸福快樂背後一些令人驚訝的秘密。無論你現在狀態如何，《幸福感》都能幫助你改善生活，隻需一些簡單的步驟，就可以永久地改變對幸福感的“設定點”，走上一條使個人擁有高質量生活的積極情感之路。

伊恩•史密斯的研究成果，可以激發我們理解那些有作用、能持久的行為和觀念模式，從而充分掌握擁有幸福快樂的秘訣，具體包括：

如何變得樂觀

為什麼樂觀主義和現實主義不是對立的

如何從自我中擺脫齣來

傢庭和團體的重要性

為什麼融入一種事物可以導緻滿足感

丟掉先掙錢然後花錢這種枯燥無味的思想方法

開發簡單樂趣所蘊含的力量

抓住此時此刻的現代生活

我們從丹麥人那裏可以學到什麼

重要的是一貫的狀態而不是偶爾的行為

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發表於2024-06-26

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幸福感 pdf epub mobi 讀後感

評分☆☆☆☆☆

——讀《幸福感》 個人很喜歡讀此類書籍，一則心情舒暢，二則倍感輕鬆。現在的人大都感嘆生活的鴨梨很大，但就算鴨梨忒大，可是我們還是要堅強地活下去，並且還要幸福地活下去，纔能不枉此生。作者為何寫這本書並指導我們如何尋找幸福感，讓我感慨其實幸福感到處都有，哪...

評分☆☆☆☆☆

“還記得許多年前的春天，那時的我還沒剪去長發，沒有信用卡沒有她，沒有24小時熱水的傢，可當初的我是那麼快樂，雖然隻有一把破木吉他，在街上、在橋下、在田野中，唱著那無人問津的歌謠，如果有一天，我老無所依，請把我留在，在那時光裏”，這是《春天裏》的歌詞，記...  

評分☆☆☆☆☆

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幸福是什麼？永遠沒有確切的答案。我說，幸福是一種感覺，當你所在意的一切得到平衡，你就幸福瞭。這包括物質，也包括精神，當然我們都期望它更側重於精神，因為物質是永無止境的，貨幣貶值物價飛漲世界和平分分鍾會剝奪我們建立在物質基礎之上的並不持久的幸福。 這本書的確...  

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出版者:中國長安
作者:（美）伊恩•史密斯
出品人:
頁數:224
譯者:鬍曉陽
出版時間:2011-2
價格:25.00元
裝幀:
isbn號碼:9787510702990
叢書系列:

圖書標籤: 幸福  心靈勵誌  心靈成長  自我完善  成長  心靈養分  人生智慧  個人管理   

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幸福感 pdf epub mobi 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

圖書館隨便拿的。這本比較敷衍。可以看，但不推薦買。

評分☆☆☆☆☆

沒想到老媽買的這本書評價還可以，抓緊時間瞄瞄咯

評分☆☆☆☆☆

幸福感，當下流行的尋找詞。

評分☆☆☆☆☆

圖書館隨便拿的。這本比較敷衍。可以看，但不推薦買。

評分☆☆☆☆☆

圖書館隨便拿的。這本比較敷衍。可以看，但不推薦買。

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