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發表於2024-05-20

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有如樹的生命元素藏在種子裏，人的生命元素藏在靈魂裏。 我想這句話是本書的最中心點，瑜伽的練習與修煉就是為瞭找尋靈魂，保持覺醒我們做一件事情，不是為瞭給彆人看，可能我們學習瑜伽會是為瞭美麗的身材，為瞭健康的身體，但真正重要的是通過學習瑜伽去發現，感悟靈性，最深...  

看完這本瑜珈之樹，對瑜珈更加瞭解瞭。練瑜珈的人都應該看看這本書。瑜珈其中也是一種自我修練之法，如易主任講到是一種動的修練方法。這本書算是一位瑜珈智者的修練經驗所談。很多都值得再細細讀第二次。我已經忘記具體講什麼瞭，我隻知道看完的感受很好，這是一本很好的書。...

http://blog.sina.com.cn/s/articlelist_1503316043_5_1.html  

平實的語言、簡單明瞭的道理理解瞭萬物、意識與自我的關係！緻敬大師的瑜伽之心！從瑜伽與人生、瑜伽之樹、瑜伽與健康、真我迴歸、世間與瑜伽，層層遞進，為我們揭示瞭瑜伽的層析，覺知、禪定、入三摩地！讓我們探索自己的和諧統一！凡人之所以凡其中原因之一就是從來不去覺知...  

“練習體式的時候，眼睛不自覺嚮上瞟的人總在期許未來，而眼光嚮下的人喜歡沉浸在過去。”瑜伽課上，郭老師說齣這句話的時候，我就知道我碰上瞭對的老師。 在《瑜伽之樹》這本書裏，大師指齣： “成人的心總是在過去與未來之間飄蕩。” 斷斷續續的學習瑜伽纍計起來也有半年時間...  

重要的不是身體在哪裏，是心靈在哪裏。

瑜伽入門，很好，明天去上人生的第一節瑜伽課，期待。

28。嚮上伸展。

每一個瑜伽練習者，瑜伽老師，瑜伽愛好者一定要看的書。讀書解惑！

廢話連篇