具体描述
《伦巴技术理论方法图解分析》作者习寿华在全面总结当今拉丁舞代表人物东尼·本(Donniie Bums)、斯拉维克(Slavik)两位国际大师技术理论体系的基础上编写了这本《伦巴技术理论方法图解分析》，其目的在于抛砖引玉，希望能与舞蹈界朋友们共同商榷，为创建我国体育舞蹈(国标舞)技术理论教学训练体系做一些努力。
作者简介
习寿华，新疆师范大学体育学院副教授、体育舞蹈方向研究生导师、IDTA国际级教师、中国体育舞蹈联合会全国委员、国家级裁判、中国国际行业战略咨询协会首席专家、香港国际社会科学院艺术教育学院士、新疆体育舞蹈运动协会副主席、裁判教师学术委员会首席考官。
1953年6月9日出生于乌鲁木齐一个多民族艺术世家，母亲俄罗斯族，父亲达斡尔族，1977年毕业于成都体育学院，曾任教于乌鲁木齐第一师范中等专业学院、四川重庆大学、新疆师范大学。1991年获国家级教师、裁判资格并出任中国首届体育舞蹈锦标赛裁判。同年，出任中国体育舞蹈联合会全国委员。先后创建新疆舞蹈家协会国标舞委员会、新疆体育舞蹈运动协会以及体育舞蹈教师裁判学术委员会，任秘书长、主席、副主席及学术委员会主任。为自治区培养国家级教师、裁判5人，一、二、三级体育舞蹈专业教师裁判1088人。培养全国青少年冠军2人，亚军2人。1993年参加深圳国际标准舞全国锦标赛获初级组亚军，2001年参加第十一届全国体育舞蹈锦标赛获得壮年组第五名。同年参加贵州全国体育舞蹈邀请赛获得标准舞壮年组、华尔兹单项两项冠军。因成绩卓著，2001年自治区体育局授予体育工作先进个人称号。
目录信息
1.1 伦巴身体形态分析
1.1.1 伦巴静态舞姿身体形态分析
1.1.1.1 后背“5点”意识的建立
1.1.1.2 脊柱拉伸和后背扩展意识的建立
1.1.1.3 形成良好身体形态的几点要素
1.1.2 伦巴动态舞姿身体形态分析
1.1.3 伦巴腿部形态技术动作分析
1.1.4 伦巴走步运行轨迹
1.1.5 大腿内侧张力与足部压力
1.1.6 伦巴舞基本手形
1.2 伦巴身体重心与移动技术分析
1.2.1 身体重量与重心
1.2.2 身体重心与移动
1.2.3 A.B.C重心位置分析
1.2.4 前进走步重心移动技术动作分析
1.2.5 后退走步重心移动技术分析
1.2.6 转动步重心移动技术分析
1.2.7 螺旋转技术动作分析
1.3 伦巴舞步音乐节奏分析
1.3.1 舞蹈音乐结构分析
1.3.2 前进走步音乐时间值的分配
1.3.3 后退走步音乐时间值的分配
1.3.4 伦巴音乐节奏中的“人为重音”
1.3.5 伦巴音乐节奏与舞蹈节奏分析
1.3.6 伦巴身体韵律
1.4 伦巴身体中心水平位置与特征分析
1.4.1 身体中心
1.4.2 伦巴走步中心位置变化分析
1.4.3 中心位置与伦巴风格特征分析
1.4.4 伦巴变线条动作中心位置分析
1.5 伦巴身体技术动作分析
1.5.1 臀部转动动作技术分析
1.5.2 臀部摆动动作技术分析
1.5.3 臀部挤压动作技术分析
1.5.4 反向扭转及侧身引导技术分析
1.6 伦巴技术动作的运用
1.6.1 伦巴身体技术动作的运用(以原地挤压步为例)
1.6.2 伦巴手臂技术动作的运用(以库卡拉恰步型为例)
1.6.3 伦巴腿部技术动作的运用(以库卡拉恰步型为例)
1.6.4 伦巴技术动作在行进步中的运用(以伦巴走步为例)
1.7 身体重心连接与引导技术分析
1.7.1 允许引导
1.7.2 肢体引导
1.7.3 形式引导
1.7.4 引导技术原理分析
2 伦巴金银铜牌建议组合技术动作要领图解
2.1 伦巴铜牌建议组合技术动作要领图解
2.2 伦巴银牌建议组合技术动作要领图解
2.3 伦巴金牌建议组合技术动作要领图解
作者简介
· · · · · · (收起)
读后感
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用户评价
对于我这样一位热衷于细节和精准度的读者而言，《伦巴技术理论方法图解分析》的书名就像是为我量身打造的。我一直觉得，很多舞蹈教学往往停留在动作的表面，而真正能够提升舞者水平的，是对动作背后原理的深刻理解。这本书的“技术理论”部分，我猜测会涵盖很多我一直想知道的内容，比如伦巴中的“重心的控制”究竟是如何实现的？是通过核心肌群的收紧，还是通过对脚下力量的传递？以及在配合音乐时，如何做到“点”上的精确表达，而不是一味地追求速度。而“图解分析”则更是我所期待的，它能否用图示来解释身体各个部位的协调配合，例如，在做“转身”动作时，头部、肩部、胯部是如何依次发力的？这些细节的分析，往往是决定舞者动作是否优美、流畅的关键。
评分这本书的标题《伦巴技术理论方法图解分析》让我充满了期待。我是一名非常注重学习过程的爱好者，我喜欢那种能够触类旁通、举一反三的学习方式。我认为，学习伦巴不仅仅是记住几个舞步，更重要的是理解其背后的“理论”和“方法”。我想知道，这本书会如何解析伦巴的“技术”层面？是否会深入讲解伦巴舞步中的“身体连接”和“肌肉运用”？例如，如何通过臀部的摆动来带动腿部和脚部的动作，从而形成流畅的身体线条？又或者，在做“探戈步”时，身体的重心应该如何稳定，才能保证动作的流畅和力量的传递？“图解分析”更是我非常看重的一点，我希望它能通过各种角度的示意图，将复杂的身体动作分解，让我能够清晰地看到每一步的细节，从而避免走入误区。
评分当我在书架上看到《伦巴技术理论方法图解分析》这本书时，我感觉找到了我一直寻觅的“宝藏”。我曾尝试过学习伦巴，但总是感觉自己只是在机械地模仿动作，而无法真正领会其中的韵味。我希望这本书能够帮助我理解伦巴的“技术理论”，比如，伦巴的“八拍”是如何形成的？它与音乐的哪一部分相对应？以及在完成“前进”或“后退”的步法时，身体的重心应该如何转移，才能显得自然而不僵硬？我尤其期待它的“图解分析”，因为我觉得很多时候，舞蹈动作的要领，通过文字描述是很难完全表达清楚的。我希望看到清晰的图示，能够展示身体在不同动作中的姿态、重心位置、以及力量的流向，这样我才能真正地理解并模仿到位，从而提升我的舞蹈技巧。
评分读到《伦巴技术理论方法图解分析》的书名，我的脑海中立刻浮现出一种严谨而富有逻辑性的学习过程。我一直认为，任何一种艺术形式，如果脱离了其背后支撑的理论和方法，就很容易变得空洞和流于表面。伦巴，作为一种充满情感和表现力的舞蹈，它的美感绝不仅仅是外在的晃动，而是内在的结构和逻辑支撑。我非常期待这本书能够深入剖析伦巴的“技术理论”，例如，它是否会讲解伦巴舞步中身体的“反身”原理，以及如何通过“反身”来产生流畅的身体波浪感？又或者，它是否会从音乐的构成和律动出发，解析伦巴特有的节奏特点，并如何将这些节奏感转化为身体的动作？我希望这本书能够提供一套系统性的方法论，让我在学习伦巴时，不再是盲目模仿，而是能够理解每个动作背后的“为什么”和“怎么做”，从而真正掌握伦巴的精髓。
评分我之所以对《伦巴技术理论方法图解分析》这本书产生浓厚的兴趣，是因为我一直相信，学习任何事物，都需要有“理论”作为支撑，而“图解”则是将抽象理论转化为具象的最佳方式。我希望这本书能够系统地讲解伦巴的“技术理论”，例如，它是否会深入剖析伦巴舞步中的“空间感”和“时间感”，以及如何通过身体的律动来表现音乐的节奏和情感？我尤其看重“图解分析”，因为我相信，很多时候，文字描述是难以完全捕捉到舞蹈动作的精妙之处的。我希望看到，书中的图示能够清晰地展示身体在不同舞步中的线条、角度和重心变化，从而帮助我更准确地掌握动作要领，提升我的舞蹈表现力，并真正地理解伦巴的艺术魅力。
评分我一直对伦巴这种充满热情和张力的舞蹈怀有浓厚的兴趣，而《伦巴技术理论方法图解分析》这本书的名字，直接击中了我的“痛点”。我常常觉得，在学习舞蹈的过程中，理论知识的缺失让我难以更进一步。我迫切希望这本书能够提供一套系统的“技术理论”，来指导我如何更好地掌握伦巴的动作。例如，伦巴的“定点”和“流动”是如何平衡的？如何在音乐的起伏中找到身体的律动？我尤其期待书中的“图解分析”部分，因为很多舞蹈的精髓，是需要通过视觉来传达的。我想看到，如何通过精确的图示，来展现伦巴舞步中身体的姿态、重心转移以及力量的运用。这样，我才能更有效地理解和练习，从而在舞蹈中展现出更迷人的魅力。
评分我是一名对艺术形式有着探索精神的普通爱好者，我选择这本书，完全是被它“图解分析”这四个字所吸引。生活中，我们常常会遇到一些概念，用语言来描述总是显得苍白无力，如果能配上生动的图示，立刻就能豁然开朗。我相信《伦巴技术理论方法图解分析》在这方面一定会做得非常出色。我特别关注它是否能通过图解的方式，清晰地展示伦巴舞步中的关键节点，比如如何准确地找到“慢”、“快”、“快”的节奏点，以及在这些节奏点上身体的重心转换和身体线条的塑造。很多时候，我们在学习舞蹈时，都会因为动作的衔接不流畅而感到困惑，这本书的图解分析，是否能帮助我理解动作之间的逻辑关系，比如如何从一个脚步平稳地过渡到下一个动作，又如何巧妙地运用身体的转动来完成旋转，甚至是如何在相对狭小的空间内完成复杂的步法组合。
评分这本书的书名就足够吸引人了——《伦巴技术理论方法图解分析》。作为一个对舞蹈有着浓厚兴趣，并且喜欢深入探究事物背后原理的读者，我一直期待着能有一本这样的书能够系统地解析伦巴的精髓。想象一下，翻开书页，不仅仅是文字的描述，更有那些精美的图解，将抽象的动作概念转化为直观的视觉语言，这无疑会极大地降低学习的门槛，并且让理解更加透彻。我尤其好奇的是，它会如何剖析伦巴的“技术理论”。舞蹈，特别是伦巴，并非仅仅是身体的律动，它蕴含着一套严谨的力学、空间感、节奏感以及情感表达的理论体系。这本书是否会从人体工程学、生物力学等角度去解释伦巴动作的产生和传递？例如，旋转时的重心转移、身体的轴心控制、如何通过细微的肌肉发力来达到流畅的身体连接？这些都是我非常期待在书中找到答案的。
评分这本书的书名《伦巴技术理论方法图解分析》让我充满好奇。我一直认为，学习舞蹈，不仅仅是模仿动作，更重要的是理解其背后的“技术理论”和“方法”。伦巴作为一种充满魅力的舞蹈，我希望这本书能够帮助我深入理解其核心要素。例如，伦巴的“身体律动”是如何产生的？是靠核心力量的运用，还是通过身体骨骼的连接？我非常期待书中的“图解分析”，因为我相信，生动形象的图示能够更直观地展示复杂的舞蹈动作。我希望通过书中的图解，能够清晰地看到身体在完成每一个动作时的重心转移、角度控制以及肌肉的配合。这样的学习方式，能够帮助我更扎实地掌握伦巴的技术，并且在练习中少走弯路，真正地领略到伦巴的精髓。
评分读到《伦巴技术理论方法图解分析》这个书名，我的第一反应是“专业”。我一直认为，任何一项技能，如果想要达到精通的程度，都离不开对其“技术理论”的深入研究。伦巴作为一种非常讲究身体控制和情感表达的舞蹈，其背后的技术和方法论是至关重要的。我非常好奇，这本书会如何解析伦巴的“技术”？它是否会从身体的解剖学角度，解释如何正确发力，如何做到身体的“放松”与“收紧”的结合？同时，“图解分析”的部分，我更是翘首以盼。我希望它能通过精美的插图，将每一个动作的细节都清晰地呈现出来，比如，在做“侧行步”时，身体的倾斜角度是多少？如何通过脚底的压力变化来完成方向的改变？这些细节的处理，是区分业余和专业舞者的一大关键。
评分这本书反反复复看了很多遍。 从最开始看了就头晕，到后面看了有些心得，到最后的融汇贯通......大概用了一年时间，练习，老师们的点播也是读懂这本书的必要基础。 作者的章节安排也是匠心独具， 1.1 伦巴身体形态分析 1.2 伦巴身体重心与移动技术分析 1.3 伦巴舞步音乐节奏分析 1.4 伦巴身体中心水平位置与特征分析 1.5 伦巴身体技术动作分析 1.6 伦巴技术动作的运用 1.7 身体重心连接与引导技术分析 基本上是 前三小节比较基础，然后后面的开始比较高级了，在讲高级的阶段的时候也是从最根本的地方入手，比如先讲身体，然后再有手臂跟腿，其实不看本书，只看目录，如果你能琢磨出点东西，说明你对伦巴的理解也到了一定程度了。
评分这本书反反复复看了很多遍。 从最开始看了就头晕，到后面看了有些心得，到最后的融汇贯通......大概用了一年时间，练习，老师们的点播也是读懂这本书的必要基础。 作者的章节安排也是匠心独具， 1.1 伦巴身体形态分析 1.2 伦巴身体重心与移动技术分析 1.3 伦巴舞步音乐节奏分析 1.4 伦巴身体中心水平位置与特征分析 1.5 伦巴身体技术动作分析 1.6 伦巴技术动作的运用 1.7 身体重心连接与引导技术分析 基本上是 前三小节比较基础，然后后面的开始比较高级了，在讲高级的阶段的时候也是从最根本的地方入手，比如先讲身体，然后再有手臂跟腿，其实不看本书，只看目录，如果你能琢磨出点东西，说明你对伦巴的理解也到了一定程度了。
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