自序-“变革”的亲子关系
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前 言 – 关于独生这件事
缘起
第一章 好父母具备健康的自信
1.1 不批评, 不责备, 不抱怨
– 父母自信的特征
1.2 一个拥抱胜过千言万语
– 父母表达感情的自信
1.3 好父母用不着是超人
– 接纳自己缺点的自信
1.4 努力作最好的自己
– 对生命美好本质的信心
1.5 享受与孩子快乐相处
– 容许享乐的信心
1.6 营造安全包容的家庭氛围
– 父母开放的自信
1.7 如何增强身为家长的自信
第二章 奠定孩子自信的基石
2.1 父母的评价决定孩子的自信基调
2.2 有效的赞赏与肯定
– 孩子自信的维生素
2.3 犯错时信心最脆弱
– 孩子自信的再保证
2.4 修补孩子受到伤害的自信
2.5帮助孩子面对自己的弱点
2.6 建立孩子自信的核心
– 价值感
2.7 善用高期许
– 父母手中的仙女棒
第三章 亲子沟通超畅通
3.1 怎么说和说什么同样重要
3.2 以问问题敲开孩子的心门
3.3 积极聆听是了解孩子的先决条件
3.4 延迟判断才能得知真相
3.5 如何将亲子沟通优质化
3.6 以结果为导向才是有效沟通
3.7如何帮助孩子接纳异见
第四章 强化孩子的情绪智商
4.1 引导孩子以语言表达情绪
4.2 多与孩子探讨人际互动
4.3 如何培养高情商的孩子
4.4培养孩子团体沟通的能力
4.5引导孩子发挥影响力与领导力
第五章 辅导孩子对自己负责 - 向溺爱宣
5.1 以身作则教导孩子负责任
5.2 自律是孩子负责任的基础
5.3 教导孩子为行为过失负责
5.4 网游时代提高孩子自控能力
5.5培养孩子处理问题与压力的能力
第六章 帮助孩子养成终身学习的习惯
6.1 创造有利学习的家庭氛围
6.2 学习之门只能由内往外打开
6.3 功利心态是学习乐趣的杀手
6.4 帮助孩子养成总结心得的习惯
6.5 开发情商与软实力永不终止
附录: 国内青少年的困扰来源
随书附赠青少年读本
《你好，青春期》
父母篇
父母爱唠叨
父母爱抱怨
父母不听我说话
父母总把我当小孩
父母容易生气
父母老拿我跟别人比
父母常吵架
父母只关注分数
我犯了错, 父母冷落我好多天
师长篇
回答不对时, 老师语带嘲讽
老师偏心
朋友篇
好朋友不知为何忽然不理我
不敢表现自己或说出自己的想法, 怕招人笑话
进了初中, 成绩相对落后, 自己很难接受
自己怕冲突, 只会当老好人
· · · · · · (收起)