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不焦虑的健康生活 2024 pdf epub mobi 电子书

不焦虑的健康生活
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不焦虑的健康生活 2024 pdf epub mobi 电子书 著者简介

戈登J.G. 艾西门森，加拿大里贾纳大学健康研究和心理学系的教授，是萨斯喀彻温大学精神病学系的副教授，同时也是加拿大一家健康研究所的研究员。他的作品的焦点是对焦虑症、疑病症、严重慢性的疼痛，以及伴随其产生的残疾和行为变化，诸如此类这些症状关系的研究。他的作品受到了美国焦虑症协会和国际疼痛研究协会加拿大分会的表彰。

史蒂芬•泰勒，临床心理学家，英国哥伦比亚大学精神病学系的教授。他在很早之前就获得了加拿大心理学协会高阶行为治疗协会和美国焦虑症协会的职业大奖。他不断积极地参与临床教学和管理，并在一直坚持在温哥华运营自己的私人诊所。

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发表于2024-11-15

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不焦虑的健康生活 电子书 读后感

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出版者:陕西科学技术出版社
作者:[加拿大]戈登J.G.艾西门森
出品人:
页数:197
译者:杜松莉
出版时间:2011-5
价格:29.80元
装帧:平装
isbn号码:9787536950184
丛书系列:

图书标签: 不焦虑  心理学  生活  健康生活  修身养性，完善自我  不焦虑的健康生活  健康  职场   

不焦虑的健康生活 2024 pdf epub mobi 电子书 图书描述

你总是担心自己的身体出了问题

你害怕自己所担心的一切未知

你的亲朋好友总是说“没什么，会好的！”

但这句话本身更让你恐惧

你紧张医院

你不愿再彻夜失眠

你想解决问题，你想改善生活

你想知道无忧人生的终极秘密

你想过不焦虑的健康生活

在这本充满爱心并能激发力量的书中，著名的心理学家戈登J.G. 艾西门森和史蒂芬•泰勒给读者提供了简单且准确的自测题，它能够帮助你了解焦虑，并能帮助你了解焦虑在你的感觉中充当着多么重要的角色。具体的案例和有益的练习能帮你改变导致疼痛和担忧的想法和行为。

疑心生暗病，学着不去担忧和焦虑，好好生活！

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不焦虑的健康生活 2024 pdf epub mobi 用户评价

评分☆☆☆☆☆

像在读论文 不知道在写什么

评分☆☆☆☆☆

这是一本介绍焦虑症及着重详述疑病病的好书，也是本人所阅读和学习的首部专著，懂得了认知，学到了方法。总之收益巨大，阅读恨晚。

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