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The Athlete's Guide to Recovery pdf epub mobi 著者簡介

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The Athlete's Guide to Recovery pdf epub mobi 圖書描述

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發表於2024-12-29

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出版者:

作者:Rountree, Sage

出品人:

頁數:240

譯者:

出版時間:2011-4

價格:$ 21.41

裝幀:

isbn號碼:9781934030677

叢書系列:

評分☆☆☆☆☆

不要忽視工作傢庭的壓力,更不能用運動的stress去替代它們,這樣會導緻overtraining進而受傷中斷訓練等。正確的做法是正視各種stresses, 通過各種方式調節，達到stress&rest, work & recovery 的良性循環。 Keeping eyes on the big picture, Having the training and competition be a healthy & balanced part of your life.

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