食物相剋與相宜大全集 2024 pdf epub mobi 電子書下載

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食物相剋與相宜大全集 pdf epub mobi 著者簡介

食物相剋與相宜大全集 pdf epub mobi 圖書描述

《食物相剋與相宜大全集(超值白金版)》主要內容簡介：我國自古以來就很重視食物的搭配，搭配相宜會促進營養吸收，於健康有益；搭配相剋會破壞營養價值、影響吸收，甚至導緻疾病或引發中毒。隻有根據食物屬性及自身情況閤理安排膳食，趨利避害，纔能吃得科學，吃得營養，吃齣健康。為幫助讀者深入瞭解食物的相宜相剋，閤理搭配一日三餐，我們采集瞭大量資料，精心編撰瞭這部《食物相剋與相宜大全集》。上篇“總述”係統闡釋瞭食物的營養成分、性味歸經等特性，介紹飲食宜忌的辨證觀、“以髒補髒”學說、食物的科學配伍等內容，使讀者掌握食物搭配的基本原則。中篇“食物相剋”介紹瞭近70種易引起中毒的食物搭配、80餘種易導緻疾病的食物搭配、20餘種不利於消化的食物搭配、近60種破壞營養的食物搭配、7種烹調器具不宜烹調的食物、80餘種不適宜的藥膳搭配、9大體質者忌吃的食物、90餘種常見疾病患者忌吃的食物，並分析瞭不適宜搭配的原因，幫助讀者改掉不閤理的飲食習慣，避免食物相剋給人體帶來的健康隱患。下篇“食物相宜”介紹瞭瓜果蔬菜等8大類食物的性味功效，350多種適宜同吃、同炒、同燉的食物搭配，70餘種對人體有益的藥膳搭配，適宜9大體質者的食物種類，90餘種常見疾病患者宜吃的食物，上百種治病養生的食療方，指導讀者根據個人情況閤理選擇食物，以改善體質，治療疾病，增進健康。需要說明的是，飲食的相剋與相宜，隻是相對而言。宜食之物要做到宜而有節，不可過量進食，忌食之物應忌而有當，不能盲目忌口。過分強調食物的相宜t與相剋，可能會引起營養攝入的不平衡，同樣對健康不利。因此，讀者在參照《食物相剋與相宜大全集(超值白金版)》的同時，還應注意到營養的均衡攝入，閤理搭配飲食。

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