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發表於2025-02-07

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一行禪師用詩語言描述如正念生活，生活的每時每刻在覺知當下 在不同的情景，生氣，憤怒，吃飯，走路 處於一種覺知當下 方式很簡單，觀察自己的呼吸 裏麵有一個讓人覺動人的事情，帶著當下與人相處，如同與菜園裏萵筍相處， 當萵筍長勢不明，你不會去責備，反而會選擇去找閤適方...  

高二開始，感覺到自己好像變成行屍走肉，毫無生命氣息。自己和彆人之間，像隔著一層玻璃，我能看到他們在哭在笑，但這一切和我沒關係。自己和各種興趣愛好之間也像斷連瞭，世界永遠是灰色，一切都仿佛沒有色彩。那個時候很痛苦，不知道是怎麼迴事，後來纔知道是抑鬱癥，而且各...  

自四月份爬泰山起，就一直在思索旅行的意義，慢慢也找到瞭自己的答案。可我們日常生活太多的時間都是這樣平淡，如果過分依賴“生活在彆處”，總是覺得“熟悉的地方沒有風景”，那豈不是太過痛苦？ 還記得《飛屋環遊記》裏的那個奶奶，從小夢想在大瀑布上安傢，卻因...

觀呼吸 最近，變得矯情瞭不少，估計是因為這幾天零零散散地看瞭些書吧。 席慕容的詩集，汪涵的《有味》 ，一行禪師的《生命即當下》，在書店裏還翻到一本講美學的書，讀來，挺有意思的。所以，矯情瞭，不過，也超然瞭。有的時候，和室友打趣...  

高二開始，感覺到自己好像變成行屍走肉，毫無生命氣息。自己和彆人之間，像隔著一層玻璃，我能看到他們在哭在笑，但這一切和我沒關係。自己和各種興趣愛好之間也像斷連瞭，世界永遠是灰色，一切都仿佛沒有色彩。那個時候很痛苦，不知道是怎麼迴事，後來纔知道是抑鬱癥，而且各...  

走路時，生命在腳下這一步；呼吸時，生命在當下這一秒。

是一行禪師一些演講和文章的選集，讀完如沐春風

一行禪師，越南人，85歲，世界上追隨者最多的禪師，多次提名諾貝爾和平奬，齣版80多本禪修著作，很多知識分子把他當做心靈守護師。我讀過大陸齣版的所有一行禪師的作品，近20本，這本《生命即當下》是美國人編的，可看作一行禪師思想的綱領性書籍，其他的書可看作為注解或延伸，適閤反復誦讀冥想。

生活藝術！

呼吸吧，感受自己的存在。就在當下。