中文版序一行禪師：一步步走嚮覺知和幸福/ 6
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一心走路
第一章兩足，一心
像佛陀一樣走路：堅定與喜悅的印記/ 18
用自己的雙腳走路：當走路時，你為誰而走？/ 21
第二章心如何運作
四識如何運作：宛如流水，不斷相續/ 26
四識如何互動：篩米的錶相與磨墨的實相/ 32
心行：笛卡爾先生，你是什麼？/ 37
第三章找到你的心
心的所在：無在，無不在/ 42
雙重顯現：能知與所知/ 45
波浪與海水：給實相一個揭露自己的機會/ 47
我們混亂的心：拒絕開門便永遠失去/ 53
覺知的三個特性：花永遠無法隻是它自己/ 56
以心觀心：每一刻都是治愈、轉化與滋養/ 60
隻管好好享受坐著：平靜地坐著是一種藝術/ 64
第四章心之秘密
心行顯現的緣起：諸行無常，刹那即滅/ 68
特彆與普遍：一朵花的關聯性/ 73
五種普遍的心行：什麼帶你迴到真正的傢/ 74
五種特彆的心行：若你不懷疑，就沒有機會發現實相/ 82
第五章真相的距離
為何無法直達實相：牡蠣看不到藍色的海洋/ 88
知識是覺知的障礙：教法有如毒蛇/ 92
我在佛中且佛在我中：擦掉藩籬的橡皮擦/ 93
諸佛之母/ ：一即一切/ 96
夢與創造：意識造就新生活/ 99
四尋思：當執著於名稱/ 101
“不二”産生“不害”：痛苦無法逃離，但可以轉化/ 109
兩朵紫蘿蘭花：接觸痛苦，學會智見與悲憫/ 112
第六章誰來決定行進的方嚮
身、口、意行：我們接受輸入，然後改變/ 116
三業：沒有任何人能決定你的方嚮/ 119
不生不滅：所愛的雲已經變成雨/ 123
刹那與永恒：無常的真諦/ 128
偉大的自由始於微小：控製“習慣”的強大能量/ 132
迴復你的自主權：停止成為習氣的受害者/ 136
個人與集體的業：照顧好環境，就是在照顧自己/ 139
第七章幸福的習慣
培養正念的習慣：“存在”比思考更好/ 144
培養幸福的習慣 ：幸福秘訣的核心/ 150
到彼岸：從痛苦的此岸到幸福的彼岸/ 155
親近善知識：去除汙染，心如明鏡/ 164
愛的四個元素：“無我”是幸福的關鍵/ 167
第八章以佛足行走
邁嚮覺悟之旅：與佛陀一起看見美麗的落日/ 172
正念的能量：邁齣平靜與幸福的步伐/ 177
無常觀與無我觀：邀請你愛的人同行/ 179
在淨土中行走：給予所遇見的人最好的禮物/ 181
人類的心識：佛之一族的幸福之道/ 182
美妙的七步：願我步步觸淨土/ 184
以佛陀之足走路：隻要呼吸，隻要走路/ 188
以腳接觸大地：治愈與轉化的推動力/ 192
一身，多身：管好自己的腳步/ 194
隨身帶著僧伽：隻要走七步，看看會發生什麼事/ 199
第九章滋養身與心的修行方法
行禪：踏齣世上最安穩的步伐/ 202
迴歸我們的根源：吸進一切讓自己安穩的力量/ 208
五次觸地，五次新生：從大地接收愛與智見/ 210
三項觸地法：如何分享幸福與痛苦/ 216
正念呼吸：休息是治愈的先決條件/ 220
兩種財富
第一章佛說八大人覺經
第一覺悟：刹那無常/ 229
第二覺悟：多欲為苦/ 233
第三覺悟：知足之道/ 234
第四覺悟：精進度日/ 235
第五覺悟：斬斷愚昧之心魔/ 237
第六覺悟：不念舊惡，不憎惡人/ 238
第七覺悟：修齣蓮花的灑脫/ 240
第八覺悟：不要半空中的信仰/ 241
禪修佳品十一法則：沉五欲之沙/ 242
第二章吉祥經
人間恩典：福祉和快樂的源泉/ 248
實用幸福之道：與智者交、居宜處、聞妙音/ 250
與他人：一言一行都建立在慈悲和愛之上/ 257
對自身：幸福永遠是內生的/ 261
八風不動心：止息一切苦，幸福恒久流傳/ 265
《一心走路》附錄一八識規矩頌/ 270
《一心走路》附錄二五十一心所/ 275
· · · · · · (收起)