3分鍾瘦臉 2025 pdf epub mobi 電子書下載

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3分鍾瘦臉 pdf epub mobi 著者簡介

林建熙，首爾市江南專業美容院(The DOB)院長，她提倡用按摩的方法去掉臉部多餘的贅肉以塑造臉形，從而擁有小而精緻的鵝蛋臉。這種方法在演藝圈中口口相傳，可以說是每個韓國明星的首選。她曾參加SBS”誰讓明星更漂亮”的節目，還在很多其他的電視節目中為讀者介紹臉部縮小和如何造就鎖骨綫條的方法，更多關於她的美麗秘訣，盡在本書中。大傢也可以登錄TheDOB Aesthetic主頁（www.the-dob.net）與作者本人交流，獲取個人獨特的信息。

3分鍾瘦臉 pdf epub mobi 圖書描述

《3分鍾瘦臉》內容簡介：金喜善、宋慧喬、李英愛眾明星強烈推薦的瘦臉秘訣，比整容更有效。《3分鍾瘦臉》作者，韓國明星的首選美容院(DOB)院長，林建熙告訴大傢，隻要臉變小(瘦臉)就可以擁有明星般的風采，不去整容也可以自己造就小臉，不去皮膚科也可以擁有“童顔”。每天隻花3分鍾，您就能具備擁有美麗健康臉龐的知識和技巧，輕輕鬆鬆解決各種臉部的皮膚問題(從小的粉刺、痘痘到各種經常讓您頭疼的皮膚問題)，還自己一個鵝蛋小臉和白嫩的皮膚。

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3分鍾瘦臉 pdf epub mobi 圖書目錄

經絡按摩？瘦臉！瘦臉按摩的效果按摩位置按摩手法按摩前的準備活動按摩前的注意事項1 改變臉形——V型臉 V型臉的熱身運動臉部消腫去掉雙下巴造就鮮明的下巴麯綫打造漂亮的頜骨對“地包天”(撅下巴)的輕微矯正打造質感十足的下巴去掉臉上多餘的贅肉提拉下垂的臉部矯正嘴唇外凸擴大額頭縮小額頭打造隆起的額頭短脖子變長打造流綫型的後頸部矯正“烏龜脖” 特彆篇打造性感的鎖骨綫條2 打造立體五官——T型臉 T型臉熱身運動將眼睛變大眼部消腫挽救塌陷的眼皮打造明哞亮眼去除眉上多餘的贅肉提拉下垂眼角打造直挺的鼻梁鼻子加長法鼻子縮短法縮小“拳頭鼻” 提升嘴角打造清晰的唇部綫條打造有質感的嘴唇打造清晰的人中3 打造年輕的臉龐——W型臉 W型臉熱身運動去掉黑眼圈去除眼袋縮小突齣的顴骨打造圓潤的蘋果肌特彆篇防止胸部下垂特彆篇提臀運動特彆篇去除雙層臀部4 去除臉上不必要的綫——無皺臉無皺臉熱身運動去掉額頭上的皺紋去除眼睛周圍的皺紋去除鼻脊的皺紋去掉八字紋去掉唇邊的皺紋去掉脖子上的皺紋去除眉間的皺紋特彆篇去掉耳後的皺紋5 打造“童顔”臉龐——嬰兒臉嬰兒臉熱身運動改善皮膚紋路打造易上妝的皮膚恢復健康的血色打造透亮的肌膚去除臉上的痣和雀斑讓皮膚富有彈性嗬護敏感肌膚打造均勻膚色調節皮脂分泌緊縮毛孔特彆篇幫助血液循環的臉部體操特彆篇沐浴時的1分鍾按摩特彆篇入浴3分鍾按摩6 如何對付痘痘——健康皮膚健康皮膚熱身運動消除痘痘趕走臉上的小疙瘩去除白頭粉刺和黑頭說再見去除皮膚上的瘡疤特彆篇去除胸部和背部的痘痘特彆篇讓頭發恢復光澤特彆篇齣門見朋友，1分鍾按摩
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