YOU 2024 pdf epub mobi 电子书

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YOU 2024 pdf epub mobi 电子书著者简介

迈克尔·罗伊森，美国纽约大学药学与麻醉学教授,克里夫兰医院麻醉、急救加护医学与疼痛管理部主任，防衰老专家。提出“生理年龄”概念,也是《纽约时报》畅销书榜冠军《RealAge》的作者。他还在芝加哥西北大学纪念医院首创了一套健康医疗计划,帮助参与者逆转老化现象而更长寿、更有活力。

迈哈迈特·奥兹，美国哥伦比亚大学外科系教授兼副主任，同时在哥伦比亚医学中心的纽约长老会医院担任整合医学中心及心脏中心主任。

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发表于2024-11-02

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YOU 电子书读后感

评分☆☆☆☆☆

我们的身体原来是这样的复杂，道理又这样的简单，说到难于启齿的问题时也不必回避。哪怕你是学医的，哪怕你生在一个医学世家，这都不妨碍你读一读这本书。因为就算道理你都懂，你也会为书中的幽默乐上几回。唯一的遗憾是，后面的菜谱对中国人来讲有点难度。

评分☆☆☆☆☆

近期出差稍少了些读书的时间相对多些《YOU身体使用手册1》在满柜子的经管类及传记类友邻环境中，显得有些突兀一向并不十分重视身体的我是无意中在书店翻了几页这本“另类”的健康类书籍的，那时该书就已经拥有多项畅销书头衔，然而按照我一贯的阅读习惯，越是“畅销”类的...

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当初跟《人体使用手册》一同热销，如今已出到3。不说书中的观点对不对，相比同类的医学保健书，本书确实很有特色。首先是通俗，其次是好玩（很多测试及漫画）。有54％的男性一天会产生数次性冲动，而只有19％的女性会有这种情况。（P167） ——男人是黄啊！ 9.5.18晚写于402

评分☆☆☆☆☆

其实比较接近东方传统的养生观念里面很大的篇幅也是推荐瑜伽健身法世界真是奇怪啊东方人反而推崇西方的东西

评分☆☆☆☆☆

挺不错的一本书。很风趣的介绍了人体的基本知识，以及一些使身体更加健康的方法。作者很推崇阿司匹林，不知道是不是真的有那么多的好处。

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出版者:译林出版社

作者:[美]迈克尔·罗伊森

出品人:

页数:338

译者:吴文智

出版时间:2011-7

价格:35.00元

装帧:精装

isbn号码:9787544720809

丛书系列:YOU丛书

图书标签: 健康科普保健身体锻炼医学生活营养

YOU 2024 pdf epub mobi 电子书图书描述

《YOU：身体使用手册（修订版）（全新升级再版）》将改变你先前对于人体工作模式和老化过程的认识。它会带你进行一次了解你身体中所有的“道路”系统的旅行，包括你身体里的“高速路”、“归程路”以及“路识标记”。在做了这个有关身体知识的浏览之后，你将会对有关血液循环系统、食物消化系统等等各种系统及各项器官的所有认识有全面的提升。

更为重要的是，你将会从本书中获得你需要的事实和建议，以保持你的身体能够长久而有力地运转。你将会发现疾病是如何开始的，它们是如何影响到你的身体。你还会从中获知如何预防和击败那些影响你生活质量的不良因素。本书还附加了锻炼诀窍、营养指导、简单易行的生活方式的改变以及一些可供选择的方法。

《YOU：身体使用手册（修订版）（全新升级再版）》为你提供了一个简单而全面的健康计划，它能告诉你改变你生活的方法，并驱除那些让你衰老的“捣蛋鬼”。最后，你还将获得一份最有益健康的食谱——一个包含30种不同饮食计划的食谱，里面的菜肴既美味，含有的热量又低。设计食谱的目的只有一个，那就是让你生活得更年轻。

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