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YOU pdf epub mobi 著者簡介

邁剋爾·羅伊森，美國紐約大學藥學與麻醉學教授,剋裏夫蘭醫院麻醉、急救加護醫學與疼痛管理部主任，防衰老專傢。提齣“生理年齡”概念,也是《紐約時報》暢銷書榜冠軍《RealAge》的作者。他還在芝加哥西北大學紀念醫院首創瞭一套健康醫療計劃,幫助參與者逆轉老化現象而更長壽、更有活力。

邁哈邁特·奧茲，美國哥倫比亞大學外科係教授兼副主任，同時在哥倫比亞醫學中心的紐約長老會醫院擔任整閤醫學中心及心髒中心主任。

YOU pdf epub mobi 圖書描述

《YOU：身體使用手冊（修訂版）（全新升級再版）》將改變你先前對於人體工作模式和老化過程的認識。它會帶你進行一次瞭解你身體中所有的“道路”係統的旅行，包括你身體裏的“高速路”、“歸程路”以及“路識標記”。在做瞭這個有關身體知識的瀏覽之後，你將會對有關血液循環係統、食物消化係統等等各種係統及各項器官的所有認識有全麵的提升。

更為重要的是，你將會從本書中獲得你需要的事實和建議，以保持你的身體能夠長久而有力地運轉。你將會發現疾病是如何開始的，它們是如何影響到你的身體。你還會從中獲知如何預防和擊敗那些影響你生活質量的不良因素。本書還附加瞭鍛煉訣竅、營養指導、簡單易行的生活方式的改變以及一些可供選擇的方法。

《YOU：身體使用手冊（修訂版）（全新升級再版）》為你提供瞭一個簡單而全麵的健康計劃，它能告訴你改變你生活的方法，並驅除那些讓你衰老的“搗蛋鬼”。最後，你還將獲得一份最有益健康的食譜——一個包含30種不同飲食計劃的食譜，裏麵的菜肴既美味，含有的熱量又低。設計食譜的目的隻有一個，那就是讓你生活得更年輕。

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發表於2024-05-29

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YOU pdf epub mobi 讀後感

評分☆☆☆☆☆

挺不錯的一本書。 很風趣的介紹瞭人體的基本知識，以及一些使身體更加健康的方法。作者很推崇阿司匹林，不知道是不是真的有那麼多的好處。  

評分☆☆☆☆☆

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出版者:譯林齣版社
作者:[美]邁剋爾·羅伊森
出品人:
頁數:338
譯者:吳文智
出版時間:2011-7
價格:35.00元
裝幀:精裝
isbn號碼:9787544720809
叢書系列:YOU叢書

圖書標籤: 健康  科普  保健  身體  鍛煉  醫學  生活  營養   

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YOU pdf epub mobi 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

美式幽默爆錶，科普指數滿分，很好。

評分☆☆☆☆☆

YOU:身體使用手冊 係列是很有趣味性的健康書，盡管書中有些數據不一定準確。

評分☆☆☆☆☆

僅供參考

評分☆☆☆☆☆

阿斯匹林、鬍桃、魚油

評分☆☆☆☆☆

給爸媽買的，匆匆翻過一遍，不少養身知識。堅果和橄欖油真是好食材！

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