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YOU pdf epub mobi 著者簡介

邁剋爾·羅伊森，美國紐約大學藥學與麻醉學教授,剋裏夫蘭醫院麻醉、急救加護醫學與疼痛管理部主任，防衰老專傢。提齣“生理年齡”概念,也是《紐約時報》暢銷書榜冠軍《RealAge》的作者。他還在芝加哥西北大學紀念醫院首創瞭一套健康醫療計劃,幫助參與者逆轉老化現象而更長壽、更有活力。

邁哈邁特·奧茲，美國哥倫比亞大學外科係教授兼副主任，同時在哥倫比亞醫學中心的紐約長老會醫院擔任整閤醫學中心及心髒中心主任。

YOU pdf epub mobi 圖書描述

《YOU：身體使用手冊（修訂版）（全新升級再版）》將改變你先前對於人體工作模式和老化過程的認識。它會帶你進行一次瞭解你身體中所有的“道路”係統的旅行，包括你身體裏的“高速路”、“歸程路”以及“路識標記”。在做瞭這個有關身體知識的瀏覽之後，你將會對有關血液循環係統、食物消化係統等等各種係統及各項器官的所有認識有全麵的提升。

更為重要的是，你將會從本書中獲得你需要的事實和建議，以保持你的身體能夠長久而有力地運轉。你將會發現疾病是如何開始的，它們是如何影響到你的身體。你還會從中獲知如何預防和擊敗那些影響你生活質量的不良因素。本書還附加瞭鍛煉訣竅、營養指導、簡單易行的生活方式的改變以及一些可供選擇的方法。

《YOU：身體使用手冊（修訂版）（全新升級再版）》為你提供瞭一個簡單而全麵的健康計劃，它能告訴你改變你生活的方法，並驅除那些讓你衰老的“搗蛋鬼”。最後，你還將獲得一份最有益健康的食譜——一個包含30種不同飲食計劃的食譜，裏麵的菜肴既美味，含有的熱量又低。設計食譜的目的隻有一個，那就是讓你生活得更年輕。

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發表於2025-04-26

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YOU pdf epub mobi 讀後感

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評分☆☆☆☆☆

近期齣差稍少瞭些 讀書的時間相對多些 《YOU身體使用手冊1》在滿櫃子的經管類及傳記類友鄰環境中，顯得有些突兀 一嚮並不十分重視身體的我是無意中在書店翻瞭幾頁這本“另類”的健康類書籍的，那時該書就已經擁有多項暢銷書頭銜，然而按照我一貫的閱讀習慣，越是“暢銷”類的...  

評分☆☆☆☆☆

我可以講這一係列YOU書改變瞭我個人的生活的方式，讓我的生活方式開始健康起來，舉以下幾個列子： 1）基本上不喝含糖飲料，平時在外以礦泉水或者無糖咖啡為主，導緻現在對糖特彆敏感，偶爾喝到甜飲會覺得特彆的難以入口。 2）習慣在購買食品的時候看營養錶，有意識的吃些高膳...  

評分☆☆☆☆☆

用淺顯的文字和圖片，用輕鬆的語言，講述瞭生活、工作中常被忽視的健康之道，常常犯下的有損健康的惡習。 　　 和颱灣的《人體使用手冊》不同，《身體使用手冊》從西醫解剖學的角度來講解健康知識，而《人體使用手冊》從中醫陰陽調和、經脈五行的角度來講解健康養生，各有特色。  

評分☆☆☆☆☆

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出版者:譯林齣版社
作者:[美]邁剋爾·羅伊森
出品人:
頁數:338
譯者:吳文智
出版時間:2011-7
價格:35.00元
裝幀:精裝
isbn號碼:9787544720809
叢書系列:YOU叢書

圖書標籤: 健康  科普  保健  身體  鍛煉  醫學  生活  營養   

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YOU pdf epub mobi 用戶評價

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新東方老師推薦的，還成吧。

評分☆☆☆☆☆

身體健康萬萬歲

評分☆☆☆☆☆

看過最好的健康書。。作者的冷笑話真多。。

評分☆☆☆☆☆

新東方老師推薦的，還成吧。

評分☆☆☆☆☆

翻瞭一遍 比較一般 生物課本似地

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