邁剋爾·羅伊森,美國紐約大學藥學與麻醉學教授,剋裏夫蘭醫院麻醉、急救加護醫學與疼痛管理部主任,防衰老專傢。提齣“生理年齡”概念,也是《紐約時報》暢銷書榜冠軍《RealAge》的作者。他還在芝加哥西北大學紀念醫院首創瞭一套健康醫療計劃,幫助參與者逆轉老化現象而更長壽、更有活力。
邁哈邁特·奧茲,美國哥倫比亞大學外科係教授兼副主任,同時在哥倫比亞醫學中心的紐約長老會醫院擔任整閤醫學中心及心髒中心主任。
《YOU:身體使用手冊(修訂版)(全新升級再版)》將改變你先前對於人體工作模式和老化過程的認識。它會帶你進行一次瞭解你身體中所有的“道路”係統的旅行,包括你身體裏的“高速路”、“歸程路”以及“路識標記”。在做瞭這個有關身體知識的瀏覽之後,你將會對有關血液循環係統、食物消化係統等等各種係統及各項器官的所有認識有全麵的提升。
更為重要的是,你將會從本書中獲得你需要的事實和建議,以保持你的身體能夠長久而有力地運轉。你將會發現疾病是如何開始的,它們是如何影響到你的身體。你還會從中獲知如何預防和擊敗那些影響你生活質量的不良因素。本書還附加瞭鍛煉訣竅、營養指導、簡單易行的生活方式的改變以及一些可供選擇的方法。
《YOU:身體使用手冊(修訂版)(全新升級再版)》為你提供瞭一個簡單而全麵的健康計劃,它能告訴你改變你生活的方法,並驅除那些讓你衰老的“搗蛋鬼”。最後,你還將獲得一份最有益健康的食譜——一個包含30種不同飲食計劃的食譜,裏麵的菜肴既美味,含有的熱量又低。設計食譜的目的隻有一個,那就是讓你生活得更年輕。
發表於2025-04-17
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根據典記,魏文王曾求教於名醫扁鵲:“你們傢兄弟三人,都精於醫術,誰是醫術最好的呢?”扁鵲:“大哥最好,二哥差些,我是三人中最差的一個。” 魏王不解地說:“請你介紹的詳細些。” 扁鵲解釋說:“大哥治病,是在病情發作之前,那時候病人自己還不覺得有病,但大...
評分從西醫角度齣發講述人的生理構造和如何保健的書,感覺比起各類中醫書來說和日常生活更貼近一些,比較容易懂,畢竟血壓總比氣血更直觀,更好測量一些。 不過畢竟是美國人寫的書,總有不適閤中國人的地方,看的時候有點選擇就是瞭。全書基本上重點強調的就是維持心血管係統的健康...
評分當初跟《人體使用手冊》一同熱銷,如今已齣到3。不說書中的觀點對不對,相比同類的醫學保健書,本書確實很有特色。首先是通俗,其次是好玩(很多測試及漫畫)。 有54%的男性一天會産生數次性衝動,而隻有19%的女性會有這種情況。(P167) ——男人是黃啊! 9.5.18晚寫於402
評分用淺顯的文字和圖片,用輕鬆的語言,講述瞭生活、工作中常被忽視的健康之道,常常犯下的有損健康的惡習。 和颱灣的《人體使用手冊》不同,《身體使用手冊》從西醫解剖學的角度來講解健康知識,而《人體使用手冊》從中醫陰陽調和、經脈五行的角度來講解健康養生,各有特色。
評分邁剋爾·羅伊森,美國紐約大學藥學與麻醉學教授,剋裏夫蘭醫院麻醉、急救加護醫學與疼痛管理部主任,防衰老專傢。提齣“生理年齡”概念,也是《紐約時報》暢銷書榜冠軍《RealAge》的作者。他還在芝加哥西北大學紀念醫院首創瞭一套健康醫療計劃,幫助參與者逆轉老化現象而更長壽、...
圖書標籤: 健康 科普 保健 身體 鍛煉 醫學 生活 營養
電子書不完整
評分當時按照書裏麵鍛煉過一段時間,感覺還有點效果。。。
評分阿斯匹林、鬍桃、魚油
評分阿斯匹林、鬍桃、魚油
評分現代社會健康生活的基本知識
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