目录 CONTENTS
张德芬 推荐序中国大陆的灵性成长
张芝华 推荐序让我们在爱中觉醒、相遇、疗愈、重生
徐敬东 推荐序向万里无寸草处去
林建雄 推荐序唤醒马车的主人
阿光 推荐序新地球的邀请
方志明 自序觉醒：让爱流动，让心自由
灵之卷
第一章 凯西资料
——身心灵的整合
一、凯西资料背景和要点
二、凯西哲学、本体论和宇宙观
三、生命法则和重点
四、凯西灵性心理学
五、健康生活和整体疗法
六、灵魂旅程和灵性提升
七、预言、社会和未来
第二章 赛 斯
——新时代的启蒙者
一、赛斯是谁
二、赛斯的主要思想
三、赛斯心法（练习）
四、赛斯思想的译介与传播
五、赛斯思想对我们的现实意义和指导意义
第三章 欧林与达本实修体系
——与灵性意志合一
一、概况
二、欧林与达本实修精华
——地球生活系列（《活在喜悦中》、《灵性成长》、《创造金钱》）
三、欧林与达本实修精华
——灵魂生活系列（《灵魂之爱》、《个人觉醒的力量》、《开放通灵》）
第四章 《与神对话》
——现代人的“生命之书”
一、概况
二、神是谁或什么
三、结语
第五章 奇迹课程
——宽恕是唯一的救赎
一、背景和缘起 /
二、组成和功能 /
三、理论和特点 /
四、名词和解释 /
五、名句和文摘 /
六、修持和应用 /
七、版本和流派 /
八、局限和推广 /
第六章 克里希那穆提
——生命的圆满 /
一、重大事件 /
二、克里希那穆提谈生命及其显现 /
三、克里希那穆提的教诲及其人格 /
第七章 唐望的教诲
——潜猎、做梦和意愿的艺术 /
一、概况 /
二、唐望知识的传承和次第 /
三、唐望故事真伪的争议 /
四、唐望知识对现代人的价值 /
第八章 内观禅修
——原始佛教的觉醒之路 /
一、内观禅修概论 /
二、安般念法门（禅修入门） /
三、进入禅那 /
四、四护卫禅之慈心观 /
五、如来禅与祖师禅 /
第九章 霎哈嘉瑜伽
——一种革命性的冥想方法 /
一、概况 /
二、练习霎哈嘉瑜伽的好处 /
三、霎哈嘉瑜伽的原理：精微能量系统 /
四、灵量 /
五、冥想与人的身心健康 /
六、国外对霎哈嘉瑜伽的科学研究 /
七、霎哈嘉瑜伽创始人锡吕•玛塔吉的国际荣誉 /
八、体验霎哈嘉瑜伽 /
九、霎哈嘉瑜伽获得自觉的方法 /
第十章 零极限的Ho’oponopono
——神奇的夏威夷的古老智慧 /
一、引言 /
二、Ho’oponopono的历史传承 /
三、Ho’oponopono的主要思想 /
四、Ho’oponopono体系的生活方式 /
五、实践 /
六、由零极限的传播说开去 /
附录 驻足当下
——意识的觉醒与归元 /
一、当下之上帝、觉醒 /
二、头脑、梦 /
三、我执 /
四、灵体、感受 /
五、能量体、身体 /
六、灵通 /
七、信念、批判看法 /
八、关系 /
上卷（身心卷）回顾 /
致谢 /
· · · · · · (收起)