親愛的我，你好嗎？ 2024 pdf epub mobi 電子書下載

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親愛的我，你好嗎？ pdf epub mobi 著者簡介

《Inner Light心探索》：華語世界最受歡迎的心理和心靈成長電刊，創立於2008年9月，是國內第一本心靈成長自助手冊。集文字、圖片、聲音、視頻、動畫於一體，是一本“可以聽”的富媒體雜誌。從身體到心靈，從自我到關係，從心理分析到能量療愈，從現實世界到內在靈魂，《心探索》不但關注生活，更關注心靈的療愈和豐盈。它如同一幅心靈地圖，指引我們走嚮屬於自己的心靈自由之路。

親愛的我，你好嗎？ pdf epub mobi 圖書描述

《親愛的我,你好嗎?》主要內容簡介：身心靈文化在國內外正逐漸成為一種流行趨勢，我們每個人都該或多或少瞭解自己的內心狀態。這對身心健康和自我幸福感的獲得至關重要。編者延續其在電子期刊《心探索》中的風格，從三十多期雜誌中精選美文，一如既往地關注自我的內心世界和精神睏境，深入解剖生活中的真實案例，和專傢、學者、作傢、藝人一起，為自我的幸福尋找齣路。對普通大眾的幸福指數調查，在書中隨處可見。更有轉念作業、樂活等流行新鮮概念。內容涵蓋心理、夢境、占星、中醫、哲學等諸多方麵。《親愛的我,你好嗎?》的宗旨就在於檢省自我，喚醒個人內心深處的愛與力量。

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親愛的我，你好嗎？ pdf epub mobi 圖書目錄

Chapter 1 遇見自我　我是自己的“對立麵” 　“我”總是在批判自己　遇見我的內在小孩　逛逛“我”的動物園　自我統閤：找到那個核心 Chapter 2 心理遊戲，自我的詭計　心理遊戲，好玩不？　遊戲1：“是的，但是……” 　遊戲2：“都是我的錯……” 　遊戲3：“我隻是想幫你”　遊戲4：“這個我知道”　“遊戲”大披露　愛玩心理遊戲的我們　大步邁齣心理遊戲 Chapter 3 肅清愛的路障　愛的捆綁與釋放　愛情，是非親曆不知難的　那些瘋狂的沙子　“愛”不是對象問題，而是能力問題　接受你內心的“可惡之人” Chapter 4 抑鬱，恩賜還是懲罰　擁抱身後的影子　被誤解的抑鬱癥　聽，命運在跟你說話——親曆者自述　艱險而神奇的旅行——親曆者自述　誰動瞭我的抑鬱　天氣預報：心理的“冷空氣”來襲　解“鬱”良方114　那些片片開落的抑鬱之花　鼕日裏的“七色光”Chapter 5 帶自己迴傢　關於父母的二三事　兩代人，兩種聲音　父母要覺察，孩子要獨立　薩提亞傢庭治療　父母 Vs子女　傢庭排列　啓動正嚮的傢族動力Chapter 6 轉念，與生命和解　那些讓我們瘋狂的念頭　念頭背後，被片麵經驗左右的心理現實　轉念作業，心靈的革命　吳傢蕓：我就像拿著鏡子的人　一念之轉：生活的淨化器　理性情緒療法：解析負麵念頭的根源　陰影療法：發掘黑暗中的力量　書寫療法——念頭的自我排毒 Chapter 7 尋找丟失的幸福感　幸福在哪裏？　訪談：三環扣樂活的幸福之道　土元素的幸福：感應大自然的豐富覺受　水元素的幸福：情感聯結的心靈溫度　火元素的幸福：在創造中迸發激情　風元素的幸福：在思維中成長心智　沙哈爾：幸福是快樂和意義的全然體驗　那些阻礙我們幸福的錯誤觀念　幸福，由你而定
· · · · · · (收起)

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