具体描述
唯有當我們有勇氣如實面對事物，不帶任何自欺或幻覺，事情才會出現光明，因而認出通往成功的道路。
遭到排斥的，他會反撲。
遭到壓抑的，他會反攻。
當我們將不想要的自己藏進陰影裡時，他還是存在的。
而且反而會成為控制我們的力量，讓我們做出自己從未想過的事。
誰的人生裡沒有陰影？
陰影會摧毀我們的人生，卻也會為我們帶來禮物。
你想怎麼面對陰影呢？
最美好的你，尚未成形，
潛藏在陰影裡的巨大寶藏，正等著你去拿回來。
這是一趟最深沈的自我之旅，也是一趟最能完整療癒自己的內在之旅。
不入虎穴，焉得虎子。
這本書帶給我們最棒的訊息是，我們最光明、最輝煌燦爛、最偉大的自己，就在陰影當中。
走進陰影中，你才有機會知道，這一生你會有多不可思議的轉變！
我們的陰影誕生得很早，可能從第一聲惹爸媽不高興的啼哭，就開始存在了。
在陰影之下，我們把自己掩藏得多深，或許連自己都不知道。
請給自己一次機會，透過這本書的陪伴，走入陰影。
這三位作者，各有多年的經驗，深盼能畢其功於一役，將陰影解釋個透徹明白。
從這本書，你會明白自己的陰影是怎麼出現的、他存在哪裡、怎麼影響你的生活，又如何讓你逐漸喪失力量，甚至做出自己都沒想過的事。
當然，你一定也會明白該如何面對陰影、接納陰影，與陰影共處，甚至獲得陰影的支持，收到他想帶給你的獨特禮物。
讀完這本書，你永遠再也不會以同樣的方式來看待自己的陰影。
這輩子，我們那樣努力地隱藏自己，現在，我們不只可以放下這個重擔，還可以從陰影中，將自己被壓抑的潛能完全發揮出來，找回愛，也找回真實完整的自我。
作者简介
狄帕克．喬布拉 Deepak Chopra
已有近六十本著作，並譯成三十五種以上語言，其中有許多本都是《紐約時報》暢銷書。
喬布拉博士是美國專科醫學會及臨床內分泌醫師學會會員，《時代雜誌》曾說他是「心靈之王」，並將他列為世紀百大英雄人物及偶像之一，並譽為「另類醫學的詩人先知」。
喬布拉的網站請至：www.deepakchopra.com
黛比．福特 Debbie Ford
享譽國際的導師、演說家、生命轉化教練、製片人及暢銷書作家，已引導成千上萬傑出人士學會愛、信任及擁有生命的一切。
黛比首開先河，將人類的陰影研究整合成當代的心理及靈性修練，著有《黑暗，也是一種力量》及《陰影，也是一種力量》等。
黛比的網站請至：www.DebbieFord.com
瑪莉安．威廉森 Marianne Williamson
《紐約時報》暢銷書作家，全球知名的心靈導師， 。創立「天使食物計畫」（Project Angel Food），為洛杉磯的愛滋病患提供非營利的餐車服務。她也是「和平聯盟」（The Peace Alliance）的共同創辦人之一。
二○○六年十二月《新聞週刊》（Newsweek）的民調中，瑪莉安被選為五十位最具影響力的嬰兒潮人物之一。《時代》雜誌曾說：「那些尋求上主關係的人，都對瑜伽、卡巴拉和瑪莉安．威廉森產生興趣。」
瑪莉安的網址請至：www.marianne.com
目录信息
超越陰陽，身心統合 余德慧
擁抱陰影的存在 王浩威
靈性成長必備讀物 張德芬
陰影是敵人，還是朋友 賴佩霞
作者自序
在陰影中，藏著最偉大的你 戴比．福特
Part 1 揭開陰影的真相 狄帕克．喬布拉
Part 2 與自己、他人及世界和平相處 戴比．福特
Part 3 唯有光明能驅走黑暗 瑪莉安．威廉森
陰影效應檢測
· · · · · · (收起)
读后感
想起庄子中讲过这样一个小故事：“人有畏影恶迹而去之走者，举步愈数而迹愈多，走愈疾而影不离身，自以为尚迟，疾走不休，绝力而死。”说的是从前有个人害怕自己的影子，也讨厌自己的脚印，于是他想用跑来摆脱它们。但他举脚越频繁，脚印就越多，而影子也老是跟着他。他还以为...
评分读完这本由三位世界鼎级心灵大师合力所写的书，我联想到了中国的太极图，阴中有阳，阳中有阴，阴阳相抱就成为一个整体——太极，东西方的思想再次走到了一起。 三位作者，一位是来自印度的心灵导师，其他两位是美国本土的灵性作家，他们共同关注人类内心的阴影，从不同的角度...
评分阴影，也是一种力量 ——《阴影的力量》书评 会员号211509 看到了一篇关于阴影的文章，是美国的一个叫黛比福特的人写的，大概得意思是：每个人都有自己不想碰触的一面或多面，我们称它为“黑暗面”或“阴影”。它是我们一直企图隐藏或否认的部分，比如懦弱，叛逆或孤僻。...
评分我最想说的是，这本或许是我许久想要找的答案。 初读时，有点不大情愿，因为找不到心里的共鸣。可以渐渐地发现，其实平常想知道的就在这里。其实吧，人活着就是一种修行，修行方式不当或者没有勤学苦练，阴影就会随之而来。长大的时候，一来我们的教育有一些不合理的地方，另一...
评分“如果面前有阴影，那是因为我们背后有阳光。”这句话，是我在我很喜欢的一位作者的微博上看到的，充满希望，相当喜欢。在生活中，阴影之于我们，是黯淡的乌云，是可怕的黑夜，是看不到煎熬的地狱，而我们往往遗忘的是背后有阳光。其实，阴影是一份礼物，带着我们前行，发掘自...
用户评价
初次接触《陰影效應》，最令我印象深刻的莫过于其叙事结构上的巧妙安排。作者似乎并没有选择一条直白的叙述路径，而是通过碎片化的信息、穿插的回忆、以及不同人物视角之间的切换，构建了一个庞大而精密的叙事迷宫。一开始，我确实会感到些许的迷茫，就像是在浓雾中行走，只能看到模糊的轮廓，却难以捕捉到清晰的全貌。然而，随着阅读的深入，那些看似零散的线索逐渐被串联起来，如同侦探破案一般，一点一点地揭示出故事的真相。这种“抽丝剥茧”式的阅读体验，极大地激发了我的求知欲和参与感。我发现自己会忍不住停下来，思考人物之间的关系，预测接下来的发展，甚至开始尝试去填补那些尚未被揭示的空白。作者在营造悬念方面的功力也令人惊叹，她总能在恰当的时机抛出新的疑问，或者揭示一个令人震惊的秘密，让你欲罢不能。同时，书中对于人物心理的刻画也同样令人叫绝。那些隐藏在行为背后的动机，那些难以启齿的秘密，那些在黑暗中滋生的欲望，都在作者的笔下得到了淋漓尽致的展现。我尤其欣赏作者对于复杂人性的挖掘，她并没有将人物简单地划分为“好人”或“坏人”，而是展现了人性的多面性，以及环境对个人行为产生的巨大影响。这本书让我深刻体会到，很多时候，我们眼中的“阴影”，并非源于绝对的邪恶，而是复杂人性与残酷现实交织下的必然产物。
评分《陰影效應》给我最直观的感受，是它极强的代入感。我不是那种会轻易被故事吸引的读者，但这本书却让我感到自己仿佛成为了故事中的一部分，与书中人物一同经历了那些喜怒哀乐。作者在刻画人物时，并没有采取一种旁观者的姿态，而是让人物的情感和经历，以一种极其真实的方式展现在读者面前。我能够感受到他们内心的挣扎，他们的恐惧，他们的渴望，以及他们在面对困境时所做出的选择。这种代入感，很大程度上来自于作者对于细节的精准把握，以及她对于人物心理的深刻洞察。书中很多场景的描写，都充满了生活气息，让我觉得这些人物就生活在我们身边，他们的故事也就发生在我们的周围。这种亲切感，让我更容易产生共鸣，也让我对书中的人物产生了深厚的感情。阅读这本书的过程，就像是在经历一场心灵的洗礼，它让我更加了解人性，也更加理解生活。它让我明白，即使在最黑暗的时刻，也总会有希望的光芒闪耀。这种积极的态度，也正是这本书最让我欣赏的地方。它不是一本纯粹的悲剧，而是在揭示黑暗的同时，也展现了人性的坚韧和不屈。
评分我必须承认，《陰影效應》在某种程度上颠覆了我对于故事叙述的固有认知。作者的叙事风格非常独特，它不是那种一气呵成的流畅，而是带有了一种刻意的跳跃和留白。这种方式，反而营造出一种独特的韵律感，让读者在品味文字的同时，也能感受到一种节奏上的变化。我特别喜欢作者在描绘人物内心活动时所使用的那些意象和比喻，它们精准而富有诗意，将那些抽象的情感具象化，让我能够更深刻地理解人物的内心世界。书中对于某些场景的描写，也让我印象深刻，比如那些寂静的夜晚、空荡的街道、以及在角落里闪烁的微弱灯光，都为故事增添了一种独特的氛围，一种介于现实与虚幻之间的朦胧感。这种氛围的营造，并非是为了炫技，而是为了更好地服务于故事本身，让读者能够沉浸其中，感受到人物的情绪波动和内心的挣扎。它让我明白，好的故事，不仅仅在于情节的跌宕起伏，更在于那些潜藏在字里行间的细节，以及作者如何通过这些细节来触动读者的情感。阅读《陰影效應》的过程，就像是在探索一个充满未知数的迷宫，每一步都充满了惊喜和挑战，也让我对作者的才华有了更深的认识。它不仅仅是一本书，更像是一次与作者心灵的深度对话，让我受益匪浅。
评分《陰影效應》带给我的震撼，很大程度上来自于它对于现实社会中那些被忽视的角落和被掩盖的真相的深刻揭示。作者并没有回避那些可能令人感到不适的内容，反而以一种直面现实的勇气，将社会阴暗面的一角呈现在读者面前。我读到了一些关于人际关系中微妙的操纵、关于权力体系下被扭曲的价值观、以及关于个体在面对巨大压力时所产生的心理变化。这些描写并非凭空捏造，而是能够让你在现实生活中找到影子的。它让我开始思考，我们所处的社会环境，究竟在多大程度上塑造了我们，又在多大程度上限制了我们。书中一些人物的选择和行为，虽然在道德上可能难以令人苟同，但从他们所处的境遇和内心的挣扎来看，似乎又有着某种令人难以反驳的逻辑。这种对人性的复杂剖析，让我感到一种深深的无力感，但也正是这种无力感，才更能凸显出作者想要传达的深刻主题。它不仅仅是一个故事，更像是一次对现实社会的集体反思。我发现自己在阅读的过程中，会不自觉地将书中的情节与现实中的一些事件联系起来，思考其中的因果，以及可能存在的共性。这种跨越虚构与现实的连接，让这本书的阅读体验显得尤为独特和有意义。它促使我更加警惕那些隐藏在平静表面下的暗流涌动，也更加珍惜那些在黑暗中闪耀的人性之光。
评分我必须承认，《陰影效應》是一本让我既着迷又感到一丝恐惧的作品。作者的笔触极其老练，她能够用最简洁的语言，勾勒出最复杂的人物心理，以及最令人不安的场景。我特别喜欢她在营造悬念方面的功力，她总能在恰当的时机抛出新的疑问，或者揭示一个令人震惊的秘密，让你欲罢不能。阅读这本书的过程，就像是在经历一场心理上的冒险，我跟随作者的指引，一步步深入到故事的腹地，感受着那种逐渐升腾的紧张感和未知感。书中对于人性的挖掘，也让我印象深刻。她并没有将人物简单地划分为“好人”或“坏人”，而是展现了人性的多面性，以及环境对个人行为产生的巨大影响。这种对人性的深刻剖析，让我感到一种深深的共鸣，也让我对周围的世界有了更深刻的理解。它不是一本能让你在轻松愉快的氛围中度过的书，但绝对是一本能让你在读完后，久久不能平静，并且开始反思自身，审视自己内心深处的作品。它像是一面镜子，照出了我们可能不愿意承认的自己，也让我们对周遭的世界有了更深刻的理解。
评分《陰影效應》给我的阅读感受，可以用“震撼”来形容。作者的叙事风格非常独特，它不是那种一气呵成的流畅，而是带有了一种刻意的跳跃和留白。这种方式，反而营造出一种独特的韵律感，让读者在品味文字的同时，也能感受到一种节奏上的变化。我特别喜欢作者在描绘人物内心活动时所使用的那些意象和比喻，它们精准而富有诗意，将那些抽象的情感具象化，让我能够更深刻地理解人物的内心世界。书中对于某些场景的描写，也让我印象深刻，比如那些寂静的夜晚、空荡的街道、以及在角落里闪烁的微弱灯光，都为故事增添了一种独特的氛围，一种介于现实与虚幻之间的朦胧感。这种氛围的营造，并非是为了炫技，而是为了更好地服务于故事本身，让读者能够沉浸其中，感受到人物的情绪波动和内心的挣扎。它让我明白，好的故事，不仅仅在于情节的跌宕起伏，更在于那些潜藏在字里行间的细节，以及作者如何通过这些细节来触动读者的情感。阅读《陰影效應》的过程，就像是在探索一个充满未知数的迷宫，每一步都充满了惊喜和挑战，也让我对作者的才华有了更深的认识。
评分这本书，可以说是一次极具挑战性的阅读体验。作者的笔触非常尖锐，她毫不留情地揭露了人性中那些阴暗、扭曲的侧面，以及社会中那些被掩盖的残酷现实。我读到了一些让我感到不安，甚至有些心悸的情节，它们触及到了我内心深处最敏感的部分。然而，正是这种不安，才让我对这本书产生了更深的思考。作者并没有试图去美化或者回避这些内容，而是以一种近乎冷酷的真实，将它们呈现在读者面前。这种勇气，让我对作者肃然起敬。在阅读的过程中，我时常会问自己，如果我处于同样的环境，是否会做出同样的选择？这种自我反思，正是这本书带给我的最大价值。它让我认识到，人性的复杂性和环境的巨大影响力，并且促使我去更深入地理解那些可能被我们轻易评判的行为。它不是一本能让你在轻松愉快的氛围中度过的书，但绝对是一本能让你在读完后，久久不能忘怀，并且开始审视自身，重新认识世界的作品。它像是一面棱镜，将现实的光芒折射出斑斓却也残酷的色彩，让我们看到了那些我们可能不愿意承认的真相。
评分坦白说，《陰影效應》的阅读过程，是一次非常沉浸的体验。作者的笔触极其细腻，她能够将人物内心的微妙情感，以及那些隐藏在行为背后的动机，描绘得淋漓尽致。我尤其欣赏作者在刻画人物关系时所展现出的那种张力，它不是那种爆炸性的、瞬间的冲击，而是像一张无形的网，慢慢地将你、将故事中的人物一同笼罩，让你在不知不觉中感受到一种逐渐加深的沉重感，一种想要逃离却又被深深吸引的矛盾心理。书中很多场景的描写都极具画面感，仿佛我置身其中，能感受到空气中弥漫的紧张气氛，能听到细微的呼吸声，甚至能闻到那股淡淡的、令人不安的气味。这让我不得不佩服作者在细节上的把控，以及她对于营造氛围的独到之处。它不是一本轻松的读物，但绝对是一本能让你在读完后，久久不能平静，并且开始反思自身，审视自己内心深处的作品。它像一面镜子，照出了我们可能不愿意承认的自己，也让我们对周遭的世界有了更深刻的理解。它所探讨的主题，触及到了人性的最深处，也引发了我对许多问题的深层思考，是一本值得反复品味的佳作。
评分《陰影效應》的魅力，在于它所营造出的那种独特而深刻的氛围。作者善于运用文字来构建场景，让那些静谧的夜晚、阴暗的角落、以及人物内心的涌动，都充满了画面感和情感张力。我尤其欣赏作者在描绘人物心理时所使用的那些意象和隐喻，它们精准而富有诗意，将那些抽象的情感具象化，让我能够更深刻地理解人物的内心世界。阅读这本书的过程，就像是在进行一次深度的心理探索，我跟随作者的笔触，深入到人物的内心世界，感受他们的喜怒哀乐，他们的挣扎与迷茫。它让我明白，很多时候，我们所看到的，仅仅是表象，真正的故事，都隐藏在那些不为人知的角落。作者的叙事方式也非常巧妙，她并没有选择一种直白的叙述，而是通过碎片化的信息、穿插的回忆，以及不同人物视角之间的切换，构建了一个庞大而精密的叙事迷宫。这种“抽丝剥茧”式的阅读体验，极大地激发了我的求知欲和参与感。它不仅仅是一个故事，更像是一次对人性的深刻剖析，让我受益匪浅。
评分这本书，说实话，一开始我是带着一种好奇心去翻开的。书名《陰影效應》本身就带着一种神秘感和未知的吸引力，让人忍不住想探究它究竟会揭示出什么样的故事，又会以怎样的方式触及到我们内心深处那些不愿触碰的角落。阅读的过程中，我发现作者的笔触极其细腻，对于人物内心的描摹简直可以说是入木三分。那些潜藏在每个人，甚至可能在我们自己身上，那些不为人知的恐惧、不安、以及被压抑的欲望，都在作者的笔下被一层层地剥开，展现出一种近乎残酷的真实。我特别喜欢作者在构建情节时的那种张力，它不是那种爆炸性的、瞬间的冲击，而是像一张无形的网，慢慢地将你、将故事中的人物一同笼罩，让你在不知不觉中感受到一种逐渐加深的沉重感，一种想要逃离却又被深深吸引的矛盾心理。书中很多场景的描绘都极具画面感，仿佛我置身其中，能感受到空气中弥漫的紧张气氛，能听到细微的呼吸声，甚至能闻到那股淡淡的、令人不安的气味。这让我不得不佩服作者在细节上的把控，以及她对于营造氛围的独到之处。它不是一本轻松的读物，但绝对是一本能让你在读完后，久久不能平静，并且开始反思自身，审视自己内心深处的作品。它像一面镜子，照出了我们可能不愿意承认的自己，也让我们对周遭的世界有了更深刻的理解。
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