發表於2024-12-23
處世奇術:如何改變自己 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
所有行為的立即效果,都是為瞭滿足緩和和減低行為背後的動機性衝動,而它的最終效果卻是加強瞭這個衝動。 不再企圖操控即將發生的事情,而是順乎自然,就不會有妄想。 觀察自己的習慣,體會恢復舊習慣的理由,當齣現這種心境時保持警覺,不要責備,從而真正實現心境的自由。 凡...
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評分所有行為的立即效果,都是為瞭滿足緩和和減低行為背後的動機性衝動,而它的最終效果卻是加強瞭這個衝動。 不再企圖操控即將發生的事情,而是順乎自然,就不會有妄想。 觀察自己的習慣,體會恢復舊習慣的理由,當齣現這種心境時保持警覺,不要責備,從而真正實現心境的自由。 凡...
圖書標籤: 如何改變自己 心理學 心理自助 我想讀 豆瓣讀書 很想看看! 如何改變自已 1
行動加強動機 行動形成習慣 將消極情緒轉換為積極心理 害怕啥就開始乾啥吧
評分行動加強動機 行動形成習慣 將消極情緒轉換為積極心理 害怕啥就開始乾啥吧
評分這書名譯得,真的是……如若不是彆人推薦,定會錯過。值得一讀。
評分這書名譯得,真的是……如若不是彆人推薦,定會錯過。值得一讀。
評分隻是強調以行製性,以律製心,屬於修行的方法。
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