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《一口气读懂〈皇帝内经〉》内容简介：中医运用整体思维，讲究调养，注重养生，主张“不治已病治未病，不求外疗求本身”——在这个“亚健康”的时代，中医的这些养生观念越来越受到重视，而《黄帝内经》是我们最好的养生指导老师。
万物都有其自然天寿。人的自然寿命起码在百岁以上。然而，能到百岁以上的是少之又少，为什么呢？通过养生实践，我们就会明白这样一个道理：养生其实就是一种健康的生活习惯，只要做到“食饮有节，起居有常，不妄作劳，形神共养”，每一个人都必定能健康长寿。
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还不错，没有细读，不感兴趣的内容自动跳过了。
评分不错的入门书
评分养生 中医
评分养生 中医
评分内容逻辑性不强，有很多地方并不严谨，建议不要读
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