瑞切尔•海勒博士(Dr. Richard F. Heller)
《纽约时报》畅销书作家,耶鲁大学心理学博士,赫勒拿•鲁本斯坦基金会(Helena Rubenstein Foundation Scholar)学者,美国国家航空和航天管理局(NASA)培训中心心理咨询师。
理查德•海勒博士(Dr. Rachael F. Heller)
《纽约时报》畅销书作家,耶鲁大学心理学博士、医学博士,哈佛大学、哥伦比亚大学和英国诺丁汉大学教授,美国国立卫生研究院(National Institutes of Health)研究员。
发表于2024-11-02
健康型利己 2024 pdf epub mobi 电子书
《健康型利己》这本书的英文原版书名叫做“HEALTHY SELFISHNESS: Getting the Life You Deserve Without the Guilt”,其中Selfishness,多译为“自私”,对于本书来说,“利己”无疑是更为贴切的译法。我没有查阅专业工具书佐证,但在我的观念里,损人利己为“自私”,是...
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图书标签: 心理 自省 心理学 自我 技能 心理自助 美国 Summer
我们必须学会坦荡地接受自己应得的生活!无论是为自己,还是为别人!
在维护自己的合理权利时,你是否感觉不舒服呢?许多人都是!尤其是生活在自我否定的文化中的人,既不自由,也不快乐。去满足周围人的期望,因担心周围人的感受和看法而倍感烦恼,纠结于不停给予、自我牺牲、取悦他人,对这样的生活状态感到厌倦了吗?
是时候该去拿回自己应得的东西了:一种令别人欣赏、有别人关爱、理解和支持的生活!我们也并不是在倡导自私,而是提倡健康型的、得体的自私,一种我们不再把自己的能量浪费在放纵他人之上的自我关怀。
本书里随处可见充满了挣扎、挑战和胜利的个人故事,将给予你理解和激励,令你从情感孤立、自我价值否定和冷气氛中解脱出来,也会告诉你找回自我所需要的实用技巧和有效策略。并且,效果立竿见影!
重的东西,要轻轻拿,也要轻轻放。因为所有的成长和成熟,都是历经苦难之后的娓娓道来。我会轻轻放下你,因为我曾把你看得那么重。
评分“我们是这样活下来的,所以你也可以。”这本书的价值就在这里。
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